戀愛中怎麼從備胎轉成正式的戀人?

在挽回前任時，發現自己不慎變成備胎，又將如何轉正呢？

一、降低你的需求感

備胎，最明顯的特徵就是高需求，太在意對方。

對方的朋友圈一旦有風吹草動，你就噓寒問暖、迫不及待地想知道對方發生了什麼事；他一聯繫你，你的話語就「滔滔不絕」，甚至表示出願意為對方上刀山下火海的幹勁；對方如果對你說，「

你是個好人，我不想耽誤你」，你反而覺得對方善良，更值得你等候；你發簡訊給對方，收到的是對方的寥寥數語，又或者你的簡訊石沉大海、對方壓根就沒有回覆你。

這些都是備胎們最常做也是自認為甘之若飴的事。

所以，為了實現備胎轉正，首先要做的就是降低你的需求感。

對方對你有著固定的印象，「

可以隨叫隨到的好人」，如果不改變對方的這種看法，備胎之路永遠是漫無盡頭。

在對方聯繫你的時候，試著適當拒絕，比如，對方希望你為她去做某件事時，以「工作忙」、「待會有活動」、「與朋友有約」等理

由來拒絕對方，你的反常會讓對方覺得好奇，而這些理由也可以讓對方感受到你有著自己的豐富生活，不再是只圍著自己轉。

當對方發簡訊過來時，改變自己的用語習慣，延遲回復的時間。

這些都是降低自己需求感的方法。

二、提高自己的價值

在什麼情況下人們會挽回前任？從現實生活的角度來分析，前任值得挽回的原因：她變得更漂亮了，他和以前不一樣了，我覺得和他在一起能過得很快樂......

這些統稱為高價值。

所以，備胎想要轉正，就要讓對方看到你的高價值。

著打扮是最明顯的改變，不滿意自己的身材的，多鍛鍊健身，塑造自己身體的曲線；穿著邋遢的，試著嘗試不同的風格，找到最適合自己的那一種，體現出自己的自信大方。

而內在的提升，需要日積月累。

為了挽回前任，可以先從對方的喜好出發，著重對其興趣愛好進行攻略。

在與對方交談中，體現交流的深度和廣度。

另外，在和對方聯繫的過程中，可以適當的異性刺激，讓對方看到你的高價值。

當對方發現你

對他的好只是一視同仁，甚至比起他，你更加關照其他異性，這就會讓他產生不平衡的心理，由此而幻想，自己擁有你的好時會是怎樣的情景，於是慾望就產生了。

就如情感專家蘭磊老師先生所說的，人本身甚至對事物是沒有慾望的，之所以會產生慾望很多時候因為，看到他人擁有著我們沒有的東西而表現出的幸福感時，我們不可避免地會幻想自己擁有時的心情，這種不滿足不甘心刺激我們產生慾望，強烈的期待感也由此產生。

而慾望的作用超乎你的想像，運用得當，甚至強大到可以讓每一個人為之而瘋狂。

挽回前任時卻發現自己成了備胎，真是無奈的一件事。

想要實現逆襲，就要讓對方覺得你已不再是原來的你，讓他看到你的高價值。

備胎逆襲之道，你看懂了嗎？