自律的根本是懂得克制 - 人人焦點

懂得自律的人，在任何時候，都能嚴於律己，約束自己，自我管理，因爲他們需要靠自律來讓自己得到質的改變，有了需求，有了目標，克制自己才會容易。

當你 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 自律的根本是懂得克制 2021-01-20簡愛的窗戶 提到自律，很多人都會覺得這是一件很難做到的事，這需要有強大的毅力，並且能夠長期堅持，聽起來好像是一件很痛苦的事情。

自律，我們都知道是對自己有益的事，但是很少有人能夠做到，其實自律根本不難，當你真正了解它之後，你會發現它很容易，甚至可以把它變成一種習慣。

其實自律的根本就是懂得克制，只要你有一種克制的能力，自律就很簡單。

1自律靠自覺自律是在無人監督的情況下，也能嚴格要求自己努力學習，努力工作，不斷進步，這就需要你在任何情況下都能夠自覺，不會被外界的環境和客觀因素所影響。

自覺是不管別人怎麼變化，不管外界環境怎樣都能夠控制自己，能自己主動去做一些有意義的事，做一些對自己有用的事。

蕭伯納說，自我控制是最強者的本能。

自我控制就是克制，你想要有更多的時間，更多的自由和選擇的權利，就要懂得克制自己的各種欲望。

你要存錢就不要總想著花錢，要克制自己對物質的欲望，把花錢的時間用來賺錢；你要減肥成功，就要抵擋住各種美食的誘惑；你想不再被熬夜困擾，不再焦慮，就要克制住自己對低效娛樂的欲望，遠離手機，遠離對自己毫無益處的東西；你要自己學習工作有效率，就要克服自己懶惰拖延的毛病；你要給自己充電，提升自己，就馬上行動起來，在任何情況下都能克制住自己。

古希臘哲學家柏拉圖曾說過:自製是一種秩序，是一種對快樂和欲望的控制。

自律就是靠自覺，就是靠自己要求自己，不需要別人幫助，也不需要別人的監督，一切都看自己。

李開復曾說：「千萬不要放縱自己，給自己找藉口，對自己嚴格一點，時間長了，自律便成爲一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。

」當你真正懂得了克制自己，需要靠自律改變自己，並且能夠做到自律，你就會感覺到自律其實並不難，而且會成爲你的一種習慣，你自己也會被潛移默化地改變。

2自律是能靠自己克服困難，懂得延遲享受很多人都覺得自律很難，是因爲它讓人感覺很痛苦，需要克服各種各樣的困難，當你還不能從中發現和感受到快樂的時候，它就會給人一種很痛苦的體驗。

我們都知道讀書有用，可是真正能夠把閱讀當作興趣，能夠發現讀書樂趣的人是很少的，明明很想提升自己，買了很多書，但又根本沒有打開看過，或者看了幾頁就看不下去了，還是綜藝節目比較有吸引力。

我們都知道運動對身體有益無害，但真正能夠堅持下去的人也很少，明明身體亮起了紅燈，打算鍛鍊身體，可是沒跑幾圈，沒堅持幾天，就沒了動力，最後還是放棄了。

閱讀也好，學習也好，運動也好，它們之所以那麼難，是因爲它們真的很痛苦，很不喜歡，雖然它們的結果對我們有益，但卻需要長時間的堅持，就是這個「長時間」讓我們總覺得遙遙無期。

