情感危機丨老公有外遇了怎麼辦？

外遇丨出軌

當你點進這篇文章或許你正陷入情感危機的困惑中，你或許還在糾結要不要原諒他，不管怎樣你是在尋找一個合適的辦法來處理當下的情感危機，來把自己的上海降到最低，或者是給自己一個能接受的結果。

至少說明你對這段感情的不舍、不忍或許還夾雜這不甘......

老公有外遇怎麼辦，首先你要調適自己內心

1、男女之間相處久了，有一點點曖昧其實難免，尤其在你火眼金睛的注視下。

因此，發現曖昧之後，別大驚小怪地立刻斷定感情危機到來了。

2、即使天塌下來也要給自己至少一天冷靜時間。

第一時間談話，你當然比較衝動，衝動說出來的往往是主觀「不講理」的話，難以以德服人。

3、無論你多麼相信你的第六感，也請在發現「問題」三次後再與他談話。

這樣才不冤枉他，也給自己一段消化問題、冷靜思考的時間。

除非一開始發現的就是致命環節，比如當街擁吻甚至捉姦在床。

情感危機丨有效溝通

如何正確的找到話題切入點開始有效的溝通。

1、就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭執，既然你已經看到了令自己不爽或生疑的事情，那麼你要說的並不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法。

例：「我不是怪你，可能是我太敏感了。

我想起咱們剛結婚時……」這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機產生的原因並不是來自另一個女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。

2、一開始就抱著批評和抱怨的態度，有理也輸七分。

他是你此刻受傷的罪魁禍首沒錯，你就完全沒有過失？戀愛和婚姻中，沒有任何一方有義務承擔感情危機的全部責任，只要你沒打定分手或離婚的主意，就先從自身找原因吧。

3、「我是個沒什麼情趣的女人，這些年你已經忍了很久。

如果你有什麼想法，或是有更好的選擇，別讓我最後一個知道。

你說呢？」當你感覺到他的外遇危機時，事實多半已經存在，解決危機的談話應該以此為前提，必須繞過糾纏不清的事實認證階段，才能開始真正解決問題的談話。

與「情敵」談話的四項原則

1、電話交流是最好的辦法 ,隔著電波，雙方都比較有安全感，相對容易控制情緒。

一旦話不投機，掛掉電話就是，降低大打出手這一恐怖結局出現的可能性。

2、儘量避免在單位或其他公共場所進行，以免某方控制不住情緒。

一吵一鬧路人皆知，好像你家那位非跟她發生點兒什麼才對得住你了。

3、本著避重就輕的原則，讓她感覺你了解得很少，如果她現在收手，一切都來得及。

你找她談話的目的不是樹立一個敵人而是爭取一個朋友。

「初次交流，我不想說太多深入的話，相信你會懂。

」最後別忘了留個尾巴，告誡她別以為你真的什麼都不知道。

4、有人說，男人有幾個願意為了「外面的彩旗」跟「家裡的紅旗」造反？多數女人覺得自己應該以更高的姿態看待那個「壞女人」所謂的高姿態並不是你合法她非法，你良家婦女她狐狸精，而是先到者悲天憫人的姿態。

你用心說，她才會用心聽，女人之間更容易讀懂。

圖片丨網絡

經典高情商談話方法一覽表

1、以柔克剛

「你記不記得咱們戀愛的第一個夏天，那時多窮啊，可是你每天……」

入選原因：在外遇危機中，就事論事弄不好就會很傷感情。

如果你自信於你們的感情，不防找個機會，與他認真回憶過去。

男人外表堅強，內心比女人更念舊，美好回憶常常能夠讓他們懸崖勒馬。

2、外柔內剛

「發現她的存在後，我很傷心。

但後來想想，一輩子的專一和衷心有幾個人能做到？如果你只是因為好奇，現在應該滿足好奇心了，如果你真的覺得娶錯了人，我給你另選的機會。

我知道自己有很多缺點，也知道比我強的女人很多，當然，比你強的男人也不少。

我今天跟你談的目的是你選擇誰都可以，必須馬上選擇，不要等到身敗名裂、兩敗俱傷時。

」

入選原因：以最溫柔的方式表明最嚴厲的觀點--你必須選擇。

不要因為害怕他的離開就不敢說這樣硬氣的話，99％的男人沒有勇氣選擇離開老婆，另外1％的男人如果不幸被你遇到，放手也沒什麼可惜了。

結語：老公有外遇怎麼辦 ,這是讓很多女人頭疼的事情，然而出現了就要勇於面對。

婚姻是靠經營的，出現了老公有外遇這樣的危機正是提示我們婚姻需要修復漏洞了，亡羊補牢為時未晚！

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