越來越討厭自己，我該怎麼辦？ - 劇多

說說我的做法，切斷和外面的聯絡，好好睡一覺，不碰網路，給自己空出時間來，發呆或做點喜歡的事，讓自己的心平靜下來，之所以討厭自己，是因為有些方面你 ... 首頁>Club>羊毛卷個圈圈2021-01-0423:36 越來越討厭自己，我該怎麼辦？ 感覺自己特別的小人，喜歡以小人之心度君子之腹，總是把別人想的圖謀不軌，戒備心很強，很難交出真心，其實以前不是這樣的，但是我也記不清自己是從那一刻起就變成了拒人於千里之外的樣子，當然我指的是內心。

我現在覺得自己特別的壞，不配被人喜歡， 14 回覆列表 1#一點點漢服原創工作室 說實在的一直很討厭自己你如果最近才發現的話說明你已經有點慢了既然討厭現在的自己那只有向前看要不你可以自尋短見要不你就得賤賤地習慣現在的自己接受不完美的自己接受殘酷的現實時間很長以後的路還有很多希望你一路走好 2#久違183081261 這說明你很有自知之明，能夠認識到自己的錯，這從某一方面來說也是一種收穫。

當你發現自己很討厭自己的時候，從一件你覺得做得是對的而且很小很容易完成的事去做，做完後再給自己定下一個，一個接一個，最終你會成為你想成為的那種人。

一定要從自己現在可以做的事開始，不要一下子把目標定的太高，不然你做起來會感覺很難，這樣很快就會失去耐心。

3#寬寬家 說說我的做法，切斷和外面的聯絡，好好睡一覺，不碰網路，給自己空出時間來，發呆或做點喜歡的事，讓自己的心平靜下來，之所以討厭自己，是因為有些方面你自己接受不了又無可奈何，短時間讓你去改變是不可能的，不要小看習慣的力量，那不是你說討厭就能改掉的，但是生活方式可以改變，不熬夜，減少上網時間，做點喜歡的事，心情愉悅了，想的東西就少了，討厭和喜歡沒有明確的分界線，先讓自己平靜下來吧。

4#泉隰 我說說我的看法，我想這應該是很多人的想法了吧，因為我相信有很多像我這樣孤獨的人，每天要在人前處理好人際關係，在人後要處理好自己的情緒，往往口是心非，但更多的是會覺得自己像個精神病患者一樣。

夜晚就特別的脆弱特別孤獨，心裡總覺得缺一點什麼，夜裡的菸酒就像麻醉劑一樣，總是那麼的愛不釋手。

漸漸的就會越來越討厭這樣的自己，總想找個懂自己的人，愛自己的人，到最後什麼也沒得到卻把自己弄丟了，你們是否也這樣？如果你們也像我這樣，那你們就去找一份工作讓自己忙起來，然後找一個自己喜歡的情感主播，建一個歌單放自己喜歡的歌，每天聽著他們的聲音入睡。

清晨為自己煮一碗清粥……就這樣反反覆覆，忙忙碌碌，你就會忘記那些，你就會找回自己了 5#情殤73244411 越來越討厭自己，那就是對自己的現狀十分不滿意，而自己又在羨慕著別人，卻又無能改變，說白了，就是自己的好勝心和虛榮心作祟，每個人都有缺點也有優點，長相，身高，身材，家庭條件，學歷，工作的好壞，自己的性格脾氣，等等，如果都要和別人去比，永遠也比不完，永遠都達不到你想要的那種感覺，人最重要的就是要認清自己，知道自己的優劣，找到自己的定位，給自己一個清晰的認知，不要好高騖遠要腳踏實地，到時候你就會發現，原來自己還是很可愛的！ 6#慈音1 有這種思想的人，是對過去自己的理想和目標定的太高沒有實現。

