在婚管所，見過98%的離婚原因都是因為這個……

婚姻最重要的是什麼？

有的人也許說「三觀合」最重要，有人說有感情最重要。

又有調研顯示離婚最大的理由是：感情不和。

我在婚姻管理所幫助想要離婚的夫妻做婚姻諮詢，見到許多來離婚的夫妻，是什麼讓當初願意走在一起的心，漸行漸遠，心灰意冷？

我觀察了很久，發現他們最大的問題不是三觀不合/性格不合/感情不和。

而是，

不會好好說話。

夫妻能夠在一起好好說話才是能夠維持一段婚姻最重要的事情。

來離婚的夫妻常常以為離婚的原因是「你不愛我」，其實是，因為不會好好說話，而感受不到彼此心裡的「我愛你」

一個婚姻的解體從來不是突然爆發的，在此之前，它已經燃燒了長長長長的引線，才會在最後一刻，因一件小事引發。

非當事人照片

這天我接待了一對夫妻，丈夫39歲，是自主創業的企業家，妻子是本地人，全職太太，兩人育有一個9歲的男孩。

離婚的導火索是，因為丈夫在出差前給自己父母打了一個多小時的長電話，妻子感到被忽視，覺得丈夫更愛他爸媽不愛自己，因此執意提出離婚。

因此，外在看起來郎才女貌，應該幸福的一家三口，卻坐在那裡爭執孩子應該歸誰。

可憐的孩子在旁邊看著唯唯諾諾，眼裡含淚，丈夫態度溫和的看著妻子，但是執意想要孩子。

妻子發火了：我跟你過夠了，我是一定要離婚的！

看到他們爭執難以協商，在取得他們同意後，我把他們拉到傍邊的諮詢室進行調節。

丈夫馬上很配合，他說：「我並不想離婚，我是被逼著來的。

我是一個很顧家的人，倖幸苦苦打拚都是為了這個家，可是妻子對我有誤解。

」

妻子一直很有情緒，細數了丈夫許多不是。

「他一天到晚不在家，我一個人要管家裡的事，兒子的學習，有時要去他的公司幫忙做一些外人不好做的事情，他還說我不好。

在外面他對人很好，說話溫和客氣，一回到家他就沒有笑臉了，他的笑臉只是對客戶的。

對家人他說話很不客氣，總是說兒子這不好，那不好的，當然很多時候是說我不好，沒有他優秀，嫌棄我是家庭婦女，說我沒有賺錢的能力，比不上你那麼優秀。

我們經常吵架，他也不考慮我和兒子有什麼感受（流淚）。

」

「婚後買房他寫在我的名下，4年前換了大房子他不和我商量就寫在他的名下。

他在防著我，害怕我和他離婚分他的大房子，才不寫上我的名字。

現在房子是他的，錢也在他手裡，公司也是他的 」

「也不關心我，他出差期間我被街上的流浪狗咬了，他出差回家我就告訴他這件事，他也沒有表現出關心我的樣子。

」

.......

