相愛六年，分手只留下一句累了！

我叫何洋，我失戀了。

失戀，真的是我萬萬沒有想到的一件事。

我跟女朋友芸芸已經談了六年戀愛了，本來沒有意外的話，我們是準備明年結婚的。

誰知道天不遂人願，這個意外，還是來了。

我們上學時就戀愛了，當時還是校園裡人人稱羨的神仙眷侶，整天黏在一起。

畢業後我們彼此進了不同的工作單位，開始走上每個畢業狗都會經歷的加班路。

但是這不影響我們的感情，大學畢業，我們已經相愛四年，感情基礎深厚，彼此信任，不見面時也彼此想念。

我們像普通的情侶一樣，休息時會約會，觀念不同時會吵架。

可是自畢業以後，我們好像越來越遠了。

年輕人可能都有這樣的壓力，房價居高不下，生活成本節節攀升，所以很多時候我們會不歡而散，因為彼此都很心煩。

一點小事也過不去，因為彼此都不耐煩去遷就彼此。

那天因為我下班很累沒有去接她，我們就小吵了一架，然後互相撂了幾句狠話。

但是這場景其實沒有什麼特別的，不過是跟以往的無數次爭吵差不多的情形，她嫌我不體諒她，我嫌她不夠愛我。

所以我們冷戰了兩個月。

其實我們之前有比這更凶的爭吵，但我萬萬沒想到她這次真的要分手。

冷戰完以後我想和好，可是她說她累了，真的很累，不想再繼續下去了，她哭的很傷心，可是她最終卻要跟我分手。

我不明白，六年了，她愛我，為什麼卻執著的要分手？

1. 相處模式單一，戀愛吸引力下降

男女雙方隨著交往的深入，新鮮感已經遠不如交往之初那樣強烈，逐漸進入了我們所說的感情的"平淡期"，日復一日的重複生活，會使感情漸漸變得乏味和無趣，而通常情況下男人沒有意識到這個問題，女人的心思又沒有得到正面的表達，時間久了，就影響愛情的體驗度，從而產生分手。

2. 溝通閉塞，矛盾累積，情感疲憊

在感情中，隨著男女雙方交往時間的增長，彼此之間的了解逐漸加深，在不知不覺間形成了我們所期待的"默契"，然而這種"默契"真的是心靈相通嗎？

未必見得。

相反，很多情侶總覺得彼此已經足夠了解，就開始關閉溝通的窗口，矛盾產生時期待以心靈的"默契"冷靜情緒解決問題，其實你解決的只是一時衝動的怒氣，不是你們之間問題的根源。

這種隨著交往時間的增長導致溝通減少的情況，很容易引起矛盾的積壓，雙方間的矛盾源頭遲遲得不到解決，就會導致女人產生放棄愛情的想法。

1、 認識自身問題，構建高效溝通模式

在因為缺乏陪伴和溝通而夭折的感情中，作為男方，一定要主動意識到你們之間的問題，在女人離開後總結你自身的錯誤並進行針對性的改正。

要知道精神陪伴和實質陪伴都是愛情的重要組成部分，所以從現在起要著手去調整自己的生活規劃，為你的愛情多一些付出。

另外，愛情矛盾的產生與溝通不當有著直接關係。

所以在分手後，一定要建立正確的溝通模式。

無論你們之間存在怎樣的問題，你都要從學會正確溝通技巧著手，關心對方的想法，對對方的觀點表示理解和認同，再通過技巧的學習，以正確方式向對方表達自己的想法，由此來解決你們之間的問題。

溝通不是一天兩天就能建立成功的，你需要讓對方真正看到你思維上的變化，堅持正確的溝通方式，讓對方對你有一個全新的審視。

2、 改正情感錯誤，重塑自身框架

你們的感情因為你的哪些缺點而夭折，你是最清楚不過的。

改正自己在情感中的錯誤，讓對方看到你的實際行動，更有利於樹立你的正面形象。

女人已經對你失望一次，所以不要再急於向她表現自己，現階段最重要的是改造你自己，重新塑造你自身的框架。

改造自己，是一件痛苦的事情，因為是改變自身的日常習慣，這往往伴隨著極大的不適感，這個時候，就需要你的意志力了。

你的思想支配著你的行動，所以需要你堅持你的想法，才能夠讓你的改造自我得到成功。

要知道，其實在挽回愛情的行動中，你挽回的不僅僅是你的愛情，還有你自己。

改正你在情感上的錯誤，也是一個重塑自身框架、把自己變得更加優秀的過程，讓自己的價值變得更高，將自己的框架打造的更加牢固，逐漸成為一個獨立、穩重、說到做到的男人，才能使對方重新相信你。

3、 重視女人需求，提高情感濃度

愛情中的付出使相互的，過去的感情中你忽略了女人的需求感，使你們的情感付出不對等了，那麼在挽回中你就要著手觀察和推測女人不同階段的不同需求，再據此進行供給滿足，使你們之間的情感濃度得到提高。

女人的需求感表現在一點一滴的生活中，可以從情緒的觀察、溝通的試探、第三者的暗示等方面對女人的需求感進行一個把控，並且把自己打造成她身邊供給需求度最高的人，這樣女人對你的依賴感會不斷加強。

你能夠滿足女人的需求，女人當然會更願意與你相處，那麼你們的情感濃度就會不斷上升，呈現出正面循環。

當雙方間情感濃度到達一定程度之後，你的愛情挽回就會順利進入尾聲，你們的愛情就會重回你的手中。

你還在為不懂追女套路而迷茫嗎？！你還在為沒有女朋友而感到痛苦嗎？！你還在為追不到心儀的女孩而痛苦掙扎嗎？！

思路不對，方法再好，都是徒勞無功！