高不成低不就。

有一種無顏見江東父老的感覺。

我想不要灰心喪氣。

冷靜一下，回過頭來好好總結一下自己走過的路程。

是否理論脫離了實際？理想是否脫離了現實？該怎麼辦呢？一是樹立正確的人生觀和世界觀。

確定適合自己的理想和目標。

不能好高騖遠。

一步一個腳印兒的前行。

二是發揮自己的長項。

挖掘自身的潛在能力。

自己的長項就是優勢。

把自己的長項發揮到極致。

就能夠創造出政績和奇蹟。

三是加強自身的學習和知識的補充。

生活當中越是迷茫的時候越要充電，自己感到看不起自己的時候，就說明你的內心世界非常空虛。

缺乏自己的正能量。

缺乏知識的儲備。

碰到問題就想打退堂鼓。

豈能看當大事。

四是多徵求一下週圍人的意見和建議。

敞開心扉與有正能量的人好好溝通溝通。

找到重新振作的切入點。

人的心裡強大了。

沒有戰勝不了的困難。

辦法總比問題多。

抓住主要矛盾，一切次要矛盾就迎刃而解了。

7#製藥人職場加油站 我本準備給你寫些大道理的：為什麼討厭自己？你連自己都不愛，怎麼讓別人愛你？！……後面的我刪掉了。

沒必要。

討厭一下自己，也未嘗不可。

我有很多時候也討厭自己：討厭自己不能自律，沒能做出成績。

討厭自己沒有發現商機，只知道低頭拉車……所有的討厭，是對自己無能的懊惱。

在討厭之後，我們又能如何呢？生活還在繼續，該後悔的還是會後悔，該懊惱的還是會懊惱，只是因為我們一直努力活著，並希望可以活得更好…… 8#擁抱你就會捨不得呼吸 為什麼越來越討厭自己了呢？是生活所迫讓你變成了你自己很討厭的樣子嗎？如果是這樣你不用為此感到心煩。

這個世界本就是這樣子，你如果不去改變，堅持做自己喜歡的自己可以嗎？當然可以，不過和你志同道合的畢竟是少數，我們要工作，要掙錢，要生活，要社交。

不可能什麼事都按自己的想法去生活。

如果我們執著的走自己的路，相信也不會太開心。

因為除了自己內心感覺自己沒有改變初心以外，失去的太多，有的時候是我們承受不起的。

都說孩子是天真無邪的，因為他們那個年齡是不需要偽裝自己的。

那個階段的交友也好，遇事也好，都是按著自己的脾氣來的。

隨著時間的推移，又有誰沒有給自己披上神秘的外衣，不管是因為這個社會變複雜了也好，還是為了達到什麼目的也好，我們都要因人而異的說出或多或少的違心話。

沒辦法，不管你的事業做得多好，你總有你的消費群體，你必須去維護。

包括現在的世界首富，包括各行各業的精英們。

可能以他們的地位，在有些事情上可以選擇不委曲求全，但勢必會有值的讓他迎合的人和事。

所以如果是因為這些，你不用討厭自己，慢慢接受就好。

如果是因為其他別的，那你可以嘗試改變一種生活方式看看是不是更合適自己！加油！ 9#江河194170846 因為看不自己，也意思不到自身，更是以不平衡的逆形，自作自弊！心態永遠達不平境。

中國有一句老話說，不碰難牆，不回頭。

你是碰到了難牆，還在那討厭自不回頭？ 10#朱總6856 你說的討厭，無非就是對與錯的問題，其實就是沒有錯的問題，只有對的問題。

凡是過去發生在自己身邊的問題，都是對的，沒有錯的，大到殺人放火，小到一個屁。

放一個屁，這是吸入和撥出的規律，這是自然界動物的必須，和任務，用最尖端的武器也抵卸不了，這是自然現象。

就說殺人放火吧，那個時候你沒有最好的方略，只有快刀斬亂麻，把他殺了，那不是你想要殺他，是他逼著你殺他，還有一種可能，你不殺他他就會把你殺了。

法律還有自衛兩說。

有一個很好賺錢的機會，因為你不瞭解緊個賺錢的過程，你放肆了，你有錯嗎？沒有，只是聽後來做那筆生意的人，賺了大錢，那是他的事。

有人說，深圳特區好賺錢，你偏偏跑去黑龍江哈爾濱，跑到哈爾濱，有錯嗎？沒有，你只知道去黑龍江的人賺了錢，買了新房子買了汽車，跑到深圳去買了別墅，買了勞斯萊斯汽車的，你不知道？這就不是你的錯，是那時候你不知道的錯。