丈夫對此十分委屈，但是看得出一直壓抑情緒，努力顯得平靜。

「這幾年公司創業，很多重要事情主要是由我一個人承擔，壓力很大，有時心情會不好，就回家跟她說一說，她不理解我，雙方的想法有分歧，就會爭吵。

」

「我是農村出來的，家裡父母養了五個子女，我是老二，從小家裡很窮。

我現在結婚成家了自己有能力改善我的家庭狀況，所以努力為想為兒子攢錢，買房。

我是這樣想的，我努力賺的錢和買的房子，今後都是給兒子的，我們老了也不需要那麼多錢，我沒有想過其他的東西。

我這人沒有私心，你要錢和房子，我回去就給你，什麼都給你，我什麼都不要，這樣好嗎？求只求你給我一個機會，一個改正的機會。

」

「至於被狗咬，我記得我關心了的，我問你『是在什麼地方，怎麼被狗咬的，你到醫院打狂犬預防針了沒有？』」

誰知妻子聽後反而更憤怒了：「我不想聽你說了！你對我沒有夫妻情感，說話很冷淡，我要離婚！」

丈夫很無奈地看著我說：「很多時候在家裡不管我怎麼說，怎麼做，或不做，她都要發脾氣，好像我怎麼做都是錯的，不知道她哪來的那麼大的情緒。

」

我心裡感嘆，多麼可惜的一對，其實他們不是沒有感情。

只是讓好好的感情被「不會好好說話」給消磨了。

當我們在親密關係裡面感到被忽視，需要關注的時候，有時候變得像個小孩子。

不會說「我想要」，而是用「我吵鬧」的方式表達出來。

說著「我恨你」，其實是「恨」你沒有來「愛」我。

這時候需要的是我的需求「被看見」。

不是被「大腦」看見，而是被「心」看見。

另一方如果沒有在感情的層面上去「看見」對方，進行感情層面上的修復，那麼婚姻就危險了。

可惜，許多人在家裡太講「理」。

特別是中國的男人們，被要求在外是理智的，穩定的，害怕且不擅長表達感情。

這樣的模式也被不小心帶到了家裡。

可是，家是講情的地方，不是講理的地方。

這不是說家不講道理。

而是說家裡一切的溝通，必須要「調動」出情來。

家是用「情」來好好說話的地方。

這個案例中的丈夫，是典型的中國傳統男人的代表。

他會從大局上照顧家的一切，像大家長一樣「為了你們好」默默安排。

性格隱忍，控制情緒，努力拚搏。

但是他不會在細節上用「情」溝通，而這恰恰是家庭關係中需要的。

例如，在妻子被狗咬的那件事情上，丈夫不能理解妻子為什麼否認他所謂的關心。

我試圖引導他，說：「先生，就剛才妻子被狗咬了這個話題，下面我來扮演你的角色。

」

我走到妻子的面前，對她說：「老婆你被狗咬傷了（含著擔心的情緒）！傷在哪裡了，讓我看看你的傷，（手扶妻子受傷的肢體，關切的柔聲）現在傷口還疼不疼？」

然後我問妻子：「假如你丈夫這樣對你說，你還有情緒嗎？」

妻子軟了下來，說：「我要的關心就是這樣的，希望他能夠知我疼我，你看他都說些什麼話，面部表情都沒有，氣死我了。

」

我對丈夫說：「你妻子想要的關心是你愛她的語言表達與肢體接觸。

」

好在最後的調節的結局不錯，妻子願意去修復婚姻關係。

「我改變想法不離了。

你還要趕去機場的。

」

聽到這句話，那個一直努力克制自己的情緒的丈夫立即熱淚盈眶，站起來緊緊擁抱了妻子。

其實他們本來不是沒有感情，而是不會在家庭溝通中表達感情。

幸運的是，他們在放棄之前，及時的發現到了自己擁有的是多麼珍貴。

願幸福的人們不要等到失去了，才發現自己錯過了什麼。

及時拂開珍珠上的蒙塵，看到彼此的真心，擁有幸福的婚姻。

幸福的家庭是因感情而維繫的地方，那麼，如何讓「情」在家庭中流動起來呢？下面有幾個方法。

在溝通中察覺和表達出自己和對方的情緒。

這常常是中國男人們的短板。

就像這個案例里的丈夫一樣。

他們被文化環境要求，不可以表達情緒，認為感情外顯是脆弱和幼稚的。

他們愛過度的運用大腦，喜歡像公司一樣「以理服人」。

但是其實他們並不是需要一個秘書和隊友，他們對於感情的潤澤特別的渴望。

不僅限於男人們，許多被職場訓練的女強人也有同樣的狀況。

他們需要補的「課」是：學會表達情緒，這會令他們柔和，也更有力量。

一個完整的人，必是陰柔並濟。

1.在親密關係中，可以學習多多的運用肢體接觸表達情感。

許多時候，肢體的觸碰勝過千言萬語。

皮膚的觸碰，兩個人體磁場的接近，許多量子級別的糾纏就在發生，傳達的信息比語言的描述更豐富。

2.在平時的語言中，多讓自己變得「情緒化」。

學習放下對情緒的恐懼，接納任何一種情緒都是被許可的，有價值的，值得去表達的。

例如，在上述案例中，如果丈夫包含情緒的去表達關心妻子，好過顯得「冷冰冰」的問「處理了嗎？」

3.看到對方的行為下面的情感需求。

