想要挽回愛情，應該如何調整心態
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當你學會了這些核心技巧，你便可以讓你從前搞砸的許多妹子起死回生，因為你比以前更懂得女人心！而這些方法之所以管用，因為這都是我們從無數的情感案例中總結出來的，而不是憑空想出來的。
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沒有挽回不了的情，只有不想挽回的心
很多人認為只要掌握了挽回愛情的方法技巧，那麼愛人就一定會回到自己身邊的。
其實想要成功挽回一段感情，方法技巧固然重要，但更重要的是挽回中的心理狀態。
那麼在挽回的過程中，應該怎樣調整自己的心態呢?
一、挽回愛情需要有耐心。
我早期接的一個挽回的案子，來訪者後期對我的服務產生不滿，她說：我雖然提升和改變了，但是我和對方的關係並沒有太大變化。
相信你也一定聽過女方為了挽回男方，去道歉，去聲討男方，結果卻無功而返，反而還落的不好的名聲，讓兩個人關係更僵，事後後悔了，又想去解釋......後來，我經過推敲和反思後，總結到一個點：我應該讓來訪者學會有耐心的去面對挽回。
而耐心的最大敵人就是急於求成的心態，而這樣的心態給人的影響是：只要一個結果。
「老師，如果我再不做點什麼，他和那個男的就越來越曖昧了。
」
「老師，我如果在不做點什麼，他可能就會一點一點把我忘了(潛台詞是不愛我了)。
」
言外之意：老師我好想他啊，我很愛他的，如果他無法回到我身邊，我會很傷心藍過的... ...
此時此刻，你可以找一個安靜的環境，躺下，然後去回想你曾經最有魅力的那一面(無論當時你們是否在一起)，回想，回想，然後努力的回憶每一個細節：著裝、談吐、走路的姿勢、常說的口頭禪......越詳細越好，再把當初的自己和現在的對比一下，
在挽回他之前，先挽回曾經的最優秀的你自己，你若能做到這一點的，離挽回他也不遠了。
如果你希望通過學習更好的幫助自己，
二、挽回的過程就是重新認識的過程。
在挽回的過程中，大部分人心裡會想：我是在挽回他，所以我應該怎樣，不應該怎樣，於是會從網絡上去尋找各種技巧，攻略：如何挽回;快速挽回的十個技巧;等等。
這樣的姿態好像是學生要參加考試一樣，很怕自己犯錯，這樣的狀態就會給自己帶來很大的心理壓力。
如果說你能做到我說的接受這個現實，那麼你會通過這次分手對你自己有一個新的認識，對對方也會有一個新的了解，而你跟他複合的這個過程，其實是你們重新認識的過程。
既然是重新認識，那麼問題來了：你能否清晰客觀的描述：對這段感情一些新的認識?(不要描述那種千篇一律的東西：什麼我明白該怎樣去愛一個人之類的)你給對方留下的負面刻板印象是什麼?
如果你思考完，我給你出道題：你之前買了一部手機，因為電池螢幕等各種問題不滿，進而對當時的也有不滿，於是你退貨了，但是人家銷售想重新賣給你一部手機。
那麼這個銷售怎麼做，你才能接受呢? 那如果你是這個銷售，你又會怎麼辦呢?每個人都會有自己的答案，你的答案越具體越好，從現在開始，你需要養成一個愛思考的習慣。
在兩個人重新認識和被重新認識的格局裡面，先朝未來看的人才是贏家，才是有主動權的，就好像賽跑，人家跑了5000米了，你才跑2000米，你也只能望其項背，活在過去的人心裡會有很多包袱，帶著這些包袱註定的很難跑遠，捨得捨得，並不是要你把過去的記憶在腦海中刪除(當然，我們人類目前沒有這項技術)，而是能夠放下你對過去的執念。
電影《尋龍訣》就很好的詮釋了這個過程。
所謂的執念，無非是對過去的一些難忘情感的糾結;而面對這個情感，對方是撒手人寰，你卻是一而再，再而三的回味;你沒有放下，對方為什麼放下了呢?
