頭痛吃什麼水果
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1.肉桂安定中樞神經. 活血、化瘀、止痛,散寒止痛,通經絡,對中樞神經有鎮定作用。 · 2.薄荷舒緩感冒頭痛 · 3.生薑調節消化 · 4.黑糖緩中止痛 · 5.聞蘋果香 ...
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這些食物吃了會引發頭痛 · 酒類 · 醃漬或罐頭食品 · 熟成乳酪 · 煙燻肉品如火腿、香腸 · 貝類 · 堅果類如花生、核桃、腰果 · 巧克力與可可製品 · 大部分柑橘類水果 ...
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補充鎂:礦物質「鎂」能調節血流和放鬆肌肉。 · 補充維他命B2:口服高劑量維他命B2(核黃素)可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間。 · 少吃代糖食品:代糖「 ...
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1.補充富含維生素B群的食物 維生素B有助維持神經系統的正常傳導。 · 2.補充礦物質鎂 研究指出,鎂有助於改善頭痛跟偏頭痛的症狀,還有助於抑制神經興奮, ...