如何強迫自己走出婚外戀
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婚外戀是一個充滿誘惑力的詞，同時它也有非常大的殺傷力。
有許許多多的婚姻家庭便毀在它的名下，因為它而痛苦不堪，嚴重影響心理健康。
所以，如果你也正處於婚外戀中的話，要儘快強迫自己走出來。
犯錯誤不可怕，關鍵不能一直錯下去。
當斷則斷，如果說婚外情是因為一時衝動，還可以理解，但是這個衝動持續時間長了，那就不可以理解了，上升到素質問題，會危害到自己的事業及家庭。
所以，斬釘截鐵的斷掉好於那種慢慢的侵害，也不要有內疚，因為婚外情不存在誰對不起誰，除非對方是被你騙的。
仔細想下被發現後的結果，家庭會出現矛盾，你的人品也會被你的親戚、朋友質疑。
找朋友幫忙，找哪些交心，不會出賣你，且對你的現狀也比較了解的人，他們處於旁觀者的角度，也許會有很好的解決辦法，俗話說旁觀者迷嗎?自我鄙視法，如果你婚外情之後，還知道內疚，說明你還有救，如果沒有一點內疚，那我就只能鄙視你了，你可以把這種內疚擴大化，但要控制在自我傷害範圍之外，過度的內疚情緒會讓你思想上有克服婚外情的傾向。
希望正在迷茫和在婚外戀直接徘徊的人，能迅速看清自己到底在做什麼。
作為成年人，應該對自己的婚姻和家庭負責。
如果婚外情曝光，對子女尤其會帶來不可磨滅的心理打擊，一定要慎重!婚姻不順，婚姻問題加蔡師傅v心k123ddh
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