四招助你徹底化解婚姻最可怕的冷暴力！

您好：

很感謝您抽空聽我的傾訴！我們結婚六年半了，女兒兩歲八個月，在女兒出生前我們的生活也算美滿，之前兩人世界我們也沒有覺得過得不好，我的感覺是在一起時說說笑笑也很開心，現在想想其實懷孕後他對我真的很冷漠，孕吐很厲害，可是我在衛生間難受的煎熬著時，他躺在沙發上從沒有來安慰過我一次幫我拍拍後背，沒有陪我做過一次產檢，大著肚子給他洗衣服到生產，還有很多很多，只是當時我沒有意識到他會這樣，自我感覺是個幸福的准媽媽，一切事情自己搞定也很開心，直到孩子出生滿月後我回到媽媽家，我忽然發現他變了，變得我不認識了。

他很在乎孩子，每天下班後都到我這看孩子，有一天中午下班了他還沒到，我打電話問他，他告訴我自己在銀川，當時只是覺得生氣，走銀川也沒有事先告訴我，就直接掛了電話，後來他回來依然按時看孩子，但是從不問我一句，只是抱著孩子哄啊說啊，當我是空氣一樣，也不和我家人說話，看完就走了，之前他和我家人相處也很好，我家人也是真心實意的待他，媽媽也很快發現他這樣，我的心傷啊！

因為他根本不和我溝通就這樣過著，他還有很多傷人的事就不提了，到那年中秋節當天，孩子兩個月，在我媽媽家吃過飯，好像是他叫我吧，說回他媽家看看，去之後他跟自己家人有說有笑，真是喜笑顏開，我看著心裡說不出的難受這是怎麼了？出來後因為要去我舅舅家買東西意見不合，我抱怨他見到家人跟我完全兩個人，他在車上很生氣的跟我發脾氣，立馬送我回我媽家，到樓下我沒有下車想藉機會兩人談談，可他沒有這個意思，我將一個多月的委屈全部哭出來，那個傷心啊，可是讓我更傷心的是他比個陌生人還不如，面無表情的坐著沒有安慰我一句，一個多小時後沒有任何結果我只能回家了。

兩年多就這樣過來了，他不會跟我吵架，有不高興就冷戰，也是工作壓力的緣故吧，回家他幾乎不跟我說話，有話說時也是沒好氣，跟我從來沒有笑臉，因為這樣我也跟他鬧過，就是晚上不讓他睡覺追著問為什麼這樣對我，他依然沒有一句話，我快被他逼瘋了，他說我再這樣他就不回家或是00：以後我睡了再回來。

去年夏天因為我生氣他冷漠，又沒辦法，就沒有主動跟他說話，之後他在小臥室住了一個月沒跟我說過一句話，您說這樣的生活我要怎麼面對？很多時候我快想破腦袋了我們之間到底怎麼了，我反思我的過錯，就是生氣時追著想跟他把問題解決了，他卻是滿心的不在乎，我自問沒有把他這個丈夫傷成那樣啊！我的性格太直，頭腦、想法也簡單，就是希望他對我好一點再無其他，家裡任何事情他都不管，有時候我真的很累需要他這個丈夫靠一靠，可是我是在白日做夢，除了洗臉刷牙他什麼都不管，這些我可以不在乎，最傷人的還是他對我的冷漠、自私、不尊重，他姐姐住著我們的房子，去年要改暖氣需要花一萬元，他要出這筆錢，我不太高興，我覺得自己的想法可以理解，他姐姐不是父母我為什麼要無理由的孝敬？要給他姐姐錢他過分到沒有好好跟我說一下好好商量，看我不同意直接吵著要離婚，最後事情按著他的想法辦了，我還落了一堆不是，我的性格他很了解，我好像是他手心裡的螞蟻一樣任他擺布，沒有還擊之力。

