徒手健身胸肌

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這個動作是伏地挺身的延伸；能夠訓練到胸大肌、中胸內側、更多的三頭肌，以及核心肌群 ... | 伏地挺身訓練板ptt - 美妝貼文懶人包2021年9月8日 · ... 挺身PTT、徒手健身16 ... 健康急診室岳野PTT-2021-03-29 | 輕鬆健身去8 小時前· tw 」在.。

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