體重上升體脂下降體脂計飲食控制降體脂

全身肉鬆垮垮、一運動就喘用「三圍」看自己是不是體脂過高 ...

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Skiptocontent 你是不是常常覺得累，而且一運動就喘，感覺力量沒辦法真的用出來，兩腳無力，但只要一坐下來、躺下來就無病無痛、生龍活虎，其實可能是你的體脂肪過高了。

體脂肪過高人體的脂肪大約有2/3儲存在皮下組織，脂肪的功能可以儲存熱量，維持內臟、骨骼的位置，而且還可以負責抵抗外來的寒冷、衝擊，承擔緩衝的地位；但如果脂肪過多，也會造成身體的種種問題。

榮新診所主任康宏銘說，皮下脂肪是附著在肌肉上的，如果肌肉減少，脂肪不夠位置來堆積，就會轉堆積

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