為什麼在感情中，我們往往都很被動

有位王先生抱怨說：「我明明我女朋友心裡是在乎我的，但總覺得跟她有距離，靠近不了，吵架的時候，總是自己先示好，女友也從來不會跟自己說什麼甜言蜜語，如愛我、想我，總表現出很不在乎的樣子，讓自己覺得自己可有可無。

」

吵架時說了傷人的話，心裡很後悔，但道歉的話總是說不出口。

冷戰時自己不想放低姿態，就算心裡難受，總是等對方主動示好。

無論對方做了多少，自己都很難給承諾，雖然知道對方會失望會生氣。

戀愛讓人親密，我們卻像活在自己的保護殼裡。

默默享受戀人的好，關係都是他來推動，自己很難主動跨出那一步；發生衝突時，總是害怕去面對，情願眼睜睜地看著對方失望，心寒，最後關係徹底破裂。

1 害怕主動讓自己變得卑微，不被對方珍惜

有些人認為愛得多的一方會先輸掉。

他們擔心，如果自己表現得很在乎，很主動，會不會對方認為：「我需要你，離開你我會活得 很痛苦。

」對方就處於上風位置，對自己沒那麼在乎。

其實主動去信任一個人，表達自己的愛和需要，當然有風險。

如果沒有信心遇到衝突時有效解決，把親密關係長久地維繫下去，那主動就會帶來強烈的恐懼感。

他們情願消極等待，蜷縮在保護殼裡什麼都不做。

2 擔心付出真心又沒有回應，被戀人深深地傷害

選擇被動，也可能是受過太多傷害，曾經毫無保留的信任一個人，什麼都願意為他做。

但是真心換來的不是珍惜，而是對方的傷害。

經歷過這樣的失敗，對感情會很悲觀，不敢再輕易交出自己。

同時，如果內在自我不夠強大，防禦能力很弱，那戀人回應慢半拍都會讓我們焦慮，本能地想要縮回保護殼裡，那我們也很難鼓起勇氣主動一點。

3 把主動想像得很難，沒有信心把事情做

有些人習慣用困難的情況來嚇自己，最後沉浸在擔心中無法行動。

或許在冷戰時，我們想主動表示一下，但心裡突然會想：「如果他甩臉色，對我冷嘲熱諷，甚至說要分手怎麼辦？」感覺事情太沉重，我們不知道怎麼辦，那情願裝鴕鳥不去面對。

那我們很容易被內心的焦慮帶跑。

總往最壞的情況想，失去主動出擊的信心。