安心四寶

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安心四寶(黃龍杰心理師 ...「運」＝運動：從事有氧運動，讓自己喘喘氣和流流汗，或練氣功、打拳、瑜珈，或幫老人家做穴道推拿、刮痧、腳底按摩、芳香療法等體能保健，把壓力賀爾蒙排出體外。

「同」 ... tw[PDF] 此刻有你真好 - 學生心理諮商與輔導中心- 國立彰化師範大學安心文宣. 此刻有你真好. 幫助親友走出意外的陰影. 黃龍杰心理師 ... 請您不必驚慌，採用下列「安心口訣」來自助或助人，慢慢即可恢 ... 安心四寶，「收驚」專用. | 家有一「老」，如何讓他變成「寶」？心理師教你共創「快樂老人」示意圖／https://goo.gl/imRLwo ... 4 項守則，協助老人獨立自主 ... 商量，訂出一個讓老人能接受的安排與計畫，並明確告知，讓老人安心，對後續生活仍有部分掌握。

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