相愛容易相守難？∣ 愛情的30堂課告訴你白頭偕老的秘密

書名：《關於愛情的30堂課》

作者：卡爾·皮勒摩（美）

圖 / 胖大然

本書中，作者通過總結700位超過65歲的，在過去的時光中都擁有健康有益的愛情關係的老人們的愛情經驗，得出了維持長久愛情的30條法則。

經過篩選，我列出以下較為精華的一部分，希望能給困於不良愛情關係，或者尚未得到愛情的你提供一點小小的幫助。

如何找到對的人？

找到對的人離不開感性和理性的結合。

通過「對的感覺」和「不對的感覺」進行完美匹配。

如果你擁有了墜入愛河一般的感受，那麼這大概就是對的感覺。

但是，你不僅要知道什麼是對的感覺，也要警覺讓你感覺不對的時候，去直面愛情中讓你不舒服的地方。

在愛情中，你需要去了解你的伴侶，你們是否有相同的目標、相同的核心價值觀。

另外，為了確定對方是否值得相伴一生，你需要確定對方會不會管家，能不能成為好爸爸或者好媽媽。

通過「對的感覺」初步感知那個人是否是你的潛在的「Mr.Rright」,再通過「不對的感覺」進一步確定對方是否真的是「對的那個人」。

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如何讓愛情更加長久

1.適時溝通

你不說，對方是不會知道你在想什麼的。

在雙方發生分歧時，最好的方式是理智的溝通。

那麼，何時進行交流？

要在雙方情緒都比較放鬆的時候進行，千萬不能在雙方狀態不佳，比如肚子餓的時候。

總之，學會在合適的時候進行溝通是一段親密關係維持的關鍵。

2.把婚姻放在家庭生活的第一位

在家庭里，婚姻永遠是第一位的。

別讓孩子成為家庭的重心， 如果父母不重視婚姻，三天一大吵，兩天一下吵，讓整個家烏煙瘴氣，這樣的父母是無法給孩子樹立好榜樣的。

不要讓婚姻埋沒在家庭瑣屑中，不要讓帶孩子這件事消磨了婚姻中的激情。

當然，也不要讓經濟原因破壞了婚姻的平衡。

因此，我們需要建立良好的消費觀、不攀比、不盲從。

3.適時地做些能讓對方感到高興的「小動作 」

一點點意外的小禮物會讓親密關係更加長久。

簡單的讚美也能達到這種效果。

4.保持健康的性生活

這點無須解釋了吧

5.學會尊重伴侶，不要憤怒主導你的情緒

在行為和態度上表示對伴侶的尊重。

例如，公開表達對伴侶的愛慕和他們某些行為的感激 。

可以是簡單的「謝謝你」「你做的很好」也可以是在伴侶在跟你交流時，你也應該讓對方知道你在聆聽，並且在認真地思考。

大度地跨越可能讓你們有壓力的事情，比如，發生了不愉快的事情，請學會儘快翻篇。

因為大部分的事情在當時可能讓你很生氣，但是，回頭看時，你只會覺得自己根本不必為這種事情大動肝火。