古娃娃減肥 Dcard

請問各位減肥都怎麼度過停滯期的呢，本人原本158/70現在減到158/60，但體重怎麼樣都下不去了，平常一天只會吃一餐，大部分都是健康餐盒+地瓜+幾顆茶葉 ...

體重停滯期 ... 我曾經卡過半年都沒改變，但都用平常心看待，想變胖也不是一天就會變胖，想變瘦也不是一天就能變瘦，身體的改造不是永遠都很順的，但 ...

嗨嗨減肥板的卡友們.ᐟ.ᐟ，大家最近過得好嗎？希望大家的減肥狀況都有漸入佳境（ •̀ ω •́ ），OK OK，話不多說（ ｰ̀֊ｰ́ ），進入本週的減肥診聊間主題—，「減肥過程 ...

大概四月開始減肥，我身高170體重本來68，六月瘦到64-65左右就停滯期，好不容易過了 ... 去年量過inbody體脂很高、tdee很低，好像才1 - 減肥,瘦身,停滯期.

問斷食法體重停滯. 減肥. 6月21日12:44. 去年最高體重51kg/160，3月開始重訓， ... 6月初至今不過21天沒那麼早停滯期如果有重訓也要補充碳水化合物才能合成肌肉並且你 ...