如何原諒出軌的愛人？｜應對出軌傷害女人要怎麼辦？

昨天我分析了五種出軌的男人類型並說明要讓出軌的愛人真心回歸家庭必做的兩件事情，今天我就來說一下，如何接納想要回歸家庭的愛人，怎麼做才能消除彼此之間的隔閡，重新建立一個健康的家庭。

01 原諒出軌為什麼很難？

他的每一次晚歸，每一次微信消息提醒，含糊不清的言辭，閃爍的眼神，小三的任何風吹草動……對於女人來說都是「餘震」，她們害怕男人重蹈覆轍，害怕自己的原諒最終會傷害自己。

有人把出軌的男人形容是掉在排泄物上的百元大鈔，說明女人對男人的怨恨，有時候很想自己能一走了之，瀟洒放手，權衡之下，意識到自己做不到的時候。

恨他毀了自己一手經營的婚姻，恨他做出如此不堪的事情，恨不得男人能被車撞死。

面對丈夫的出軌，有人抨擊女人——你如果足夠好，男人怎麼會出軌？你就是不懂怎麼取悅男人，男人自然就找小三了呀！

感情男人出軌還是女人要付全責了！

出軌之所以很難被原諒，也正是因為這一點——「責任」。

前不久的李小璐出軌PG one事件，終以封殺PG one告一段落，在這件事情上，賈乃亮髮長文寫李小璐出軌是因為他疏忽了妻子才造成的過錯，在整篇文章當中他都在講述自己的家庭受到了什麼傷害，一直都在檢討自己，對不起李小璐，對不起甜馨。

網友直呼心疼賈乃亮，這件事錯的是李小璐和PG one，但是為什麼不是他們當中的一個出來發文道歉？為什麼道歉的是大眾眼中的受害者？

在這一場情感危機中，充當拯救者角色的是賈乃亮，可同時，他也是受害者，那麼他的傷害誰來修復？

這也是很多出軌的家庭會面臨的問題——出軌到底誰擔責任？

是出軌的一方勇敢承擔自己的過錯還是被出軌的一方先發聲來維護所剩不多的情感幣？亦或者是小三承擔所有的過錯？

其實都不對！

一場情感危機，所造成的傷害和責任都不應該是由一方來全部承擔。

無論是出軌方還是被出軌的一方想要繼續生活下去都應該互相治癒彼此所收到的傷害。

02 如何治癒出軌的傷害？

A：避免進入「受害者——拯救者——施害者」的死循環

情感危機意味著傷害和被傷害，但是這個界限並不是明確的，被出軌的一方是受害者，在關係修復的過程中，也會充當一個拯救者，但是往往很多人也會充當施害者的角色。

即：你毀了我一手經營的家庭，你傷害了我（受害者）；

只要你認識到了自己的錯誤，我願意原諒你，你可以重新回歸家庭（拯救者）；

但是因為你傷害了我，你必須付出代價，現在我要主導家庭關係，你必須受我控制（施害者）。

被出軌的一方一邊以受害者的身份自居，一遍又迫使出軌方做出一系列的舉動來證明自己真的回歸了家庭，結果出軌方越證明，被出軌的一方就越是控制。

長期的控制之下，致使出軌方在婚姻里感受到了壓抑，然後繼續出軌。

當出軌一方再次被發現出軌的時候就會擺出一個無所謂的態度，甚至他們會為自己的出軌找到無法反駁的理由——我做什麼你都不信我，你讓我很壓抑，也讓我很無奈。

潛台詞就是：我們離婚吧。

當被出軌的一方進入了一個「受害者受害者——拯救者——施害者」的死循環，就沒有辦法修復好出軌的傷害，反而會將所剩不多的情感幣揮霍一空。

往往很多人在充當拯救者和施害者的同時，理直氣壯地認為對方是過錯方就理應成為感情中的低位者，承擔自己所有的情緒。

B：引導對方面對自己，反思自己

要避免揮霍所剩不多的感情，就要引導出軌的一方在出軌之後反思自己的過錯和理應承擔的責任，而不是有一種「我出軌是不對，但是你原不原諒？」的高姿態，引導出軌方積極地分析自己的過錯，講明出軌的原因和沒有被滿足的需求，才能避免被出軌方進入「受害者——拯救者——施害者」的死循環。

人不是蘿蔔說切就能切斷，從婚外愛情回歸愛情會有一個階段，這個階段就是出軌方的「失戀期」，如果伴侶這個時候能夠加以引導，那麼出軌方就能理解自己的愛人所作所為，反之他會對小三念念不忘。

引導對方，你可以這樣說：

共情：親愛的，我能理解你現在的心情，看到你這個樣子，我很心疼你，但是我也為自己傷心。

抬高自己：我知道你心裡現在很矛盾，我也反思過，為什麼你會喜歡上別人，現在我理解了，她身上有我沒有的，有我做不到的，但是我身上也有她沒有的不是嗎？

給對方台階：如果你覺得我會打擾你，那我們就先分開一段時間，我們都好好調整一下，雖然我可能不怎麼會找你，但是我隨時願意看到你。

C：成為合作者

出軌後的親密關係多少都會有些難以接受對方的身體，這個時候為了避免自己的創傷越來越大，就要與對方尋求合作關係，這種合作可以是在他的身上尋求一個可信任的點，比如說他還愛孩子，你就可以在親子教育這一塊信任他，並且以此來作為接觸點，慢慢讓自己走出對他的抗拒心理。

治癒出軌帶來的創傷是一項長期工程，如果你覺得對方還值得你去愛，這段歡關係還值得你去挽回，那你就循序漸進地完成這個過程，是治癒他，也是治癒自己，更是治癒你們的家庭。

無月情感（pua061），你身邊的情感專家