第三者如何斬斷情絲 - 薇薇的小格格

【第三者如何斬斷情絲】 ☆ 請分享來幫助更多人! 此主題相關圖片如下：十分好的文章!!! 苦海無邊，回頭是岸! 讓他/她去吧～如果這個他/她是你自己, 設身處地想想， ... 薇薇的小格格 跳到主文 單純的美單純的快樂單單純純就好 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 May05Mon201414:03 第三者如何斬斷情絲 】★【第三者如何斬斷情絲】★請分享來幫助更多人! 此主題相關圖片如下：十分好的文章!!!苦海無邊，回頭是岸!讓他/她去吧～如果這個他/她是你自己,設身處地想想，尊重自己也尊重別人,放手吧～★【第三者如何斬斷情絲】★請分享來幫助更多人!心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到。

在我們的生活環境裡，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接採取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象。

感受幾種常見的心理防禦機制，你可以根據自己的不同情況進行選擇。

★1、從思想上，要認清他對妳是不適當的，你們之間是不會有結果的妳常常要苦等電話，相聚也只不過一、兩小時。

星期日是最苦惱的，因為妳的【他】不在身邊，卻在家陪老婆，享受家庭聚會。

【天下最痛苦的事，莫過於愛上一個你無法擁有的人】。

以一位婚外情過來人的身分對其他外遇者的忠告是：千萬別陷進去，每個女人都認為，自己的情況與眾不同，就是她遇到的那個男人一定會離婚。

可是，事實證明往往天不如人願。

外遇使妳面對周圍許多人深受傷害的愧疚，這些陰影將會一輩子伴隨著妳，想想看，即使妳與新歡從此過著幸福、美滿的生活，在妳的內心深處，都將永遠盤據著歉意與罪惡感。

但現實的生活他們不會離開他們老婆的。

同時如果現在能對自己的配偶不忠實的，他們也將會對你不忠實的。

不要相信他們的藉口。

記住他已經娶了她。

但他敢這樣對她，那將來如何對你？不要相信他的藉口。

人們通常為了愛情才結婚。

他說，他不愛她，其實他是花心自私的，他想要魚和熊掌兼得。

只是現在他不那麼珍惜她，所以他沒有問題，犧牲你的幸福和傷害他的老婆。

還沒有提及:因果報應,不是不報，只是時候未到。

「邪淫之罪，亦令眾生墮三惡道，若生人中，得二種果報。

一者妻不貞良，二者不得隨意眷屬。

」————《華嚴經》 ★2、保持距離如果你們在一起工作，妳要使用敬語對他講話。

離開妳以前常去的地方，停止對他的關心。

如果妳暫時還忘不掉他則很正常，妳需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。

儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。

距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

★3、不要為自己找藉口感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣、恨一陣。

道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。

甚至，常常為自己的行為尋找藉口，自欺欺人。

請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰複燃，從而前功盡棄。

★4、清理與他相關的物品見物思情是人之常情。

一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。

總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起妳對他的思念。

因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

★5、調動我們自身的心理防禦機制，平衡自己的心態心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：採取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

這是最基本的成熟的心理防禦機制，當一個人的慾望衝動或本能因無法達到滿足或表現時，就有意識或潛意識地去壓住、控制，想辦法拖延其滿足的需要。

例如：路上的男子看到漂亮的姑娘等。

我們常人之所以能保持正常的人際關係、社會秩序，都是依靠每個人的壓抑作用來管制我們的行為，越是成熟，有修養，越能使用壓抑的作用。

妳應該充分發揮壓抑的力量。

但如果讓妳壓抑住自己的情感，不去想他，可能不太容易。

妳可以從控制自己的行為入手，不再與他約會或打電話。

★6、參加一些戶外活動及社會活動社會交往有助於妳擺脫目前的困境。

美麗的戶外風光，可以使妳心情舒暢，調節情緒。

認識的一些新朋友也有助於妳轉移自己的注意力。

★7、做一些妳真正關心或感興趣的事人生並不是只有愛情! 做一些妳真正感興趣或有意義的事情。

從事妳喜歡的工作會給妳帶來巨大的樂趣，從而補償妳由於婚外情的終止而失去的歡樂。

★8、改變一些會影響妳自信的行為和外表婚外情的終止可以使妳心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。

對前途喪失了信心。

這時妳可以做一些修飾和美容或做一些妳拿手的工作，這樣可儘快的幫助妳恢復自信，找到自我的價值。

★9、學會表達自己的感受如果妳是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，妳需要進行學習。

不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使妳的痛苦在一定程度上得到宣泄，使妳感覺舒服一些。

感情是人類最為複雜的社會現象，且它不受我們主觀意志的控制。

在現實生活中，大多數第三者內心都充滿著矛盾和痛苦，但她們無法控制自己的感情，常常在理智和情感中掙扎。

這時她們最需要的是支援。

我在這裡提供一些簡單的方法以幫助認清現實，以實際經驗列出了婚外情的心理感受，幫助他們斬斷情絲，解除痛苦。

【記住！拖延下去，只會增加彼此的痛苦。

】祝福妳了。

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