父母催婚，生活壓力大，做事總拖沓，我這是怎麼了？還有救麼？

接到過這樣一個問題諮詢:隨著年齡的長大，家裡人老催婚，工作不很穩定，感覺到生存壓力很大，做事情不能集中精神，睡覺也只能淺眠。

做事情總會很緊張，總怕自己會錯，做決定時，總會拖沓，變來變去。

對婚姻期望值不大，會有一種安全危機的感覺！我該怎麼辦？

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對此我的回覆如下:你好，你的情況可以說是反應了中國絕大多數年輕人都會面對的問題——父母總是在催婚，而年輕人工作不是很穩定，生活壓力大，而父母們又沒有他們想過的生活，所以會把大部分的注意力放在子女身上。

想一想，但凡是父母催子女結婚的，父母的婚姻怎麼樣呢？不太好的占絕大多數情況，因為父母就是有著很多的焦慮，這樣孩子也會繼承焦慮的特質。

並且你現在的狀態不太適合結婚，因為你目前還沒有搞定好你自己的生活，我只是猜測你父母可能想讓你找一個可以依靠的人，可是對方為什麼想讓你依靠哇？

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你希望對方提供陽光和空氣，你也得給對方提供水啊，這樣愛情的花朵才可以養活並綻放出來對嗎？

可能你從小就有一些焦慮的特質，那麼我們就需要通過三個方面來解決焦慮的問題，從生物學方面，你需要儘快恢復至少一項運動，因為運動是最降低焦慮的，而且運動還會讓你注意力集中；還可以聽音樂，優美的旋律會把你緊繃的神經放鬆下來。

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第二方面就是心理方面了，主要是以認知行為療法為主，正念減壓為輔的心理諮詢。

你現在給我的感覺就是好像要知道地震來襲一樣，會有一種恐慌感。

但是我憑你的文字描述中，我了解到你的工作並沒有丟，你的身體也是健康的，你的父母身體也挺好。

那麼你只是目前不想結婚，你直接告訴父母不想結婚就可以了呀！為什麼要生活在父母的管控之下呢？如果任由這個模式下去，你也想找一個控制你的老公嗎？

從現在開始，自主生活，告訴父母，不要再給你加壓力了，你有你自己的時間安排和生活規劃，很多時候人為了不被他人控制，會變得更自律。

感謝折磨我們的人，讓我們變得更強大了。

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是父母有需求要我們去結婚，可是我們目前並不需要啊，你可以讓父母也感受一下你的感受，比如你催促父母體檢，催促父母吃保健品，你肯定是要讓父母好對嗎？

可是父母感到舒服了嗎？我們要讓父母了解，需求是不一樣的，就是父母的需求和我們的需求可以不一樣。

我們可以在父母和我們之間的需求找一個平衡，只需要看到他們的需求，但可以不去滿足，因為我們都是獨立的個體。

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有很多父母實在是找不到什麼話題，所以會跟孩子說工作怎麼樣啊？找沒找對象啊？想不想結婚呀？

其實父母應該做的是，關注孩子內心的快樂。

當彼此在心裡上建立更多的聯結，他就會感到被理解，被接納了，他內心感到好放鬆。

所以父母要對孩子真正的關心，而不是關心孩子那些功能價值。

孩子找不找對象，想什麼時候找，那是孩子的事情，父母沒有必要操心。

如果真的很操心孩子的事情，不如把你的生活過好，給孩子一個榜樣。

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那麼當出現情感和職場問題時，需要心平氣和地一個一個去解決，也可以尋求幫助，在工作中肯定有比我們能力更強的人，我們可以向這些人取經。

當心裡出現一些困惑時，無法自行擺脫，可以與家人，朋友談，也可以去找一名心理諮詢師做訪談。

如果父母是善解人意類型的話，孩子很多的問題都不再是問題，父母應該成為孩子的免費的心理諮詢師，那就需要父母首先做一個智慧又有愛心的人。

要看到孩子的需求，了解孩子的想法，尊重孩子的意願，給予孩子幫助，而這些不就是心理諮詢師服務來訪者的目的嗎？

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往往有很多人出現了心理困擾，可是由於與父母的關係不是很好，導致內心真正想說的話無法對父母說，所以才會去找心理諮詢師說，而且這樣的諮詢會很耗時耗心力。

因為來訪者會有海量的信息與諮詢師溝通，憋了好多的話，終於找到一個願意聆聽自己的故事，還給出建議，並對諮詢保密的人了。

所以這樣的諮詢結束以後，來訪者會感到久違的輕鬆，像是回到了小時候，雖然生活還是會有很多的難題，但是也會相信自己可以淡定地去處理問題。

心理諮詢的意義就是讓人換一種思路去看人，換一種心情看待生活，並提供一些策略去解決生活中的一些難題，從而更好的把控生活。

對人生有規劃，對生活有信心，做於人於己都有意義的事情，我想這就是活著的意義吧。