自律習慣

4. 訂下明確的人生目標. 有明確的目標與實行計畫，就不會輕易受到其他事物影響而分心。 · 5. 發揮全部的潛能. 表現傑出並非靠著單一行動，而是靠習慣養成。

你有多自律，就有多自由| 7 大方法助你有效培養起自律的好習慣 · 方法一：找到你想達成目標的强烈動機 · 方法二：移除一切會引起誘惑的事物 · 方法三：每天優先完成最困難的 ...

但遵守自律後的成就感，不但會讓你感受不到痛苦，甚至會讓你想要一直持續！ 文｜梁爽. 有位女性讀者告訴我，她曾經以為早起很痛苦，現在卻覺得早起真痛快 ...

就從自律生活5個習慣做起，自律習慣的養成會是自我成長的最佳武器。 有一句話說「惹虎惹熊就是不能惹自律的人」，因為自律不僅是一個生活習慣，更是 ...

如何成為自律的人？用《原子習慣》7個方法改變壞習慣/養成好習慣 · 養成每晚睡覺前閱讀1小時 · 起床後讀日文至少30分鐘 · 每週至少去健身房三次.