歐陽娜娜瘋吃的「花椰菜飯」，瘦身減脂又不挨餓（7日菜單）

品名：冷凍花椰菜米規格：1公斤*10包/箱（成箱出貨！） 產地：比利時、葡萄牙（非陸 ... 微波爐：將所需的量放入可微波的容器中，功率1000w微波加熱五分鐘，完成！ *注意！

也得知了costco有販售現成的冷凍花椰菜米，想說不管怎樣先買一包來吃吃看 ... 所以在加熱之後，真的會看到花椰菜開始軟爛而且泡菜菜汁裡.

免退冰免清洗，烤箱、乾炒、氣炸，簡單料理。 冷凍商品，冷凍運費150元，全站滿千免運。 食安先生 優質偽澱粉，低 ...

料理2：創意炒飯先把花椰菜飯用微波盒加熱一下，再把冰箱有的都拿下去炒，有高麗菜、蒜頭、烏魚子、蔥，超級好吃耶！ 料理3：花椰菜沙拉炒得脆脆的米粒 ...

costco花椰菜米| Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜｜價格、作法...至從上個月雪莉爸去好市多發現這款冷凍白花椰菜米之後，在巧婦我的料理之下， 雪莉爸覺得這款白 ...