雖然妻子沒有真正背叛婚姻，但我已經沒辦法信任她了！

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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「信任問題」是感情關係中的大問題，不管是愛情也好，婚姻也好，兩個人能夠長久在一起的重點要素之一，就是信任。

沒有了信任，一切都無從談起，每個人都不會和一個自己不信任的人戀愛或結婚。

但有個問題，有些愛情和婚姻，一開始彼此是互相信任的，但是後來因為發生了某件事，導致信任危機，由此而來的不信任就會讓很多人陷入煩惱。

這和結婚之前的信任危機不一樣，結婚之前如果不信任，那可以不結婚。

但是結婚之後如果出現了「不信任」，那信任危機就成了婚姻危機，處理不好，很可能離婚。

下面這個讀者的故事就是這方面的典型案例，想必很多人都遇到過類似的情況。

東林老師：

當一段婚姻中沒有了信任，是不是就該離婚了？我現在每天都會思考這個問題，很糾結。

我和我老婆現在就是互不信任的狀態，我覺得這樣的婚姻很痛苦。

我很懷念我們倆從前在一起的時光，那時候真的很美好，很幸福。

我們是戀愛了四年才結婚的，在那四年的愛情中，我們的愛情雖然說不上完美，但在我看來是完美的，互相包容，互相信任等等這些要素都具備，兩個人一直都想著怎樣讓愛情更好，怎樣讓彼此更開心，幾乎沒怎麼鬧過矛盾。

