心理健康與壓力調適ppt

情緒管理與壓力調適 ... 馬來西亞境外碩士專班、心理健康與諮詢在職碩士班 ... 心理健康(Health，H)是壓力(Stress, S.)挑戰自我強度(Ego Strength, E.S.)...

情緒調適與壓力紓解. 魏麗敏. 中教育大學諮商與應用心理學系教授. 兼師資培育暨就業輔導處處長[email protected] ... 一、健康強壯的身體. 二、良好的學識能力.

生理的層面：例如身體健康、病痛、傷害、死亡等; 心理的層面：每個人的個性不同，對事情的看法也不同，壓力的產生與心理因素有很大關連; 社會的層面：壓力可以是來自 ...

對健康有更積極的願景，才是健康. 健康又包括：. 身體的健康. 心理的健康. 情緒的健康. 要更健康就要改善：. 生活的管理. 伴侶的關係. 家庭、朋友、社區等群居的生活 ...

知識影響健康，多了解引起壓力的問題之相關知識，才能擁有較健康的生理與心理狀態。 ... 情緒變化是自我調適的過程，也是暫時蟄伏再出發的轉捩點，不須把情緒改變看成 ...