經期延遲的5個原因，吃太少搞壞脾胃也會影響 - Heho健康

月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。

除了懷孕及更年期外，月經不來的原因有許多，而無論成因 ... Skiptocontent 月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。

除了懷孕及更年期外，月經不來的原因有許多，而無論成因為何，或許都是一種提醒、一種來自身體的警訊，或許是時候該好好休息一下了。

經期延遲的５個原因 1.體重過輕 當體重低於正常體重10%~15%時月經週期便會受到影響。

體內能量過低會影響下視丘的功能，使促性腺激素分泌失調，連帶造成讓月經正常來潮的黃體激素分泌減少，卵巢無法發揮正常功能，身體停止排卵，造成月經的延遲。

避免過度節食，飲食均衡，攝取足夠營養才能使身體正常運作，月經來得規律。

2.壓力大 身體裡頭的器官功能複雜而精密，怎麼對待身體，身體便會同樣做出反饋。

大腦的下視丘調節許多身體激素，且容易受到情緒壓力影響。

壓力太大會使下視丘功能異常，選擇關閉相對於生存而言，較為非必要的生育功能。

因此才會有些人一遇上壓力事件，經期便久久不來。

而這也不失為一個警訊，表示身體已經無法負擔這些壓力，需要讓自己好好休息了。

3.藥物影響 部分藥物會導致泌乳激素上升，某部分的抗憂鬱劑(像是amitriptyline)、抗精神病藥物(像是reserpine、metoclopramide、phenothiazines)、腸胃藥的成分(像是cimetidine)也會對泌乳激素的分泌造成影響。

泌乳激素過高會使得未懷孕的女性分泌乳汁且出現無月經或是月經失調的症狀，長此以往可能會導致排卵異常甚至是不孕，若擔心藥物成分可在醫師開藥前與醫師好好確認。

4.多囊性卵巢症候群 正常規律的月經有賴於排卵的時間同樣規律，若月經不規則或是出現無月經的狀況，原因除了先天生理結構異常、大腦下視丘與腦垂體功能異常外，有可能便是卵巢出了點狀況。

多囊性卵巢症候群算是女性最常見的內分泌障礙，雖然這種疾病已被發現很久，但卻仍不清楚成因為何，發病率占育齡婦女的5-10%左右。

多囊除了會導致不孕之外，還會使女性體內的雄性激素增加、肥胖以及出現代謝異常的問題，使排卵不順或有排卵的障礙，導致生活上的困擾。

而治療方式首重生活方式的調整。

5.甲狀腺異常 甲狀腺的功用在於製造足夠維持體內新陳代謝作用的「甲狀腺素」，甲狀腺功能低下會導致甲狀腺素的分泌不足，使人感到疲倦、嗜睡、感受遲鈍，育齡女性若有甲狀腺功能低下的問題會導致不孕、經期異常的狀況出現。

圖文/巫俊郡 延伸閱讀 秋柿降膽固醇，吃柿子的４個好處 提升免疫力又助減脂！間歇性斷食讓人好健康！ 臉油、變胖、長痘痘！多囊性卵巢症候群有這些症狀 Heho健康提醒您若您有任何健康疑慮與問題，請洽詢專業醫療人員。

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