就是因為我們感情那麼好，所以沒有理由不結婚。

我覺得把戀愛時的好狀態帶到婚姻中，我們會一直幸福下去。

可是，她在結婚後變了。

常聽人說，男人在結婚後會變得和結婚前不一樣。

我為了不進入那個怪圈，一直在好好做自己，好好愛她，我不想讓她覺得我跟別的男人一樣結婚後就變了，我告訴自己一定要一如既往地愛她。

我沒想到的是，我沒變，她卻變了。

那是我們結婚半年之後發生的事。

有一天晚上，我在打遊戲，她在追劇，中間我們還一直有說有笑地聊天。

後來我說話時她不回答了，我回頭一看，才發現她歪在沙發上睡著了。

她那樣睡不舒服，而且很容易著涼，我急忙停下遊戲，準備把她抱到臥室。

她的手機還在手裡攥著，電視劇還在放著，我拿過來把劇關掉，順便看了眼時間，已經零點多了。

我正準備放下手機去抱她的時候，來信息了，通知欄里有個很曖昧的字眼一閃而過，讓我的心跟著揪了一下。

我當時顧不得想太多，點開了她的微信，想看看到底是誰給她發的信息，因為我不想帶著擔心胡思亂想，覺得還是把事情弄清楚比較好。

結果點開一看，我心痛了，而且生氣了。

給她發信息的是個男人，他們的聊天記錄里充斥著各種曖昧的字眼，她竟然還主動稱呼對方為「親愛的」。

剛來的那條信息說的是，「親愛的，你睡著了嗎？怎麼不回我了？」在這之前，她追劇我打遊戲的過程中，他們就在一直聊天，我竟然一點兒都沒有察覺。

我放下手機，心裡久久難以平靜。

我如果細心點，肯定也能察覺到。

只是，我太信任她，根本沒想過她會做這種事。

但，她的所作所為，分明就是辜負了我的信任。

轉頭看著熟睡的她，我不知道該不該把她叫醒。

叫醒她我會心疼，但是不叫醒她，這個問題就得過夜。

我想了想，還是把她叫醒了。

她迷迷糊糊醒來，問我怎麼了。

我努力抑制住自己的脾氣，把我無意之中看到的秘密說給她聽了，讓她給我解釋下到底怎麼回事。

她明顯很慌亂，不停地撓頭，最後拉著我的手說，「對不起，老公，我錯了，我以後不敢了！」聽到她這樣說，我的心反而更沉了。

她道歉說明她承認了，這件事是真的，不是因為我想太多。

可是，這樣一來，我們的感情就肯定會出現裂痕，那件事就像是一把利刃一樣，在我們的婚姻上劃了一刀。

她不停地道歉，請求我原諒，最後為了表明忠心，哭著把那個人刪的一乾二淨。

看她哭得那麼傷心，我很心疼，想想還是算了，別難為她了，反正只是聊天而已，並沒有真的背叛我，我不能太得寸進尺。

那天晚上，她一直黏著我，估計在她看來，只要這樣就能讓那件事翻篇。

那天晚上，我是決定原諒她了，決定不追究了。

可是，第二天剛醒來我就想到了那件事，心裡依然不是滋味兒。

我沒有說她什麼，只是一個人在心裡亂想，想她為什麼會變成這樣，想她之後還會不會重蹈覆轍。

而她，像是把昨晚的事忘乾淨了一樣，又說又笑，這反而讓我的心更亂了。

之後的我們一直都是這樣的狀態，她是恢復了正常，可我怎麼都無法恢復正常。

總感覺我們之間自從那件事開始，就多了一道無形的屏障。

以前我會全身心愛她，我們之間沒有任何隔閡。

但是那件事發生之後，我就做不到全身心愛她了，有時候心亂了就會刻意遠離她。

她察覺出了我的異常，問我怎麼了。

我聽完之後很生氣，心想，「還能怎麼了？還不都是因為你？」她讓我有什麼事跟她說，可是我懶得說，我知道我一說肯定就會吵架。

那之後，我就變得很敏感了，只要她不在我眼前，只要看到她拿著手機，我就忍不住懷疑她是不是又在背叛我。

好幾次我像發瘋了一樣突然跑到她身邊，看她是不是在和別的男人聊天。

有時候還會陰陽怪氣質問她。

結果，這樣的事發生的多了，她就對我不滿了，說，「那件事已經過去那麼久了，我都認錯了，也道歉了，你也說原諒我了。

可為什麼說到做不到？我說了我不會再犯那種錯誤，你為什麼不相信我？」

她一發火，我就慫了，向她道歉，說是我的錯。

但是事情過去之後，我又忍不住會胡思亂想。

我們現在的狀態是，我不信任她了，她也不信任我了，我不知道該怎麼辦？當一段婚姻中沒有了信任，是不是就該離婚了？

​東林夕亭情感建議：

這個讀者的問題和我昨天寫的那個「老公背叛了，她沒選擇離婚」的女人的問題類似，都是在對方背叛之後，自己心裡一直惦記著邁不過那道坎兒。

和那個女人的情況不同的是，這個讀者的老婆沒有背叛之實，只是停留在聊天階段，算是大家常聽到的「精神出軌」。

可是，這件事已經發生了，她認錯道歉了，你也選擇原諒了，之後再因為這件事一直胡思亂想，有點太不應該了。

我不是替他老婆說話，只是這種事，你要冷靜下來去對待。

你當時的那個狀態，「想想還是算了，別難為她了，反正只是聊天而已，並沒有真的背叛我，我不能太得寸進尺」，你要能在保持這個狀態的前提下多一點點防範之心，其實就夠了，也不會有現在的痛苦了。

你當時已經接受她的認錯道歉了，已經決定原諒她了，那你就別讓自己出爾反爾。

很明顯你沒做到，總是不信任她，這樣一來，帶來的連鎖反應就是，你不信任她，她也不會再信任你，這樣惡性循環下去，極有可能會離婚。

既然你當時決定原諒她了，那就努力說服自己，讓那件事翻篇。

如果她之後重蹈覆轍，那你知道應該怎麼做。

只要她不再犯那種錯誤，那就沒什麼事，別沒事找事。

還是那句話，你一直揪著那件事不放，一直表現出對她「不信任」，那非但緩解不了你的痛苦，反而會讓你們的婚姻走下坡路。

所以，倒不如洒脫一點，讓那件事翻篇，都已經過去了，別一直惦記了。

至於他最後的那個問題：「當一段婚姻中沒有了信任，是不是就該離婚了？」這個要分情況對待。

如果兩個人毫無緣由地互不信任，就是看對方不順眼，天天吵天天鬧，那確實應該離婚了。

但如果兩個人之間的不信任是因為某件事導致的，這時候並不是只有離婚一條路可選，只要兩個人能解決好那件事，在那件事上達成一致意見，完全不需要離婚。

希望每個人都把這種思路放在心裡，這樣遇到問題了，你才知道怎麼去處理。