心理專家教你：這些看似簡單的「小動作」，在預防夫妻爭吵中能起到「大威力」哦！

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• 為什麼夫妻間總有永無休止的戰爭？

剛結婚時，大部分夫妻都會把婚姻設定在一個非常高的水平，以至於任何一方都很難想像他們的婚姻會脫軌。

但在大多時候，這種幸福的狀態都持續不了多久，隨著時間的流逝，憤怒、煩躁以及怨恨都會出浮水面，一發不可收拾。

夫妻雙方也許會嘴上說的好聽，但是他們在日常生活中卻並不這麼做，最終婚姻以「消極詮釋」（對彼此和婚姻的消極看法成為主導）結束。

生活中我們發現，時間久了，對於每一件事情，夫妻會越來越從消極的角度加以解釋，每個人都用不帶任何情感色彩的強調說話。

妻子說「在沒有放湯料之前，你不應該啟動微波爐」，丈夫把這樣的話看做是一種抨擊，因此他反擊道「不需要你告訴我怎麼做，我讀過使用說明！」

戰鬥往往在這樣的對話中開始。

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• 如何嘗試情感修復？事實上並不難

一旦你的婚姻到了這種境地，想要讓你們的關係恢復到原來的面貌是有難度的。

即使此時你被消極情緒淹沒，你也要盡力去做感情修復嘗試——通過一些語言或者行動（無論是愚蠢的還是聰明的）來防止消極情緒升級，不讓它失去控制。

S和M夫婦最近剛從城市搬家到郊區居住，他們之間的關係一度很緊張。

儘管他們能在選擇買哪一棟房子或者裝修風格上達成一致，但是卻在購買家具和新車的問題上遭遇衝突。

他們越是討論衝突的問題，說話的嗓門就越大，如果你站在他們的臥室門外，肯定會嚴重懷疑他們未來的婚姻生活。

在爭吵時，S突然停止說話，把一隻手插在腰間，另一隻手下拉著眼皮，模仿他們不到5歲孩子的表情，吐出舌頭做出略略略的鬼臉。

而M好像預料到她會這麼做，於是也伸出舌頭「反擊」！他們倆都笑了出來，像往日一樣。

這樣看似傻氣的舉動緩和了他們之間這場幼稚爭吵帶來的緊張關係。

重新發現或者重建友誼等方式並不能預防夫妻爭吵，但給了他們一個防止爭吵失控的秘密武器。

感情修復嘗試是聰明夫妻所用的秘密武器，雖然很多夫妻並沒有意識到他們所做的這些看似簡單的「小動作」，竟然有如此大的威力。

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• 堅定的友誼在情感修復中的作用有多大？

我們都有實際的感受，當夫妻被消極情緒淹沒時，即使像說「嘿，我很抱歉」這樣直接的情感修復嘗試也很難成功。

然而，當一對夫妻有堅定的友誼時，他們會自然而然的成為這方面的專家，夫妻彼此不但能對對方傳達情感修復嘗試信息，還能正確讀取對方信息。

夫妻間情感修復嘗試的成功與否是衡量他們婚姻美滿或者失敗的一種首要因素，但要再次強調，決定感情修復成敗的關鍵因素是夫妻間的友誼。

鞏固夫妻的友誼並不僅僅是「對你好」這種基本行為。

在牢固的婚姻中，丈夫與妻子都有著很強的共識，他們不僅相處融洽，而且還支持對方的希望和抱負，並將這作為他們共同生活的一個目標，事實上，就是我們常說的「相互尊重」和「以對方為榮」的含義。

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• 婚姻的目標是什麼？

你應該明白一個不爭的事實：夫妻間的絕大部分爭吵是無法解決的。

如果你們年復一年地試圖改變對方的想法，但是沒能成功，這是因為大部分分歧的來源是生活方式、性格或者價值觀的根本差異。

這樣的爭吵只是浪費時間，損害婚姻關係。

這並不是說你們雙發矛盾重重，就什麼也不去做，相反，你需要懂得導致你們之間出現衝突的根本分歧，學會通過尊重對方，相互欣賞的方式來容忍這種分歧，只有這樣，你們才能在婚姻中達成共識並確立共同目標。