我出軌後，被丈夫刪除所有微信異性好友

來源：潘幸知（ID:sharpshow）

m+幸知老師：

半年前老公查看我手機確認我出軌，我們馬上辦理了離婚手續，我帶孩子凈身出戶。

他無心工作天天在家陪孩子玩，眼前親子玩樂的畫面每每讓我沉浸其中，彼此都享受著家庭本該有的幸福，雖然夜深人靜之後他總是一根接一根地抽菸不眠！才一個月他頭髮白了許多，我愧疚心疼！

我們彼此溝通過後都想繼續一起好好生活，六年異地戀愛和七年異地婚姻，十幾年來點點滴滴，非常不容易！感情基礎也很好，現在都不想放棄。

除了對孩子強顏歡笑，他很是頹廢，時不時沖我發火找茬，酒後拉著我控訴到天亮不讓我睡，我受不了就要分開過，他說要在一起，他會儘量控制自己。

他非常喜歡孩子，希望我辭職生個二胎在家帶孩子。

這樣他才能放心和信任我，並且私自刪除我所有微信異性，社交在他允許的範圍內，我感到這樣十分壓抑，一輩子沒有婚姻也不該過囚禁的生活！

補充一點，我同樣喜歡孩子，但是我頭胎孕期和產後發現老公找小姐，幾度抑鬱痛苦，離婚沒成他也收斂了，那段經歷讓我至今心有餘悸，所以我很不情願要二胎，如果要一個孩子來挽救婚姻也是很不公平的。

他三十多歲，身材魁梧，年薪近百萬還很閒，有房有車，再找不難，他說從無到有所有努力都是為了給我一個幸福的家，我卻沒熬住，他說不能接受孩子單親。

我們要努力到無能為力。

說實話，我也很不捨得家庭，但是也不想被囚禁？他說世間險惡我又單純無戒心他是在保護我。

我還是十分不滿也不舍，我該如何？

幸知在線高級情感諮詢師 時敬國：

想出軌這件事，在你身上，可以說，不是一家人，不進一家門。

你和老公還真有挺多相似之處的。

① 都有過不忠的行為。

老公曾經在你孕期和產後找小姐，而你也曾經出軌（至於是身體還是精神，資料中沒有說明）。

其實所有的出軌都有內因和外因。

丈夫出軌的外因是你孕期和產後的階段，他的性需求沒有得到滿足；而你出軌的外因不明。

但你們的內因，都是自律能力欠缺——畢竟，任何外因都不足以成為出軌的藉口。

② 你們的出軌，對於另外一方傷害都很大。

因為老公出軌，你曾經抑鬱痛苦，至今心有餘悸；而你的出軌，讓你老公一月白頭，徹夜吸菸，酗酒頹廢。

可見，你們都無法接受伴侶的出軌行為，而且丈夫還為此和你離婚。

③ 你們都捨不得讓這個家散了。

你們有十幾年的感情基礎，克服了很多困難，才走到今天。

你們都渴望家庭完整，孩子被爸爸媽媽寵愛，無憂無慮。

都不願意放棄對方，也害怕孩子淪為單親家庭的孩子。

④ 你們都會因為自己遭受的傷害，對另外一方做出過度的防衛措施。

因為丈夫是在你孕期和產後出軌的，所以，你便不願意再生二胎，唯恐噩夢重來；而你的丈夫，因為你的出軌，便刪掉你的微信異性好友，你的朋友圈子也需要他的審核。

上邊這四條，其實說得有些羅嗦了。

簡化一下就是：你們都能接受自己出軌，接受不了對方出軌。

所以，你們內心的願望是，對方別出軌，但自己有出軌的自由。

說實話，我和你有一樣的願望。

而且我相信，很多坦誠的人也能夠承認，他們想的都和你一樣。

當然，做的未必一樣。

那麼，那些能克己的人，心裡到底裝著什麼？

人們願意伴侶忠誠於自己，而自己可以悄悄地出軌。

這是本能所驅使。

老話兒說的好：「萬惡淫為首，論跡不論心，論心則世無完人。

」意思是，亂性這事兒，我們只評估行為，不評估衝動。

因為衝動太多人都有，但只要自己能管住自己的身體，就還是好同志。

所以，出軌的人，和沒有出軌的人，區別在於處理自己的衝動的方式。

能夠克己的人，心裡至少有這麼兩個認知：

① 我和伴侶是平等的，所以，我們都有同等的權力和義務。

因為，我們有彼此不傷害對方的義務，所以我們只能放棄自己出軌的權力。

簡單說，我不願意對方出軌，所以，我也不能出軌。

對於此條，出軌的人是這樣想的：我出軌但不讓伴侶知道，就可以不傷害對方。

所以，我可以出軌。

對方不能出軌，不管我是否知道，只要出軌就是不忠。

這種想法的本質，是自私。

② 個人的需求，如果自己有條件，也不傷害他人，不影響自己的生活，那麼是可以滿足的，包括性和愛。

但如果自己的需求，會傷害到別人，或者會影響自己的長遠的目標：比如家庭美滿，那麼，我需要克制自己的這種需求。

這是所有心智成熟的人，都具備的能力。

對於此條，出軌的人是這樣想的：所有的需求，既然存在即合理。

只要眼下能爽一下，不用管別人和未來。

這種想法的本質，是心理不成熟。

回到你的問題上來。

你捨不得這個家，但是，也捨不得自己的自由。

你希望保留自己的空間，希望能有正常與合理的社交生活，保持有異性好友的權力。

客觀講，你的要求並不過分，是正常人的正常需求。

單獨就這一件事而言，當然是你的丈夫過分了。

但反過來講，除了這樣的方法之外，你還有身邊別的方法，讓他相信你從此以後忠於婚姻嗎？或者，你現在內心有想過以後要忠於婚姻嗎？是不是還想在維持家庭完整的情況下，在夫妻之間平淡的時候，還能通過別的異性，獲得一些滿足？

一個成熟的人，總要做出自己能夠承擔後果的選擇。

現在你就面臨著選擇：滿足慾望，你所欲也；家庭圓滿，你所欲也。

兩者不可得兼，取哪個，舍哪個？

這是你的自由。

但選擇之前，一定要心甘情願承擔未來的後果。

— 本期諮詢師推薦 —

時敬國 | 男，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，幸知在線情感諮詢師。

曾深入學習心理創傷的精神動力治療技術。

作為一位「暖男型」情感諮詢師，洞察兩性關係，有豐富婚姻戀愛諮詢經驗，擅長以男性視角為女性來訪者提供「鏡子」，看到婚姻情感的「盲區」。

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