OK繃，只要貼「在這」剷肥腿又瘦3公斤

是不是，超簡單，不試試怎行啦~home-diet、twitter＠ちよ痠痛貼布瘦身法！ ... 依照自己腳型的寬度，把痠痛貼布剪成適合的尺寸後，在食指、中指、 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 《女人我最大》太好看了 這些文章也 不能錯過 大家都在看： 哪個顏色最吸熱？日本節目實測「6色衣服溫度變化」，專家：這3色穿起來最涼 十二生肖一週運勢8／7～8／13！屬鼠的事業運銳不可擋，「這生肖」的人荷包日漸見底 50歲袁詠儀深V開叉裙大秀好身材！2個月簡單剷肉10公斤，竟然只是改了這習慣 歐陽靖首次曝光剖腹產後照：身體殘破臃腫不堪！一點都不鼓勵別人生小孩 你最喜歡哪些主題呢?請給我們3~5個提示。

彩妝 保養 美髮 名人瘦身 運動 星座 戀愛 流行 影劇 需選擇3個你喜愛的主題喔! 選好了 請先登入會員 快速收藏文章、影音與商品，追蹤達人最新文章！ 登入 登入成功 大家都在搜尋 歐陽靖老公阿喜郭碧婷小凱W﹒SHOW運動阿嬌黎明藍心湄許路兒男友 TVBS官網 下載APP 下載女人我最大APP愛美時尚購物不踩雷 GO GO 超神奇懶人瘦身法！家裡必備痠痛貼、OK繃，只要貼「在這」剷肥腿又瘦3公斤 瘦身By何雅萍報導2022/02/1412:58 努力運動，也認真控制飲食了，卻還是瘦不下來？真的超崩潰！其實，你可能是「氣」不通順喔！日本東洋醫學玉木優子院長，就分享了2招招簡單方法：利用OK繃、撒隆巴斯，貼在正確位置，就能加速循環、代謝，自然就能瘦下來囉！是不是，超簡單，不試試怎行啦~ home-diet、twitter＠ちよ 痠痛貼布瘦身法！要留意 酸痛貼布瘦身法，到底可不可行呢？就有日妞靠著貼布+控制澱粉攝取，2個月就瘦了10公斤，更有女藝人1週瘦了7公斤！原理究竟是什麼呢？簡單來說，日本研究認為，把涼涼的貼布貼在腳底，不僅能刺激腳底板穴位，幫助脂肪加速燃燒之外，也剛好刺激了腳底板的失眠穴，反而可以提升睡眠品質！要知道睡得好，就能分泌生長激素，幫助身體分解脂肪細胞喔~重點是，這方法真的超簡單啊~ 不過，要選哪種貼布呢？不侷限品牌，只要是涼感型的就好，然後將貼布剪成適合自己腳底的大小，一天一次，洗完澡擦乾後，先用手稍微搓揉腳底按摩，在肌肉放鬆的狀態下貼上，貼好後就睡覺去啦~最好能貼6～8個小時，隔天早上撕掉就好！是不是超簡單~ 圖片來源：matomake 痠痛貼布→ 腳趾根部下方 那麼，貼哪兒呢？依照自己腳型的寬度，把痠痛貼布剪成適合的尺寸後，在食指、中指、無名指的腳趾根部下方貼上，這區域是人體甲狀腺的反射區，貼上涼涼的痠痛貼布，能刺激脂肪代謝的賀爾蒙，幫助燃燒脂肪。

痠痛貼布→ 腳底板 接著，把第二片痠痛貼布，貼在腎臟、腸胃的反射區的腳底板，能提高身體代謝，同時改善水腫還有促進腸胃蠕動改善便秘。

就曾有日本節目請受試者貼布貼在腳底，並使用紅外線偵測，發現體溫真的有變化喔！不僅如此，更有日妞實測，連續貼一個月後驚覺，肥腿肉消失之外，體重也少了3公斤了！太神奇～今天就要立馬試試！ 圖片來源：googirl OK繃瘦身法！請注意 日本生活調查節目「発見！ウワサの食卓」就邀請到了10位女性，連續1週在中極、三陰交、血海穴位貼上OK繃，發現平均瘦了0.88公斤，甚至還有人減了將近3公斤喔！很心動吧？ 現在，只要備妥最常見的OK繃尺寸，就行囉~然後，要注意每個人膚質耐受性不同，長時間貼著可能引起敏感，建議貼3～4或4～6小時，就先撕掉讓肌膚休息後再貼。

萬一，你真的很敏感，貼上後就覺得開始發癢，請立刻撕掉冰敷，也就是代表你並不適合嘗試這方法囉~ 圖片來源：googirl OK繃→ 中極 肚臍下方4指處，用OK繃一端對準後，沿著經絡往下，像是要拉動穴位般貼上，能幫助體內循環，可以提高代謝。

圖片來源：googirl OK繃→ 三陰交 腳踝內側上方4指位置，OK繃的一端貼在穴位上，像是要拉動穴位般，沿著經絡向上貼。

OK繃→ 血海 膝蓋內側上方2指處的血海穴位，OK繃一端貼在穴位上，像是要拉動穴位，沿著經絡向上貼，可以幫助消除水腫。

另外，要特別注意，貼的位置要和三陰交在同一直線上喔 以上，看完這2個懶人版的終極瘦身法的介紹，今天回家就來試看看啦！家裡剩下的OK蹦、酸痛貼布，通通給我拿來！ 延伸閱讀：韓網爆紅「骨盆運動」！韓國教練教你坐著練這2招，20天腰圍減少10公分 圖片來源：home-diet、twitter＠ちよ、matomake、googirl ✔TVBS歡樂台（42頻道）每週一到五晚間21:00收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。

✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出 ➽加我LINE好友！私聊《女人我最大》熱門話題 ➽點我下載APP！精選文章、好康活動絕不錯過 【Agricola植物者】舒涼按摩油100ml $1580$790 【日本COGIT】足底筋膜五指按摩階段式加壓睡眠大腿襪1雙 $1080$699 懶人瘦身法 超簡單 日本 OK繃 痠痛貼布 延伸閱讀 光靠「飯前喝湯」成功減掉40公斤！小紅書爆紅「哈佛蔬菜湯」材料、做法超簡單 2022/02/14 ２個月體脂↓6․1％，腰線、大腿縫全回來！這群人木星公開「身材管理終極法」，2關鍵輕鬆瘦 2022/02/11 讓Adele狂剷20公斤的秘訣！「激瘦食物」讓你吃飽也能瘦，養出易瘦體質超簡單 2022/02/11 過完年肚子多一圈別哭！營養師推「438纖食法」光速瘦小腹，加碼４招擺脫便秘 2022/02/10 獨家／49歲沒白髮、只比18歲多２公斤！余皓然５招永保少女身：好的生活習慣，讓你少花點醫美錢 2022/02/09 吃對10種「提高新陳代謝食物」輕鬆瘦！咖啡、蘋果醋、椰子油都是減肥寶物 2022/02/09 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 你可能會喜歡 熱門推薦 哪個顏色最吸熱？日本節目實測「6色衣服溫度變化」，專家：這3色穿起來最涼 2022/08/04 十二生肖一週運勢8／7～8／13！屬鼠的事業運銳不可擋，「這生肖」的人荷包日漸見底 2022/08/07 50歲袁詠儀深V開叉裙大秀好身材！2個月簡單剷肉10公斤，竟然只是改了這習慣 2022/07/26 歐陽靖首次曝光剖腹產後照：身體殘破臃腫不堪！一點都不鼓勵別人生小孩 2022/08/05 喝水致胖是真的？原來是「它」搞得鬼，專業醫師：忽略「漣漪效應」讓人疲倦又瘦不了！ 2022/08/04 韓女星最愛！IU、Jennie愛用10款夏日「鯊魚夾盤髮」，超簡單同款法式慵懶盤髮 2022/08/02 小編推薦 吳速玲自製「排毒蔬果汁」佛系減肥＋養顏美容！超簡單食譜、作法不藏私，進階版更速瘦 2022/08/04 全新曬娃法「胖嘟嘟軟Q的小萌腳」瞬間被治癒，穿蕾絲襪Q到犯規，已被萌化！ 2022/07/27 桃花運、長輩緣極旺，晚年運勢卻奇差？「酒窩」面相好壞分析，林心如、安以軒全是代表 2022/08/04 星巴克6天快閃「買一送一」，超可愛電繡布章免費送！8月優惠懶人包「現折250元」快收 2022/08/02 出道22年永遠45公斤！40歲阿Sa維持小蠻腰、鉛筆腿，全靠這3招秘訣 2022/08/03 安以軒、大S為汪小菲從閨蜜變情敵！昔怒嗆：從紅娘到遺棄到伴娘，不知道我的身分是什麼？ 2022/08/05 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 發燒活動 女大獨家《20週年特定禮盒》 跟著達人老師讓妳更美更時尚 下載APP«抽»最奢極美唇膏 熱門推薦 1 哪個顏色最吸熱？日本節目實測「6色衣服溫度變化」，專家：這3色穿起來最涼 2 十二生肖一週運勢8／7～8／13！屬鼠的事業運銳不可擋，「這生肖」的人荷包日漸見底 3 50歲袁詠儀深V開叉裙大秀好身材！2個月簡單剷肉10公斤，竟然只是改了這習慣 4 歐陽靖首次曝光剖腹產後照：身體殘破臃腫不堪！一點都不鼓勵別人生小孩 5 喝水致胖是真的？原來是「它」搞得鬼，專業醫師：忽略「漣漪效應」讓人疲倦又瘦不了！ 6 韓女星最愛！IU、Jennie愛用10款夏日「鯊魚夾盤髮」，超簡單同款法式慵懶盤髮 小編推薦 1 吳速玲自製「排毒蔬果汁」佛系減肥＋養顏美容！超簡單食譜、作法不藏私，進階版更速瘦 2 全新曬娃法「胖嘟嘟軟Q的小萌腳」瞬間被治癒，穿蕾絲襪Q到犯規，已被萌化！ 3 桃花運、長輩緣極旺，晚年運勢卻奇差？「酒窩」面相好壞分析，林心如、安以軒全是代表 4 星巴克6天快閃「買一送一」，超可愛電繡布章免費送！8月優惠懶人包「現折250元」快收 5 出道22年永遠45公斤！40歲阿Sa維持小蠻腰、鉛筆腿，全靠這3招秘訣 6 安以軒、大S為汪小菲從閨蜜變情敵！昔怒嗆：從紅娘到遺棄到伴娘，不知道我的身分是什麼？ 已收藏 已追蹤