11#像貓一樣行走人間 我也是吧，一句話不是說你終於長成了你最討厭的樣子，我想也是現在沒有幾個人能活成自己喜歡的樣子吧。

這個社會壓力大，每個人都想自己能夠優秀點，又害怕別人比自己優秀，於是給自己施加壓力，就覺得越來越活不成心目中的樣子。

也就慢慢的討厭自己了吧。

放鬆狀態，除了你，很多人都是這樣想的，所以當今社會的普遍現象。

平常可以多看些書籍，儘量讓自己忙碌一些。

慢慢的就不會過多的關注自己，不是說只有閒下來時才會胡思亂想嗎？要相信太完美的人反倒不完美了。

要學著接受自己的的缺點，擁抱你的不完美。

12#心晴輝 討厭源於對自己的不滿意。

當自己的表現及結果達不到自己預期的樣子時，就會沮喪。

這種情況長時間得不到改變，就會變得討厭自己。

制定計劃卻遲遲不去執行。

總是懶散。

對自己的處事方式不滿意。

都會自己討厭自己。

把自己理想中的樣子訂的低一點，沒有人是完美的。

成長需要循序漸進，從日常生活中慢慢了解自己，改變自己，努力變得更好。

每天做點有意義的事，強迫自己做一些因為倦怠而擱置的事，學習一些技能。

改變自己對某些事物的看法，會慢慢改變自己的行為方式，然後進入一個新的世界，遇見不一樣的自己。

加油。

13#牛酒酒牛人牛人好好人 越來越討厭自己了。

該怎麼辦？其實這是一個好的跡象。

最起碼明白自己的缺點了。

只不過是一時半會兒改變不過來。

但是既然認識了。

那麼我們就有改變過來的機會。

這也許是一個向好的轉變的一個象徵。

怕的就是越來越自以為是，越來越膨脹。

我想這一點還是比較可怕的。

14#慣看993 討厭外表可以去整容，討厭內心可以去換心～這個有點難，江山易改，本性難移啊。

要是年齡大了，就請好好保全自己，愛自己，否則的話，討厭你的人就是“N+1”。

15#東爾黃樹 從什麼時候開始，我們變得討厭現有的生活，和無能為力的自己，在枯燥無味的學習與工作中，以及按班就部的生活中，沒有絲毫的情趣和激情，曾經嚮往的詩與遠方也灰溜溜的離我們遠去。

生活的平庸無奇磨光了我們對未來的期盼和嚮往，人性的懶惰，讓我們只願意吃生活的苦，而不願意吃奮鬥的苦，所以在漫長而又轉瞬即逝的生活中，別人看到的是星辰，而我們看到的是塵埃。

如今的我們只能看到滿地的六便士，至於月亮什麼早就模糊不清了。

我們便不由的困惑，如何在這物慾橫流的世界裡，去過完我們這毫無生機的一生。

我們每個人都曾自命不凡過，卻沒有非凡的命運，因而造就如今的痛苦不堪。

因為沒有不勞而獲的幸福，所有的幸福感都是碼標價了的，我們的努力奮發便是可以買下它們的籌碼。

種一棵樹，最好的時間就是十年前，其次就是現在。

我們努力把自己變的更好就應在此時此刻，而不是委託在明天或者是未來的某個時刻。

就讓我們越努力越幸福吧♥ 16#不死何以太平 要樹立正確的價值觀念，對事物和自己要有信心，覺得覺得自己能駕馭它們，不輕易被身邊事物與語言所左右，完完全全的做自己，不整天去胡思亂想，讓自己忙碌起來。

其實我個人覺得自己討厭自己，大多數都是自己太閒了。

我們應該樹立一個目標，然後朝著那麼目標努力，這樣我們不就沒有時間去討厭自己了，還可以間接的提升自己。

比如定一個簡單的目標，每一個星期看一本書，然後寫一下讀後感，這樣即可以提高我們的閱讀量，也可以提高我們情操，這樣不就沒時間去討厭自己了，再說也沒有人會討厭上進和愛學習的人吧？ 17#動漫談世界 都會有個過程的，抗過去就好了要是工作不夠忙就去報個特長班，讓自己沒有時間去想，慢慢的也就不在乎了 18#貓小姐的精進之路 親愛的，我現在想要抱抱你！試想，一個在快樂、富足的家庭里長大的孩子，長大後會是什麼樣？而一個沒有安全感、遭遇過創傷的孩子，又是什麼樣？如果我瞭解過去的你，我就會原諒現在的你。

