12個甜蜜小技巧教你如何保鮮愛情，趕緊收藏吧

長久的愛情，都離不開用心經營。

在一段親密關係的相處中，如果可以養成一些小習慣，就能彼此更加甜蜜，讓愛情更加長久。

接下來，小編就來說說：12個甜蜜小技巧教你如何保鮮愛情。

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1、每天牽手5分鐘

調查顯示，與那些一前一後走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。

並排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地「白頭偕老」。

臨床性學家查利.費勒建議情侶要每天至少牽手5分鐘。

2、每天擁抱1次

可以的話，我們每天要和戀人擁抱一次。

因為兩個人擁抱時，是兩個人靠的最近的時候，這樣會產生好的肌膚接觸記憶，彼此能感受到對方的溫暖，給對方安全感，也能夠刺激心靈，加近心靈交流。

3、每天至少一起做同1件事

下班回到家，你做飯他看電視，你看書他打遊戲;外出約會，無論是吃飯還是散步，你們各拿一部手機……如果你們的生活一向如此，真的要好好檢討一下了。

學者建議，情侶間每天至少要一起做同1件事：一起看電視、一起做飯、一起晾衣服、一起玩智力遊戲等等。

兩個人一起做的事有很多，別讓你們之間的生活越走越遠。

4、每天親吻1次

在接吻的時候，我們就會感覺到快樂。

最新統計表明，情人間的吻平均每次持續45秒鐘，起到的刺激作用相當於吃了25克巧克力，同時還不可思議地消耗掉12卡熱量!接吻能夠讓你們心情保持愉悅，相處起來更加舒服。

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5、同時就寢

睡前時間是伴侶交流溝通的最佳時機，還能增加親熱的幾率。

儘量保持同時睡覺休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。

即便是處於兩地的情侶，也可以做同樣的事，讓彼此感覺生活同步，產生TA就在我身邊的親密感。

6、睡前記得說「晚安」

每天一句睡前「晚安」可以讓伴侶帶著自己的溫柔入睡，給予對方安全感。

另外，不要把糾紛帶到床上吵，睡前更不適合吵架。

不管你是否心情很糟，都還是要記得說「晚安」。

7、堅持吻別

性學專家帕姆.斯帕爾表示，早晨上班前的親吻讓人一天都回味無窮，親吻越強烈越熱情，記憶就越深刻，而且越容易激發對下班回家的渴望。

對情侶們來說，每次見面約會結束後一個吻別也很重要。

8、偶爾分開一段時間

人與人相處，會進入一個疲勞期。

專家建議，戀人之間因為十分親密更容易進入這樣的一個時期，因此要適當地與戀人分開一段時間。

短暫分開使你們思念對方，起到「小別勝新婚」的大作用。

9、為對方挑選好服裝搭配

早起的時候為對方挑選出今天要穿的服裝，熱上一杯牛奶，或者為對方擠上牙膏，這些甜蜜的小日常都會提醒著你們，你們是相互惦記和愛戀的。

10、每天1次讚美或謝謝

「我每天至少一次嚴肅地告訴丈夫他是如何的帥氣迷人。

每次這樣做時，他都會深情凝視著我的雙眼。

」性愛和婚姻專家梅里薩.查普曼說，向伴侶表達你對他的讚賞，是增進關係最簡單卻神奇的方法。

如果你羞於表達讚美，可以先從「謝謝」開始說起。

說「謝謝」同說「我愛你」一樣至關重要。

有研究發現，相互表達感激之情對提升親密關係大有裨益。

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11、發送甜蜜message

不在一起時不妨通過簡訊、郵件等，發送帶有愛意的文字或圖片=3=。

大方地表達出你想念對方的感覺，又能為相見時奠定親密的基礎。

12、起床第一件事「我愛你」

每個人都渴望被人疼愛，每天說出「我愛你」除了表達你對戀人的在乎之外，同時在培養這個習慣的過程中，也在無形中鍛鍊了你的耐心與氣度。

12個甜蜜小技巧教你如何保鮮愛情，但這12個小技巧並不是你做個兩三天就完了。

這是需要你長期的堅持，養成你的習慣，這樣才能真正起到保鮮愛情的作用。

總之，小編還是希望各位的感情都順順利利。