211餐盤一天吃幾餐

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沒有旅行的日子，疫情下的變腫不少，加上沒出門沒運動整個狀況變不好，某一天想開了讓我開啟了減重調整身體的道路，在臉書社團發現有人推薦168斷食法 ...

直到有一天，一位糖尿病人因為吃藥身體不適，希望宋醫師能幫助她控制血糖。 ... 飲食控制的部分，最重要的概念是「211減重餐盤」，強調「蔬菜占2份、 ...

在211餐盤一天吃幾餐這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ippo4578也提到各位大大們好老實說我的減脂成果普普在一些大大的眼中應該也還是肥宅不過這算是我近期滿成功的 ...