4習慣擊退失智症!每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬迴
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為預防阿茲海默症,有效訓練海馬迴、避免萎縮很重要,佛杜希建議日常培養4個習慣:. 每週運動至少3小時. 廣告. 為什麼:《美國醫學會精神病學期刊》 ...
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許多老年人靠打麻將活絡腦部、聚會交友,事實上,近年來正夯的桌上遊戲,也相當適合高齡者當作邏輯推理、記憶訓練,讓腦子保持靈光不退化。 銀髮族玩桌遊 ...
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