表面上他是個很顧家的好男人，下班也按時回家，對孩子更是沒話說，可是。

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最近我好像明白了，他是很大男人主義的人，而我就是生氣時不能很好的管理自己的情緒當時發泄出來就沒事了，心很軟也太在乎這個家，這樣忍讓讓他變得更霸道自私，這幾年我爸媽的錢給他幫著轉了點錢，他也是努力為家奔波，有了點積蓄，這樣好像讓他更有資本無視我這個妻子和我的家人，有時候他直接說我什麼都不懂，我們的夫妻關係嚴重失衡，他對我父母沒有對長輩該有的尊敬，他只愛他的家人，我覺得他自私沒有一點感恩的心，身在福中不知福，他很在乎錢，而我軟弱得不知道該怎麼改變怎麼做？一物降一物，我被他吃定了，有時候想就這樣麻木的過吧，有孩子啊，有時候又對他不死心想要改變，覺得自己過的真窩囊，為他不值得，離婚不是說的這麼簡單，而且我家人幫著他賺了錢，全在他手上，離婚我能保證自己和寶寶的生活嗎？我不想讓孩子面對這樣的生活。

思緒混亂，說得亂七八糟讓您見笑了，謝謝您，請幫幫我！

該網友後來又發來第二次來信：

前幾天給您發過郵件可能您沒收到，因為自己的生活實在無力改變，所以想請你幫我分析一下以後該怎麼做。

簡單點說吧！我們結婚快7年了，孩子3歲，自孩子出生老公也做生意轉了點錢，他手上有點錢吧，對我的態度是急轉直下，三年來我日思夜想到底怎麼了，他也不像是外面有人了，可就是對我一點也不在乎，凡事按自己的意願做。

我們這三年的生活狀態就是這樣：他回家就躺沙發看電視，只有跟女兒玩的時候有笑臉，對著我時沒有過好臉色，幾乎不跟我說話，每天也就簡單的兩三句，說話時口氣總是我在巴結他一樣，我問他什麼有時候不回答，我再問幾次就哼一聲，有時候直接反感的擺擺手說：「好了，別叨叨了」，我在家都快成啞巴了還嫌我話多，我無語！家裡的事情從不與我商量，曾經很多次的想和他真心溝通，他只是看著電視等我說完了扔給我一句：本來就沒什麼你非得找不痛快那你就自己找吧！

就拿上星期一件很傷人的事說吧，他的一位朋友不知道什麼原因幾個月不回家，所以他老婆找我老公問那位朋友的情況，這次是我知道的第二次了，我和孩子也跟老公來到咖啡屋見他朋友的老婆，剛進去老公就無視我和孩子的存在，跟那個女人進包間談去了，而且關上門，正常男人會這樣對自己的老婆嗎？我回家跟他談，他說人家不想讓別人知道自己的家事才關門的，這樣的話出自自己的老公，我都不知道該說什麼了，只是自己傷心啊！

我們也是談了四年戀愛結婚的，我從來不知道他是這樣的人，我們的生活過成這樣，我不滿想改變竟然被他看成無理取鬧，太可怕了按他的邏輯婚姻真的是女人的墳墓。

我們之間沒有什麼大的矛盾，我跟他家人也和睦相處沒有婆媳矛盾，生活中我尊重他的感受，不干預他做任何事情，就算他家裡事什麼也不管我也沒有吵過，我實在想不出怎麼傷他了，得到這樣的待遇，我們連架都吵不起來，是沒感情了吧，可是孩子怎麼辦？他也很愛孩子，如果離婚失去孩子我接受不了，繼續的話我們夫妻關係嚴重失衡，自己過的很痛苦，我是太軟弱了他才肆無忌憚的欺負，您說我是不是該強硬起來呢？我自己確實缺乏解決問題的能力，遇到問題很無助，性格決定命運啊！希望得到您的幫助，以後我要怎麼面對這樣的生活？謝謝您！

第一次來信主題是「迷茫---怎樣面對以後的生活」，第二次來信主題是「只會冷暴力對我的老公」，雖然本質上問題是同一個，但措辭的改變說明你自己對問題看得越來越准，對問題的要害也抓得更緊。

