真摯的友誼是來自「發自內心的感受」！心理諮商師分析3種 ...

初學習非暴力溝通的朋友，大都會遇到相同的難處，就是覺得很難聆聽到內心的需要和渴望。為何尋找需要那麼困難？怎樣找到需要？便是此文想 ...

如果你不懂得表達自己的需求，只用自我認知去推論對方感受，那每段關係就會卡在同樣的情節裡。

這就是情緒的規律，從中就可以看出共情的必要性，你的愛人內心有了情緒，如果你能夠準確的說出他內心的感受，他的情緒就會減少，並感覺你 ...

為人父母者，必須及早開始教導小孩體會自己內心裡的感受。 雖然小孩子很情緒化，但是他們往往無法自行體會內心裡的感受， 當小孩子突然衝動打人的時候，

其實，當我們以開放的心靈接觸自己的內心經驗和情感，不但可以完全感受情緒，釋放這些經驗，亦可整合成人生的智慧。 以上內容節錄自《情緒 ...