越來越討厭自己

說說我的做法，切斷和外面的聯絡，好好睡一覺，不碰網路，給自己空出時間來，發呆或做點喜歡的事，讓自己的心平靜下來，之所以討厭自己，是因為有些方面你 ...

每當意識到自己又在自我責備的時候，應該停止責備，用一種新的方式對待自己. ... 上自己之後，你會發現你和伴侶，父母，金錢的關係都會變得越來越好。

誰都不准為了團隊，變得不喜歡自己. 你不覺得，當我們沒有提及一家「別人創辦」的公司，就無法解釋自己為何工作很可怕嗎？

抑鬱症患者的心情會長期處在一個低迷消沉的狀態，提不起精神來，對什麼都不感興趣，感覺生活無趣，日子灰暗。 ... 爲什麼自己越來越討厭自己？