如何判斷自己是否真的喜歡上了一個人還是說僅僅寂寞而已

每個人在遇到新的戀情時，內心總是會有各種疑問比如：「我們的感情能開花結果嗎？」「TA真的喜歡我嗎？」「我真的喜歡Ta嗎？」

誠實地回答這些問題，很大程度可以幫助你避免傷心欲絕，以及因為自己的情緒包袱而耽誤對方。

如果你有絲毫不確定自己是真的喜歡某個人，還是只是通過和TA約會來填補空虛，很多時候你需要的是退一步看看。

仔細審視這段關係，試著用其他社交活動來填滿你的時間，弄清楚你對這個人的感受。

最後面你可以了解學習如何防止失戀後的反彈式戀愛。

方法一

花時間分析這段關係

1、知道並且了解被一個人強烈吸引時，人通常會有哪些表現。

如果你不相信自己真的愛上了某個人或是喜歡上了，那麼了解被一個人強烈吸引時通常會有哪些表現是可以幫到你更好的去分析。

一般來說，當你真的喜歡另一個人時，即使不和TA在一起，也總是會想到TA。

你甚至是會迫不及待地想了解關於這個人的所有事情， 可以說是一切你會感到好奇的事。

你會很樂於把TA帶進你的社交圈，開始介紹給你的朋友們，從此在你附近出現的性感美女或帥氣男性，再也無法引起你的興趣。

你覺得自己對TA是堅定不移的。

如果你對和TA的這段關係的未來以及更加深入地了解TA並非很感興趣，那麼你可能就只是利用TA來填補空虛而已。

2、留有一些空間給自己。

不妨試試暫時分開一段時間，深入了解自己的感受。

分開的這段時間可以幫助你反思這個人對你的吸引力，並判斷TA不在你身邊時自己有什麼感受。

你不必明確告訴TA你為什麼需要空間。

可以說：「我們發展得太快了，我想要緩一下。

你能給我一周或一個周末來思考一下嗎？」

3、仔細想想你喜歡這個人的哪些地方。

花一些時間思考TA身上到底有什麼特質吸引到了你。

你可以試著靜下來列個清單。

仔細查看你的清單，看看有沒有哪一點表明你是因為寂寞而和TA在一起的。

例如，你是否描述了TA調皮可愛的個性、為人正直有擔當或理想抱負？

這些通常是人都願意渴望伴侶擁有的特質。

或者，你只是因為每次打電話都能找到TA而喜歡TA？

也有可能是這個人很有吸引力，讓你在朋友面前很有面子。

也許除了利用TA向大家證明你有能力找到一個有吸引力的伴侶之外，你並不在乎TA。

4、是不是每個人都能填補你的空虛呢？

問題的關鍵時刻到了：問問你自己對方是否有一些獨一無二的特質吸引了你。

當你從這段關係中爭取到一些個人空間的時候，好好反思一下這個問題。

他能給你的東西和你從其他人那得到的東西有無特別和不同之處。

其他人是否能實現你和他在一起的目的？

例如，你很高興可以有人和你在周末約會？

這幾乎是任何人都可以做到。

如果這就是你用來衡量對方的所有標準，你可能在不自覺地利用對方來填補內心的空虛。

方法二

弄清楚自己是否寂寞

1、多去結交新的朋友，拓展自己社交圈

想要判斷自己是否寂寞，那麼最好的方法就是讓自己不孤獨。

和伴侶之外的人共同度過一些閒暇時間。

用有趣的活動和聚會來排滿你的社交行程。

加入活動俱樂部或是小組織，結識與你有共同愛好的人。

參加可建設興趣愛好的相關學習班。

比如烹飪，健身，插畫，畫畫，鋼琴吉他等，或是邀約同事或熟人出去吃午餐或喝下午茶咖啡，都是一件很棒的事情。

你也可以通過微信QQ等APP與老朋友聯繫。

與他們去你最喜歡的商圈或精品店逛街，然後在一起吃晚餐。

如果在日益增多的社交活動中，你發現自己並沒有想念TA，也不希望TA和你一起參加這些活動，那麼你就有可能只是因為孤獨而和TA在一起。

2、培養一些不涉及伴侶的興趣愛好。

在你們的戀情中，是否總在做伴侶喜歡的一切活動？

如果是這樣，你可以試著追求自己所熱衷的事情來看清自己的感受。

你熱衷的這些事情可以提高你對生活的滿意度。

最終，你可能發現你並不如自己想像中那麼喜歡這個人。

你可以在家附近的健身房參加新的健身課程，或是學習一門新語言，儘管多去做你自己喜歡的事情就OK。

3、可以設定個人目標。

對生活的其他領域你感到不滿意，很可能會導致你貿然地陷入一段關係。

花一些時間在自己身上努力。

設定目標，開始關注你的未來，並在過程中確定你是否將對方納入你所構建的未來當中。

想想你一直想去做的事情。

也許這包括獲得更多職業相關的培訓或計劃出國旅行。

如果你有考慮對方在你的未來扮演的角色，那麼TA在你心中可能很重要。

方法三

避免反彈式戀愛

1、等自己從上一段戀愛中完全恢復後，再正式展開一段新的戀情。

如果你是在結束一段戀情之後又很快的開展了新一段關係，你甚至都不確定自己是否真的喜歡對方。

這是一個大多數人常犯的錯誤，你可能無法和對方建立起健康的情感關係。

避免過快地進入一段關係，最好的方式是要等到你完全處理好自己對前任的感情後才開始新的戀情。

這樣做也是對彼此最好的方式。

也許你說你被拋棄了，想快速找到新的愛情來挽回面子。

也許你已經分手了很長一段時間，每個人都會在心裡問自己，我什麼時候會再次和人約會，什麼時候可以遇到我那個真愛，而不是現在這樣的人，但是如果你還沒有忘記你的前任。

那麼這些都不應該成為你開展新戀情的理由。

2、慢慢地開始發展新戀情。

如果你在幾天或幾周內對這個新的TA產生了熱烈和濃厚的感情，這個時候你可能就是在利用新的戀情掩蓋上一段戀愛中尚未處理好的問題。

一段健康的情感關係應該是穩健發展，是兩個人慢慢地加深對彼此的感情。

如果你肯定你們在認識一個星期後就相愛了，你就可能是正在用一段反彈式戀情來填補自己內心的空虛。

3、學習如何過單身生活。

許多人陷入反彈式戀情主要還是因為他們害怕單身。

害怕寂寞孤獨

事實上，單身也是有許多好處的，比如了解自己，專注於發展一份有意義的事業，並將自己的時間精力和愛留給家人和朋友們。

不要以為單身就等於寂寞，那你真的就大錯特錯。

和愛你支持你的家人朋友們多來往，單身生活其實也是可以很愉快的。

另外，將注意力轉移到自我提升上，學會過好單身生活。

找找重回校園日子的感覺。

開始改善飲食作息時間。

設定客觀的目標。

不要根據你的戀愛狀態來賦予自己價值。

4、樹立你的自尊心。

如果你的自信心是建立在另一半上，那你可能需要在這方面努力了。

如果只是因為單身就感覺自己缺了點什麼，你可能會因此陷入一段不健康的戀愛關係，以此來填補自己的空虛。

只要提升自尊心，你就可以克服孤獨感，當對的人再次出現的時候，你就能讓自己更配得上TA，這樣在一起的幸福感才會逐日增加。

以上為個人觀點收集與整理，僅供大家參考。