越是沒本事的男人，一定會留下這3點痕跡，很準！

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

很多男人在女人提出分手後，都會發出這樣的質疑：

「我這麼愛她，她為什麼和我分手啊？」

「我為她付出了這麼多，她怎麼一點都不留戀？」

這樣質問顯得讓自己很委屈，可是你有沒有想過，真正的原因呢？下面我們用一個真實的案例來說明一下，並給與相應的挽回建議。

學員張明（化名）和女友小文交往了三年了，兩個人最初是在一次朋友聚會上認識的，張明對小文一見鍾情。

可是張明性格比較內向，不怎麼會說甜言蜜語，所以他只好用行動表明自己的心意。

每天都會接送小文上下班，周末的時候約她一起吃飯、看電影等，對小文照顧的很周到。

對於張明的付出和追求，小文看在眼裡，從心裡也覺得張明不錯，就答應了跟她在一起。

兩個人在一起後，張明對小文更是加倍的好，幾乎所有事情都聽女友的決定，從來只是默默地執行。

隨著兩個人交往時間越來越長，張明覺得女朋友沒有之前對自己認真了，總是對自己愛搭不理的，可張明也不知道問題出在哪裡，就又送女友各種禮物，給她驚喜，哄她開心，就這樣如履薄冰的維持著這段感情。

直到有一天，他看到有一個男人給小文發信息，發現言辭之間充滿著曖昧，這讓張浩很憤怒。

他立刻大聲質問女友，讓她給自己一個解釋。

女友說自己已經明確拒絕過那個人了，可是張明不聽，甚至對女友發火。

小文特別生氣，就質問張明為什麼偷看自己的手機。

張明支支吾吾，小文不能容忍這種侵犯自己隱私的行為，就提出了分手。

張浩本來理直氣壯的想要質問女友，結果當女友提出分手後他就慌了。

他從來沒想過女友會跟自己分手，所以他唯一的想法就是挽留住女友，可是女友對他置之不理。

1.情緒失控，行事偏激

張明在看到其他男人給自己女友發的信息之後，不但不相信女友的解釋，還對她發火，這樣態度和行為讓女人覺得他是一個情緒不穩定的人。

當提出分手後他又恐慌，害怕女友離去，這種情緒上的大起大落表明了張明心態上的不成熟，其根本原因在於他的自卑心理。

男人一旦有了自卑心理，心態就會失衡。

如果遇事抱怨發火，就會過度暴露出自己的恐懼，並做出過激的行為，這樣的心理讓會讓你女人覺得你不可靠，從而失去對你的信任，時間長了肯定會影響兩個人之間的感情發展。

2. 患得患失，占有欲強

因為不自信，對於兩人之間的感情患得患失，害怕失去女友，所以就會表現出極強的占有欲，從而會不自覺的偷看女友的手機，了解她的社交信息。

當男人覺得自己不能離開女友的時候，就會對她產生一種依賴，就會特別在意她的任何舉動，從而想去控制它。

當他把這種所謂的「愛」強加到女人的身上，就會讓女人覺得壓抑。

其實，這樣的束縛「綁」來的不是她對你的順從，而是她對你的反感，並綁走了愛情的希望。

3. 低姿態行為，讓感情被動

學員明在生活中一直在遷就對方、討好對方，把自己的姿態放得非常低，造成了這段感情關係的失衡。

他以為這樣就可以讓女友高興，其實是貶低了自己的價值，還讓自己在感情的角色中更加被動。

如果你一味的放低姿態去迎合女人的想法，去用物質的東西去滿足女人的需求，只會讓女人看不到你的價值，更看不到未來的希望。

如果你一直都處在被動的位置上，就會失去愛情的掌控權，失去自身的框架，從而會影響你們之間的感情。

1. 調整心態，控制情緒惡化

首先作為一個成熟的男人，你要做的就是控制好自己的心態。

即便是你感覺到自卑，也不要把它變成一個情緒的發泄口，既傷害了對方，也對自己的愛情是不利的。

女人既然已經提出分手，說明她對你們的感情已經無法忍受，才做出分手的決定，所以，你要做的就是要控制自己的情緒，更不要去糾纏傷害對方，你可以告訴她你承認分手的事實，心態的轉變，給彼此一個平復情緒的空間。

讓她看到你的冷靜和理性，才能有機會挽回失去的愛情。

2.保持自我框架，把握感情的主動權

在兩個人的相處模式中，女人希望你是可以依靠、可以信賴的，所以你要做的就是改變自己在愛情中地位，讓女人看到你有責任、有擔當的一面。

要保持自己的框架，展示自己的人格魅力，這樣才會得到女人的青睞。

女人都喜歡成熟、有自信的男人，當你以自己的框架重新吸引她的時候，你要根據她的需求做出相應的回應，讓她越來越信任你，越來越離不開你，自然就會重新回到你身邊了。

3.提高個人價值，實現華麗轉變

當你的個人框架穩固之後，就可以開始進行自身的提升。

自我提升包含兩個方面：對過去缺點的改正，和對其他領域能力的汲取。

要想從根本上消除不自信，就要提升個人魅力，增加自己的自信心，讓自己從內而外做一個轉變。

比如你可以多參加社交活動，鍛鍊自己的溝通能力。

平時多培養一些你們共同的興趣愛好，豐富和充實自己的生活，以便你們之後的交流。

當你提高了自信心，就可以通過社交平台，適當的展現自己的轉變，要讓她側面看到你的提升，感受到這個全新的你，才能為挽回進行二次吸引，對於挽回實現華麗的轉變。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan006），您身邊的愛情指導挽回專家。