總而言之，這是你們重新認識的過程，而要做好這一步，先去思考我以上提的那些疑問。
三、接受分手的事實。
很多人很難接受分手的現實，進而會有這幾個現象：我發信息他不回復了，是不是我的挽回就沒希望了?他那麼快就有了新歡，為什麼那麼絕情呢，是不是一開始就不愛我?......
在她們的預期中，即便是分手了，男朋友應該像以前那樣的在乎我的。
就好比一個人犯法被判刑了，住在牢房裡，睜開眼發現的是牢房的硬板床，而不是家裡的天花板，於是他開始憤恨：難道我不是該在家裡的麼、為什麼會這樣子、為什麼....現實本身的發展和你的預期不符，而你又不願意掀開自己的被子，去面對寒冷的空氣，當空氣吹進來的時候，你腦海中就有了這樣的疑問：為什麼?不可能的，怎麼會這樣?
實際上從你們分手的那一刻，就已經不是情侶了。
因此：他有了新歡，是正常的;你發信息他不回復，是正常的;他刪掉了與你有關的動態，是正常的...
而面對正常的事情，我們應該抱有一個正常的心態，很多人道理是懂，但是依然做不到，是為什麼呢? 因為你很難接受這個事實。
而為什麼你會無法接受這個現實呢?
①挫敗感：被分手=被否認
其實你有一點看不上這個男人，覺得自己的價值高於對方，而你卻對他投入了很多情感，結果卻被分手，你可能會自認為他不夠有眼光，可實際上你無法接受的是你的挫敗。
因為這個事情出乎了你意料之外，否定了你對自己的固有認知。
你可能會在工作上，生活上，某一樣能力很強或者是對自己有高標準高要求，總之，別人會欣賞你，你也會覺得自己比較優秀。
可實際上，你需要明白人貴有自知之明，也許你認為你很優秀，或者，你一直努力的維護自己看似優秀的姿態。
但是真正意義上優秀的人，是都會承認自己會有不優秀的點的，既然自己也有不優秀的一面了，那我們可以謙虛一些，把頭低下來，多把自己的「高論」和身邊人交流一下，和周圍人平起平坐，他們欣賞你，你也去欣賞他們(發自內心的)。
(極度的自負來自於極度的自卑)
②選擇活在舒適區
活在幻想就意味拒絕成長，這個世界不是你的，也不是我的，我們作為宇宙中渺小的一個塵埃，我們可以有自己的小世界，但還是要遵守它的規則：生老病死。
醒醒吧，這個世界不是你想像的，不是你認為的， 所以沉溺幻想無非是為了逃避現實罷了，根源是對自己當下的精神生活充滿了無力感。
你可以讓自己在現實生活中，做一些能讓自己有成就感的事情，從充實自己的生活開始。
以上兩種，是我做的案例中，最常見的無法接受分手現實的原因，當然也會有一些別的原因的，如果你對此有你自己的看法，還是希望你能留言給我。
總之：分手了就是分手了，他是自由的，他怎樣與你無關;你也是自由的，你怎樣也與他無關，你們是平等的，誰也不欠誰的，所以，尊重彼此的獨立性還是很有必要的。
③付出太多
我經常聽來訪者講：我為了你XXXX，你怎麼就這麼狠心等等。
我為一件事投入了這麼多，那麼多，結果的事情的結局竟然是這樣的，完全超過我的預期和意料之外，因此，很難接受這個現實。
經常聽人說現實是殘酷的，而我們沒必要因為它是殘酷的而逃避，因為彩虹就在風雨的背後，這點風雨都把你嚇倒了，那挽回之路對於你而言無異於西天取經了
作者：海哥，快速戀情感督導師。
擅長：脫單、自我提升、長期關係維護，溝通風格一針見血，諮詢中沒有多餘的廢話，直接幹練，經常被客戶稱讚是能看到問題本質的諮詢師。
無論是諮詢好評，還是課程好評，好評率高達99%。
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