從只是單純的「迷茫」到定位為「婚姻冷暴力」，可以說，你對婚姻是作過認真的思考。

而我讀完你的來信後，也完全贊同你對婚姻的定位，那就是你的婚姻正在遭遇「冷暴力」，有人也稱之為「冷婚姻」。

到底什麼是「婚姻冷暴力」，有人給出這樣的定義：是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。

冷暴力實際上是一種精神虐待，一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經濟上和性方面進行控制。

彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處於一種長期的不正常狀態。

這種精神上的折磨和摧殘，甚至比肉體傷害更可怕。

處於家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處於孤獨狀態。

顯然，這種冷暴力外力很難干預介入，處理起來也非常的棘手。

本質上，冷暴力是相對於身體上的硬暴力而言的，是一種心理上的暴力，因而需要從心理層面著手進行處理。

那麼面對婚姻冷暴力該如何處理？

首先，不妨試著找一找導致冷暴力發生的可能原因。

其中哪些是與你有關的，哪些完全是配偶的問題，好好想一想是什麼原因讓他變得如此「不可理喻」，是因為你變得婆婆媽媽，或不思打扮成了黃臉婆讓他生厭，或者根本就是他愛上了別的女人，抑或純粹只是婚姻所謂七年之癢沒有激情，或者他工作事業不順很是煩躁等等。

其次，不要硬碰硬、冷對冷，不妨以軟克硬以熱對冷。

對婚姻中的冷暴力採取強硬的態度顯然是不合適的，也是沒用的，除非你想毀掉婚姻。

他冷你也冷，他硬你也硬，只會讓問題更糟糕，甚至到不可收拾的地步。

第三，根據導致冷暴力的可能原因對症下藥。

保持一顆冷靜的心，找出可能的原因，然後試著去克服它。

比如，夫妻不妨保持一定的距離，給彼此呼吸的機會和空間，也讓彼此感受到對方的重要，以及給彼此思考和反思的機會，甚至找個機會夫妻短暫小別也是可以的。

又比如，加強自己各方面的修養，無論是精神層面還是外表打扮層面，女人都不該過度放鬆自己，不要認為結婚後就可以不思進取或不思外在的打理等等，任何男人都不會喜歡黃臉婆的。

放下面子，主動示好，那怕有時討個沒趣，調整好心態，有時婚姻到了一定的年限，確實有所謂七年之癢，耐著性子渡過難關，也許沒有更好的辦法解決問題，但至少不要去激化矛盾。

有時，不妨採取一些高姿態，不要過於計較他的一些過激行為，也許有一天他會良心發現，從而融化他冷卻的心，畢竟你們以前是相愛的，並非勉強湊合型婚姻。

如果對方根本不想說話，連交流的機會都沒有，那不妨換個途徑，比如給他寫信（書信或電子郵件均可），或通過手機簡訊的方式關心他問候他；另外，他對孩子肯定是關心在乎的，這是你們的共同點，那就著力於這個共同點，以引發他與你的共鳴；他非常在乎他的親人，而對你很冷，你不要表現出不平，不妨也去關心他的家人，這雖然對你有點不公平，但你是為了解決問題，退讓一下又何妨？夫妻何必過於計較分你我？

有時學會示弱正是解決問題的突破口，除非人品太差本性不善良的人，一般來說，面對女人的示弱，男人即便硬撐著死要面子，也撐不了太久。

當然你不能讓他感到你的示弱是刻意的，示弱不等於是裝可憐。

要細心，更要有耐心，多給一些時間吧，不要總想著立馬恢復到你想要的生活狀態。

最後，實在不行的話，他過度不知好歹，也許就只剩最後的一條路，那就是各走各路，但仍建議勿輕言離婚。

如果他愛上了別的女人而以對你冷暴力，或者即便沒有愛上別的女人，但對你根本沒有了愛，離婚也不是不可以選擇的，但顯然，要慎之又慎，因為尚有回到以前的可能性，如果由著性子衝動離婚，以後可能會後悔。

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