例如，妻子抱怨丈夫不關心她，其實是在向丈夫喊「來關心我！」。

好的處理方法是，丈夫應該馬上回應妻子的情感需求，抱抱她，而不應是在大道理上討論「我是關心你的」這個論題。

平時及時讚賞對方。

對於維持長期的婚姻來說，相互的欣賞和讚賞是非常重要的。

沒有兩個「完美」的人。

每個人都有自己的缺點。

但是幸福的夫妻會一直看到對方身上的閃光點，並且表達對此的欣賞。

這讓彼此都覺得自己是有價值的，是被愛的。

身處這樣的婚姻里，是滋養人的。

案例中的夫妻他們彼此身上有特別多的優點，但是當他們只關注對方缺點的時候，這些優點都看不見了。

如果一直下去，一段婚姻也要走到盡頭。

學會分享，抽出二人世界時間

許多開頭幸福的婚姻，當時有許多聊不完的話題。

可是隨著時間，夫妻之間話越來越少，久而久之，坐在一起不知道說什麼，成了最熟悉的陌生人。

這一切開始於情緒積壓，不好好說話。

案例里的夫妻，妻子由於埋怨丈夫不體諒自己的辛苦，看到丈夫回到家躺在沙發上就抱怨「你回家做什麼事情了。

一回家你就躺在沙發或床上。

」

其實這背後想表達的真正信息是，希望丈夫認可自己的全職太太的辛勞，認可自己對家庭貢獻的價值，不要理所當然。

有的家庭，結婚久了，就把自己最懶散的一面展示給對方。

比如回家就沙發一躺，懶得說話，懶得動。

可是婚姻是需要經營。

時間的長河，生活的經歷，會讓當初的兩個人都在不斷變化。

即使當初再合拍，也難免在時間的長河中，你站到了這裡，我站到了那裡。

現在因為照顧孩子的原因，許多家庭都回歸了男主外女主內的模式。

男人在職場拼搏，女人的戰場是家裡。

這時候再不好好分享，會感覺越走越遠。

你讀了一本什麼書，我看了什麼電影，你遇到什麼人，我發生了什麼事情…都可以拿來說一說。

夫妻再忙，也一定要有定期分享的時間，這個時間最好是只有夫妻兩個人。

我想起認識的一對幸福的夫妻，他們結婚多年，妻子也是全職太太，丈夫工作很忙，他們能夠碰到面的時間只有周末。

可是他們每個周末都要抽出一點時間，可能是孩子們午睡的時間，可能是把孩子交託給老人，或者抽兩個小時看個電影，或者在一起聊聊天，丈夫說說工作中的開心和糟心的事，妻子講講孩子的問題，自己的學習，彼此分享，交流心得。

雖然聚少離多，他們了解對方每天發生的事情，想的想法，從來不覺得生疏，一直保持熱戀的幸福感。

如果不分享，很容易變成同一屋檐下的陌生人。

許多家庭的離散，始於不再分享。

家庭決定共同承擔

許多家庭可能都有案例中夫妻的問題，一方打著「為這個家好」的旗號「獨斷專行」，另一方怒氣沖沖感到不被尊重。

而幸福穩固的家庭，從來都是丈夫尊重妻子，與妻子共同做決定的家庭。

在這樣的家庭里，彼此的意見都能夠表達，被聽到。

這讓每一個都有參與感和價值感。

當兩人意見不一致的時候，應該積極找到共同點，而不是固執己見。

而常常，「一言堂」的家庭，丈夫以為是為了家好，反而在不自知的時候害了家庭。

家庭事務共同承擔

特別是有孩子的家庭，丈夫再忙也要花時間去照顧。

案例中丈夫是很顧家的，也很愛孩子，如果離婚財產都可以不要，孩子一定要。

但是他卻很少花時間陪孩子。

孩子也跟他不親。

家務，育兒，都是家庭共同的責任。

即使再忙，定期短時間，高質量的陪伴，也能夠收穫良好的親子關係，更加令妻子感到家不是她一個人在忙。

學會處理自己的壓力

很多生活中的小事情，其實並不大，而只是壓力累積的爆發點。

作為成人，學習一些緩解壓力的方法，不要把負面情緒轉移給別人（伴侶）。

例如，給自己一些獨處的時間。

如果這時候伴侶需要你的陪伴，可是你想獨處，可以如實以告，「我現在狀態不好，需要一點獨自處理的時間。

」

冥想是西方精英社會廣泛流行的減壓方式

可以運動，冥想，聽音樂......運用一切適合自己的方法，讓雜亂的心緒沉澱下來再去面對跟家人。

伴侶之間如果能夠學會提供「抱持性」的環境，對對方的一切煩惱不批評，不評價，而是理解，接納，那麼偶爾雙方共同處理壓力，感到被支持的同時，緩解壓力，也有助於婚姻關係。

決定牽手的那一瞬間，在人海茫茫中，選擇了你跟我在一起，一定有著必然的理由，不管我們有沒有參破到其中緣由。

一對三觀再合的婚姻，也需要好的運營。

會好好說話，用「情」說話，是運營好的關鍵。

沒有永遠的合，只有永遠的配合。

學會好好說話，用「情」說話，才能找到幸福婚姻的平衡點。

幸福的一對結婚了，不一定能夠擁有好的婚姻。

好的婚姻需要彼此好好經營。

在情感中看見，滿足彼此，共同分享，讓相愛的人攜手趟過時間的長河。