你這不是壞，只是沒有安全感罷了。

況且，你已經很自責了。

每個缺點都是兩面的，你這是保護自己過度了。

給你推薦幾本書《自我成長的力量》《接納不完美的自己》武志紅的書 19#你好and再見love 有時候，你會突然覺得自己活的很累，而且也不是自己曾經渴望活成的樣子。

你會想念以前，想念以前無憂無慮，還不知道什麼是生活壓力的時候。

慢慢就會覺得很失望，很難過。

不但沒有活成自己曾經渴望的樣子，而且慢慢活成了自己討厭的樣子。

慢慢也就會覺得，自己越來越不像自己。

你希望改變，但又不知道怎麼改變，從哪裡開始改變。

隨著這種情緒日積月累的增加，你開始想逃離，但又逃不過生活的魔爪。

你只能將所有的情緒壓在心裡，你不知道什麼時候自己就堅持不住了，你也不知道這樣的日子到底什麼時候才是個頭？可能，現在的所有人都活得很累很累。

大多數人都是我上面講的這種狀態。

在生活的壓力中，我們漸漸迷失自我，活的越來越不像自己，活的越來越失去自我，慢慢變成生活的傀儡。

但是，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

想放棄的就放棄，得不到的也放棄。

生活是為自己而活，何必處處逼自己。

去開始一段旅程，去發現新的生活方式，去找回原來的自己。

加油 20#烏牆 一個人能越來越討厭自己，無怪乎有這樣的幾個原因。

因為在人的兒童時期，幾乎是不會討厭自己的，因為對自己沒有明確的自知之明。

到青少年時期，因為年少輕狂，幾乎是自戀的。

越來越討厭自己只能是在某些事情的失敗以後，因為一再遭受了挫折，讓自己有了一種自卑的感覺。

而且隨著歲月的增長，好多事情被證明已經不可能去彌補了，這就更加加深了對自己的厭惡。

1、戀愛上，接二連三的失戀，導致自己對自己的認識不斷的往不自尊的方向發展，認為自己沒有魅力，周邊好些看著不如自己的人都有了如花美眷，更加劇了這種感覺。

2、工作上，沒有成就感。

眼看著人家一個個隨著工作年限的增長，取得了進步，或升職或加薪或跳槽如魚得水，導致對自己能力上的一種輕看。

3、生活上，無法得到那種適合自己的方式。

俗稱的，勞苦多於歡樂。

日積月累，對自己越來越厭惡。

4、此外還有，人際關係上，因為有了前幾種不自尊，導致了溝通能力的急劇下降，到最後發展成為不願意與人溝通，不願意參與團隊活動，越來越自閉。

總之，越來越討厭自己，是抑鬱的源頭，也許有些自我認識是正確的，但是因為不斷對自己的短處誇大，自己身上僅剩不多的優點被不斷壓縮，也不樂意展示給人家看。

這樣一個惡性迴圈相當可怕。

人應該走出陰霾，活在陽光下，雖然這或許是句大話，但是開朗些，啥事想開些，多旅遊，多接觸一些正能量的開朗的朋友，多想到自己身上的優點（沒一個人是沒有長處的，雖不至於跟李白一樣天生我材必有用）。

但總有發光的一面。

我木訥，但我心思甚微，辦事周到啊；我不讓姑娘喜歡，但作為哥們我很夠格啊；我每天水波不興地上班，但我穩定啊；我生活不如意，但我有危機感啊。

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多想一些開心的事，多接觸正能量，套用一句劉文正的歌詞---走出戶外，讓我們看雲去！ 12 發表回復 ∧國家科學院的發展歷史？∨《康熙王朝》中，康熙駕崩前為什麼說想向天再借二十年？ 熱門排行 如果自己的老婆總是自以為是，還特別的倔強，該怎麼辦呢？為什麼工作幾年總是會被人認為我剛畢業？鹿泉的海山公園以前是什麼樣的？電子商務裡的梅特長菲定律是指什麼？喬碧蘿被封殺後“露臉”，成功已勢不可擋，微博粉絲奔20萬，還有自己的經紀人，如何？以理解為話題的作文600字？乳腺癌一週放療幾次放療會難受嗎？黃磊山楂解膩茶做法？小企業會計準則下計提的各項準備？有沒有那一些細節讓你覺得你被世界溫柔以待？