是什麼影響了婚姻的幸福程度？你造嗎？

又一年過去了，我有一句很嚴肅的話要跟你講：不怕沒有好情人，但一定要有個好伴侶！！！

好伴侶是什麼，是伴你一生的那個人，是你臨老攙住你的那個人，是除了你媽外在你睡覺踢被子時幫你蓋上的那個人。

所以，選擇一個好伴侶，遠比好情人重要的多。

然而，如何選擇好伴侶，如何經營好自己的婚姻？

Brenden Ostaszewski是一個充滿精力的小伙子，與他相識以來，我總是會聽到他談論他的女朋友Nicole，並逐漸了解到他們之間的故事。

Nicole正在上師範課程，未來會成為一名教師，他們相識於大學，迄今為止已經在一起5年了，Brenden希望和她結婚，這也獲得了雙方家庭的認可。

我呢，已經結婚50多年了，有過兩段婚姻，兩任丈夫都是很棒的人。

我的第一任丈夫Erich Coche博士在49歲的時候意外身亡，三年後我和John Anderson結了婚。

我的主要工作是通過使用臨床心理學技能來幫助夫妻們解決他們之間的關係問題。

我喜歡成功的婚姻，所以我為Brenden感到開心。

他也確信自己的這個決定是正確的。

後來Brenden告訴我，他打算向Nicole求婚，給她一個驚喜。

Brenden計劃邀請雙方父母在紐約的餐館吃飯，飯後沿著洛克菲勒中心散步，當他們行至某處時， Brenden就偷偷從口袋中掏出戒指，在雙方父母的見證下，把戒指套在Nicole的無名指上。

激動已經不足以形容他說話時的狀態了：他的眼睛放著光，嘴邊掛著神秘的笑容。

Brenden的計劃很成功。

除了雙方父母見證這個過程，他還請了一位攝影師把這激動人心的浪漫時刻記錄下來。

當我打開電子郵件，看到「她答應了！」這句話時，我的心裡真是無法抑制的喜悅，仿佛已看到這對情侶之間迸發的火花。

照片上，Brenden單膝跪地， Nicole看起來既開心又迷茫，此時的燈光閃閃發光。

引用John D. Rockefelle博客主頁上的話，Brenden做了一件讓自己感到自豪的事情。

然而並不是所有人都和他一樣。

很多來訪者們因為擔心離婚或經歷過第一次失敗的婚姻後希望不再重蹈覆轍，總是會問到：「有人研究婚姻嗎？幸福的婚姻真的是靠運氣嗎？」

好消息是，我們多多少少都會了解一點如何獲得幸福的婚姻的方法。

恰好參加了美國羅格斯大學國民婚姻計劃的David Popenoe博士，他就如何經營好婚姻提出了一些有用的信息，具體如下：

1.不要太早結婚。

早結婚與高離婚率相關。

事實上，在十多歲時結婚的人離婚的機率是晚婚的人的2到3倍。

2.人們傾向於通過家人、朋友或者是熟人的介紹來找到另一半。

命運並非你所想像的那麼美妙，現實生活中至少有60%的人通過家人、朋友、同事或者其他熟人的介紹而結婚。

3.具有相似價值觀、背景和生活目標的人更容易擁有幸福的婚姻。

「今日心理學」中引用的研究告訴我們擁有相同背景和相似的社交網絡的人更適合成為一對。

4.相較於學歷水平較低的人，接受過大學教育的人更易結婚，且離婚率較低。

5.作為一種「試婚」方式，婚前同居尚未被證明其有效性。

來自於「今日心理學」中的一項有趣的研究結果揭示，比起婚前未同居者，婚前同居經歷豐富的人，在婚後更易起衝突，感到婚姻不幸，最終離婚收場。

研究者將這種影響部分地歸因於同居者，即所謂的「選擇效應」，而不是同居行為本身。

他們提出，隨著同居變成一種普遍現象，其對未來婚姻幸福的消極作用可能會逐漸減少。

然而，一項對在1981年到1997年之間結婚的夫妻進行的研究發現，這種消極作用存在於年輕一點的夫妻中，但這也支持了同居行為本身會導致婚姻問題這一觀點。

6.婚姻有助於小倆口變得富裕起來。

婚後的個體經濟狀況會變得更好。

男人在婚後會變得更具事業心；在相同的學歷和工作經驗水平下，他們的收入相比單身時會增加10%到40%。

夫妻間的社會規則會鼓勵健康、有創造力的行為，並對財富的積累起到重要的作用。

一些夫妻在婚後能積累更多的財富，因為他們能更有效地把資源進行分類和整合，當然也在於他們節省了更多的資源。

已婚夫妻比未婚情侶（包括同居者）還能從家庭成員中獲取更多的財富，這可能是因為在家人看來，婚姻關係比同居關係更穩固。

7.無論是在情感上還是生理上，人們更容易在婚姻中獲得令人滿意的性生活。

根據最新的一次大範圍的性生活調查，已婚者的性滿意度水平比有性生活的單身者和同居情侶們更高。

對比31%的有性伴侶的單身女性，42%的妻子們報告說，她們感受到了性在身體和感情上帶來的雙重滿足感。

同樣的，相較於37%的同居男士們，48%的丈夫們認為性體驗在感情上帶來愉悅度。

究其緣由，可能是因為婚姻中更看重承諾，所以人們會報告更高水平的性滿意度。

婚姻中的承諾還會帶來更多的信任感和安全感、更少的藥物服用和酒後亂性以及夫妻間更好的溝通與交流。

8.參考大樣本，離婚率是遠低於50%的。

在過去的二十年里，美國的離婚率（接近於50%）已經開始下降。

受過教育的個體，其第一次婚姻的離婚率遠低於50%，那些在婚前較少更換伴侶、等到二十五歲左右才結婚的人，或跟與自己有著相同信仰的人結婚的宗教信徒們，其離婚率更低。

結合以上信息，Brenden 和 Nicole，他們在選擇另一半的過程中正好和研究中提出的這些觀點相符。

他們不是小孩子，他們清楚地了解對方，雙方的家庭也相互了解，他們都大學畢業，有著同樣的價值觀和人生目標。

所以根據這一研究，Brenden 和 Nicole擁有幸福婚姻的幾率很高。

在我看來，遇見未來的另一半實在是一件「偶然之事」，它可能在你的一生中出現一到兩次，但自發生那一刻起就改變了你的人生軌道。

作為一名婚姻治療師，我每月將面對許多對夫妻，但這也讓我能夠明確地告訴大家：對於未來另一半的選擇將會影響夫妻雙方的身體和心理健康。

正如科學家所述的那樣，如果人類最大的需求就是愛，那麼愛得明智則是通向個人成功和幸福的道路。

令人高興的是，Brenden和 Nicole正以自己的方式生活在一起，他們已經開始踏上這條熠熠生輝充滿魅力的道路。

我現在唯一想對他們，以及所有走入婚姻的人們說的是，「旅途愉快！」

請思考一下：

你希望從你的另一半那裡獲得什麼？

你是否忽視了什麼？

在訂婚前你是否希望對這項議題有所了解？

為什麼或為什麼不？