這幾種睡姿 十對夫妻八對用

情侶間的睡姿，哪個幸福感更高？哪個更健康？情侶間的睡姿，要比自己睡還更有講究。

下面王姨綜合各類情侶得出以下幾種最常見的睡覺姿勢....

1、面對面式

情侶雙方面對面，或者像鏡像一樣，中間有空間，無觸碰；或者四肢交纏，十分親昵。

利：這種姿勢有利於情侶之間進行親密接觸，比如親吻、擁抱等。

而且，比較適合雙方溝通，進行深入交流，為感情保鮮。

弊：雖然這種姿勢非常浪漫也很親密，但這種姿勢顯示了雙方對對方都有依賴。

這種依賴性對於感情來說，不見得一定是好事。

況且，如果有一方有口氣或者有打呼等不良睡眠習慣，就會影響另一方的睡眠質量。

而距離太近，也可能呼吸到對方呼出的二氧化碳，不利於身體健康。

2、背對背式

情侶雙方反著側臥，採用背對背的姿勢，或者完全沒有肢體接觸，或者屁股、背部有所接觸。

利：英國赫特福德大學的一項研究顯示，絕大多數的夫妻在睡覺姿勢上是採用「背對背」式，而不是「面對面」式。

這種沒有壓迫感和束縛感的睡姿，其實是最佳睡姿。

不過適當的肢體接觸可以增加親密感。

弊：完全保持距離的背對背，很容易造成爭搶被子的局面，從而導致一方甚至雙方著涼感冒。

並且，對於感情出了問題的伴侶來說，如果長期保持這種睡姿，很可能會將僅剩的熱情都消減。

3、追隨式

兩人相同方向側臥，一方抱另一方入懷，緊緊依偎。

又或者是保持著一點距離，但肢體仍有接觸。

利：這是身體上的無限貼近，顯示出感情的親密無間。

並且，這種親密睡姿能增加性愛的次數哦。

弊：這種姿勢可能會給想要一些空間的那一方造成困擾，比方說很熱的時候，另一方在背後緊貼著你，就可能會被熱醒，影響睡眠質量。

4、擁抱式

這是經典愛情睡姿。

情侶之間或互相擁抱而睡；或一人仰臥，一人窩在懷裡，有肢體觸碰。

利：這種傳統的睡姿，展現了一種動力，是一方對另一方採取保護的姿勢，會使感情親密度增加。

弊：如果睡姿長期不變，就會和枕臂式睡姿一樣，導致被壓迫的一方產生束縛感，很容易出現肌肉酸麻現象，會影響白天的正常活動。

並且，若有一方睡覺過程中想改變姿勢，會很容易吵醒另一方。

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