分手後，能不能做朋友？複合行不行？小心從前任降級成備胎
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分手後，能不能做朋友？
這是大多數戀愛、結婚的人們多數都腦補過的問題。
很多人都認為分手之後，兩個人變成了「最熟悉的陌生人」。
與前任不應當再有任何交集，相忘於江湖便是最好的狀態。
假如你失戀了、分手了、離婚了，十天不用手機，當你10天後再打開手機，你會發現，親密關係里，沒了你的存在，他們又會是一種什麼樣的生活狀態呢？」
你可以思考一下這個問題，也可以實驗下，你會徹底明白雞湯文總出現的一句話，「誰沒了誰都可以一樣過的很好！」
如果你有過感情經歷，你會發現，沒了對方，對方沒了你，依然活的還不錯。
但遺憾的是，太多單相思的姑娘，根本是不見棺材不掉淚，有時見了也不死心。
太多人的暗自喜歡，可能連人家的備胎都不如。
我覺得，人性不會有大的改變，和前任複合只不過就是重蹈覆轍，把一起演過的悲劇再演一遍。
以前總有人會把自己的情感經歷向我傾訴，每個人都會把自己的前任定義為渣男渣女，或者是說是自己最捨不得的那個。
以前我會去以朋友的身份安慰你，但現在我只想說你是咎由自取！
當你遇到所謂的渣男、渣女無非是騙錢騙感情，女人遇到渣男無非就是本想走心卻被走腎！
So？請問......
當你還沒了解對方就那麼快的確立關係，怪誰呢？
從心理學的依戀模式來講，我們有可能畢生都在尋找，尋找那個生命中的Right，然而追求真愛的道路並沒有那麼一帆風順，很多時候我們都在試錯，也許經歷了好多次失敗的戀情之後，我們才能遇到那個對的TA。
然而有一種愛，是越試越挫，不反思自己的親密關係的模式，剛分手就想著挽回，或者找個替代品，滿足自己的空虛感。
期待越大失望必然也會越大，如果把戀愛比作是「成癮」，那麼失戀則是需要「成癮的戒斷」。
（心理斷奶）
曾經我們著迷的關注著對方的一舉一動，TA牽扯影響著自己情緒的起起伏伏，甚至會因為對方逐漸的迷失自己。
然而曾經有多痴迷，分手後就有多痛苦。
24.3%的人認為失戀帶來了自己生命中最痛苦的情感體驗。
我們的心理狀態影響著我們的生理反應。
心痛是切切實實能感覺到的疼痛。
失戀會讓人內心痛苦，產生悲痛絕望的情緒，甚至會引起失眠、抑鬱等一系列的問題。
分手後，很多人捨不得刪掉對方的聯繫方式，總幻想著還有一天對方會通過這個媒介再次找到自己。
而有些人，就會果斷地刪除對方所有的聯繫方式，至於是出於什麼心理，只有自己才知道。
「分手後再複合的機率是82%，而真正走到最後的，只有3%。
」可現實再冷，也潑不醒前任帶來的美好想像。因為我們都是被「未完成情結」支配的普通人。
心理學把「未完成情結」定義為：人往往在意那些沒有完成的事，對此，總是會下意識地冒出補償的念頭。
正因為沒有完結，才有了更多可供想像力發揮的空間，「不合適」被改寫成了「本可以」，所有不堪的爭吵最終都能以喜劇收尾。
思緒百轉千回，早已腦補出一部長篇愛情劇，而受困於現實的人，能夠不計成本追回前任的，卻是少數。
自卑到土裡型的備胎
這種備胎自身沒任何實力，只能不停跪舔、跪舔。
把對方當成了這輩子最重要的人，時時刻刻苦關注他的動態，反覆推敲他每一句話的意思，如何讓自己和他在一起成為人生最重要的課題。
而對方卻從來沒拿正眼瞧過她。
這種備胎已經不是備胎，是千斤頂，對方換胎的時候用你頂一下，僅此而已。
很多情況下，愛情里的堅持，尤其是單方面的，往往徒有虛名。
對方的被動接受，對方的若即若離，對方的忽冷忽熱，都只能說明了你的可有可無。
別傻了，你可能還不如對方的備胎。
感情中，最不需要的是跪舔！
我也見證過身邊有太多人和前任複合，又陷入了一個相互折磨的模式，最後撕扯到一點感情都不剩。
在一次次分手，一次次複合中明白，和前任分手必然是因為不可化解的矛盾，或是平時積累了太多矛盾，一起爆發，互不妥協，無法挽回，於是分手，一次又一次的死循環。
根本問題沒有結局，同樣的相處模式，只能得到相同的結果。
很多問題只會一次次被放大，耐心只會一次次被消耗殆盡，感情只會一次次被磨光。
面對前任的複合，有人說天高雲闊，分道揚鑣。
再也不見，再也不賤，各自安好。
藕斷絲連、反反覆復只會給雙方造成更大的痛苦。
人生苦短，要努力做到拿得起、放得下。
很多想要試著挽回的人，大概讓他們執著的不再是這段感情，而是回憶濾鏡里的自己，只為感動了自己。
經歷一段感情，最重要的，不是去挽回，去報復，去不甘心什麼的。
最重要的是，讓人學會成長，如果你在一段感情里沒有成長，那麼你談的是什麼戀愛？結的什麼婚？
一杯敬自己，一杯敬過往，往事不回首，未來在路上。
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作者：小賢老師
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
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重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。
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