感情中，男人如果犯了這樣的錯，丟掉的可不只是臉面！

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周亮自從跟女友分手之後就像變了個人，以前的開朗和樂觀都不見了，取而代之的是長時間的消沉。

跟女友四年情斷，讓周亮備受打擊。

上班的時候他會滿心都在回憶兩人曾經在一起的美好時光，變得更加心痛，工作上頻頻出錯，乾脆請假回家休了年假。

這一休假周亮閒了下來，更是每天胡思亂想，喝的酩酊大醉，連覺也睡不著。

思念就像是一個漩渦，掉進去之後就出不來了。

深深的思念驅使著周亮去挽回對方。

周亮生怕自己不去挽回對方，女友就會遇到別的男人，萬一兩個人看對了眼，自己就再也沒有機會了。

周亮意識到自己每年只在家喝酒痛苦使沒法挽回她的，於是就開始乞求對方的原諒，想通過自己的妥協來挽回她。

愛情就是有這種魔力，為了挽回她，周亮願意一步步的後退，一點點的卑微下去，即便是跪求她回來，周亮也願意。

但是結果並不像他渴望的那樣，女友沒有回他的消息，也沒有理會他。

周亮急了，開始每天去女友的公司門口等她，見到她就往自己車裡拉，沒過幾天，女友終於受不了了，她很嚴肅的跟周亮談了一次，讓周亮不要再做這些無聊的事了，自己每天上班很辛苦，希望他不要再給自己添麻煩。

從此女友每天下班都搭同事的車，一點機會都不給周亮留了。

周亮說他只想挽回對方，並不是想給對方造成麻煩，"我只是想跟她複合，我不這樣做，難道讓我眼睜睜的看著她離我越來越遠嗎？"

缺乏自信心，感情投入失衡

周亮對這段感情沒有信心，時刻盯著女友身邊，潛意識裡覺得自己的吸引力太低，怕男友終有一天會離開她，於是只能通過向對方付出一切以尋求安全感，這段感情里，感情投入已經失去了平衡。

正是自己太過看輕自己，讓自己在愛情中處於低位，讓對方更加有優越感，並且認為你們的價值根本不匹配，認為自己能找到比你價值更高、更適合自己的人選，從而對你愈加冷淡，覺得你不是他最好的選擇。

其實有預兆的分手說明她在分手前內心是掙扎過的，有掙扎說明你還有挽回的機會。

想挽回你需要這樣做：

1. 正確面對分手，收緊需求感

正確面對分手，分手後不要死纏爛打，不要把自己擺在一個受害人的角色上，整天像個怨婦般地埋怨對方。

當你為這段愛情付出越多，卻與回報不成正比，甚至落得分手的下場，你肯定覺得對方就是壞人。

其實沒必要在愛情前把自己的地方放得如此低，沒人會可憐你，這就顯示出了你的低價值。

其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。

我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西，哪怕這樣東西不一定比那個隨手可得的要好，它仍舊會成為你的一個夢想。

我們挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認為你是隨手可得的。

其實這段時間最重要的就是把自己的心態擺正，冷靜下來，不要再做無用功，給雙方減壓，面對分手這個殘酷事實。

當你看清楚如今的形勢了，才會為接下來的挽回攻勢做最全面的準備。

2..建立高效溝通，滿足對方需求

很多事情兩個人不說開就不知道對方心裡的真正想法，因此想要挽回，你必須學會跟對方溝通，並提高溝通的效率，挖掘對方的情感需求，並滿足對方的需求。

學會在溝通時換位思考，重視對方的感受，學會改變自己的溝通方式，用積極地態度面對對方。

學會傾聽，了解對方的真實想法，想想對方為什麼提出分手，很可能使因為你沒了解過她，沒有給予到她想要的東西。

所以要去完全地了解對方，然後有的放矢的進行情感投資。

通過溝通解決問題，重建良好的相處模式，促進情感的不斷升溫。

3. 提升自身價值，建立二次吸引

時間久了，愛情失去新鮮感，難免面臨吸引力不足的問題。

你有時候在對方面前不注意自己的言行舉止，或者是對方厭倦了你們的相處方式，當你的吸引力慢慢下降之後，對方就會想要更多的新鮮感，從而選擇離開你。

作為男人，不能忽視自身魅力的價值的建設，在挽回中要不斷提高自我，重建吸引力。

例如，改變外在，以煥然一新的形象出現在前任面前，讓對方視覺上和感覺上感到新鮮感。

或者不斷學習和進取，讓對方對你刮目相看。

同時注意利用社交軟體等的方式進行高價值展示，保持神秘感的同時建立對對方的二次吸引。

不斷引導對方投入，直至挽回成功。

一聽到分手就情緒失控了，覺得自己的付出打了水漂，不甘、憤怒等負面情緒徹底讓你迷失了心智，可能會質疑對方，可能會騷擾對方，否定和消耗曾經的感情，讓對方產生強烈的厭惡情緒，不見面甚至拉黑斷聯。

分手後低姿態的討好，讓你失去了自身尊嚴，同時你自身的價值也在他的眼中貶值。

你的死纏爛打，會讓對方覺得你是一個幼稚的人，本身就是因為對你失望所以選擇分手，而你的一系列行為更加印證了她對你的固有印象，更加堅定了對方分手的決定。

問：如果有情感問題怎麼辦？

答：可以點擊右上角的關注並點擊我的頭像進入主頁點擊右上角私信即可，獲取詳細的情感分析。