自律習慣

就從自律生活5個習慣做起，自律習慣的養成會是自我成長的最佳武器。 有一句話說「惹虎惹熊就是不能惹自律的人」，因為自律不僅是一個生活習慣，更是 ...

如何培養自律的習慣？3個原則及步驟一次帶你掌握！ · 少量嘗試：鼓勵孩子嘗試平常不喜歡的菜，跟孩子溝通「先從一小口開始，不一定要吃光光」。 · Step1.告訴孩子怎麼做： ...

自律人生第5 步：堅持你的新習慣

你有多自律，就有多自由| 7 大方法助你有效培養起自律的好習慣 · 方法一：找到你想達成目標的强烈動機 · 方法二：移除一切會引起誘惑的事物 · 方法三：每天優先完成最困難的 ...

如何成為自律的人？用《原子習慣》7個方法改變壞習慣/養成好習慣 · 養成每晚睡覺前閱讀1小時 · 起床後讀日文至少30分鐘 · 每週至少去健身房三次.