男女關係里，只有沒本事的男人才會這樣做！看你是不是？

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專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

我跟我的女朋友欣然交往了將近一年的時間，因為我爸媽的影響，我一直對感情比較敏感，經常沒有安全感，所以我們兩個在一起，反而是我粘她比較多，我覺得我把我全部的愛都給她了，她也應該回應給我同樣的愛，所以經常要求她為我做一些事情。

這樣還是讓我對這段感情沒有安全感，所以我要求她刪掉其他異性的聯繫方式，每次加班我都主動要求去接她，她覺得跟我在一起很壓抑，所以跟我吵了好幾次，讓我不要那麼控制她。

有段時間，我工作不是很順利，好不容易等來的晉升機會被另外一個女同事搶走了，我就跟她抱怨了幾句，她非但不理我，還說我小人之心，我覺得她胳膊肘往外拐，就說了她幾句，沒想到她直接跟我提了分手，說受夠我了，我讓她覺得很煩。

1. 託付心態，讓你們相處的舒適度降低

像上述學員缺乏安全感的男人，容易對伴侶產生嚴重的託付心理，從而加強對對方的控制，在熱戀期的時候，女人可能因為熱戀效應，對你的要求儘量滿足，對你的小脾氣也最大限度的包容，但是這種包容可以堅持多久？

當你的愛變成一種枷鎖，會給女人無形中增添壓力，成為她的負擔，你就像一個“巨嬰”，她在照顧自己的同時，還要照顧你，她就會在這段感情中感到無力，而你的控制欲和依賴感也會破壞你們之間相處的舒適度，讓女人想要逃離。

2. 需求感過高，讓關係失衡

像上述學員就屬於需求感過高的一方，在感情中，需求不平等就會使你們的關係失衡，需求過高的一方就想時刻賴著對方，很容易就失去愛情應有的新鮮感和神秘感，讓女人感到厭煩。

就像你每天都追著對方問：“你愛不愛我？”實際上很容易讓對方產生一種你離不開她的感覺，從而更加有恃無恐，不珍惜你們的感情，因為她知道你才是需求高的一方，所以你不會主動離開，從而失去了對你的興趣，想要離開，你粘的越緊，就把對方推得越遠。

3. 負能量過度，無法給女人良好的戀愛體驗

就像上述學員經常在對方的耳邊嚼舌根，因為嫉妒他人而說一些貶低他人的話，就會讓對方覺得你的氣量狹小，跟她對你的認知出現了偏差，就會讓她對你失望。

比如說：xxx今天升職了，一定是走後門，給哪個領導打禮了；某某某特別討厭總是幹嘛幹嘛，如果對方不順應你的話，還要被埋怨，久而久之，你們交往的氛圍就會被滿滿的負能量包圍，導致對方覺得壓抑，無法給她帶來良好的戀愛體驗，這樣的男人女人不厭煩才怪！

1. 解決分手矛盾，緩解緊張關係

要挽回對方，就一定找到你們分手的深層次原因，並解決掉你們之間的矛盾，既然她因為這些無法調和的矛盾跟你分手，你如果不改變自己，這些矛盾依舊存在，她怎麼會接受讓她厭煩的你？

這些矛盾不管是心態還是自身性格引起的，都需要找到並解決，讓她感受到你改變的誠意和決心，她才會願意給你一次接觸的機會，緩解你們之間的緊張情緒。

2. 了解女人態度和需求變化，控制交流頻率

想要挽回，就要跟女人有交流和溝通，這些都是要通過聯繫來實現的，但是聯繫不是越頻繁，挽回的幾率就越大，這是要根據女人對你的態度和需求變化而定的。

在分手初期，對方對你有太多的負面情緒，這時候要降低跟對方聯繫的頻率，甚至必要時要主動斷聯，給對方釋放情緒的時間和空間，等對方的負面情緒消退之後，再考慮跟對方恢復正常的交流頻率。

等到你們的感情逐漸穩定，再慢慢增加你們交流的頻率，交流的內容也可以隨著深入，這樣你們的關係才能夠穩固，向你期望的方向發展。

3. 重塑自身框架，收緊你的需求感

挽回愛情靠的不是低位乞求，而是二次吸引，所以分手後苦苦哀求沒用，一時的同情保不了你們一世的愛情，沒有哪個女人會喜歡低姿態的男人。

所以要挽回對方，你需要重塑自身框架，即使有挽回需求的是你，你也要有作為男人的姿態和男性尊嚴，只有在愛情中占據高位，把主動權掌握在自己手中，去引導對方，讓她進入你的節奏，挽回成功的幾率才會大大增加。

同時，在挽回過程中，你要收緊自己的需求感，給她創造無壓的環境，這樣她才不會對你的接觸產生強烈的牴觸情緒，慢慢建立你們之間交往的舒適區，當女人對你產生依賴，關係自然會順利升級。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan009），您身邊的愛情指導挽回專家。