心理學家爲我們總結過原因，自律前期是興奮的，中期是痛苦的，後期才是享受的。

大部分人都在自律的中期，也就是痛苦期徘徊太久，以至於把痛苦當作是自律。

而那些真正能夠做到自律的人，正是懂得延遲享受的人，不管多長時間，他們都等得起，因爲他們知道，能夠承受多大的痛苦，就能夠享受多大的快樂。

這種快樂，也是那些無法克服困難，無法做到自律的人，享受不到的。

懂得自律的人，願意把時間花在有意義的事情上，把精力花在對自己有用的事情上，把金錢花在自己需要的事物上。

《你以爲的極限只是別人的起點》一書中有這樣一句話，一個人的成功都是建立在讓自己痛苦和煎熬的自律之上。

自律，是對自己的磨練，開始是做自己不喜歡的事，到後來就變成了自己非常喜歡的事。

3真正懂得自律的人，是一個對自己有要求的人懂得自律的人，從始至終都對自己有一個清晰的認知，對自己的人生也有長遠的規劃，做任何事情都有目標、有方向。

懂得自律的人，是對自己有嚴格要求的人，他們從來都知道自律是爲了自己變得更好，與他人無關。

《認知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限。

所以想要做到自律，首先要對自己有一個清晰的認識，要能夠清楚自己需要什麼樣的人生，適合做什麼事，適合什麼樣的人生，要知道自己的極限在哪裡。

真正自律的人，從來都不是說說而已，他們不需要在朋友圈裡炫耀，不需要得到別人的誇讚，他們始終都是靠自己默默努力，是真正的行動派。

王陽明說：「人須有爲己之心，方能克己；能克己，方能成己。

」懂得自律的人，在任何時候，都能嚴於律己，約束自己，自我管理，因爲他們需要靠自律來讓自己得到質的改變，有了需求，有了目標，克制自己才會容易。

當你能克服所有困難，克制所有欲望，做到了自律和堅持，你會發現它給自己帶來太多太多的改變。

4懂得自律的人，是內心豐盈的人自律，對有些人來說很難，但對另一些人來說又很簡單，簡單的原因，是因爲能做到自律的人，有一顆強大的內心，他們能靠自己戰勝孤獨，克服無聊，看似日復一日過著枯燥乏味的日子，其實他們的內心是充實的，他們有自己的一片天地。

有一位網友說，在修煉自律力的路上，你我，都是修行者，而自律，從來不是苦行僧式的自我感動，它應該是對生活飽有的熱愛和因著這份熱愛，滋生出的源源不斷的行動力。

真正的自律，不是強迫自己，不是自我消耗，而是真正體會到了它給你帶來的價值，而這種價值讓你認爲你熬過的所有苦都是值得的。

然後你會充滿期待和熱情，你知道你只有堅持下去了，只有做到了，才會有更多的選擇權，才能更自由，才會離你的目標，離你想要的生活更近了一步。

自律，需要克制，需要自覺，需要克服非常多的困難，只要你對自己有要求，有清晰的目標和規劃，而且不怕孤獨，內心豐富和充盈，做到自律也不難。

----END----作者簡介：土生土長的南方姑娘，用樸實的文字寫走心的文章，與你一起談情感談成長。

相關焦點 自律的人懂得如何克制自己,從而變得更加自信 自律是什麼？自律就是克制自己，在沒有人現場監督的情況下，不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。

比如買票要排隊，不能插隊，走在馬路上要遵守交通規則等等，自律是尊重彼此秩序的道德體現。

一個人的成熟是從懂得克制開始的 一個人的成熟是從懂得克制開始的我們小時候遇到果樹結滿果子，總是迫不及待的摘下幾個嘗一嘗，儘管大多時候讓自己滿嘴酸澀，仍然樂此不疲。

這就是克制，當我們在愛情、生活、夢想這三個方面保持了克制，人才算是開始成熟了。

關於愛情少年時的愛情大多是酸澀的，就像沒有成熟的果子。

我們對月抒懷，希望月亮可以代我們傳遞情意；我們站在陽台的欄杆邊上，望著下面擁抱的情侶們，鼓勵自己要堅貞；我們拿著一杯奶茶，目光追隨著某個身影，以爲這樣就是愛意。

克制與自律是解決焦慮、釋放自由的唯一辦法 由此可見，克制與自律是解決焦慮的唯一辦法，一旦破除了焦慮，自由的喜悅便釋放出來了。

你看一個人整天吊兒郎當散漫自由，不是二混子就是乞丐，因爲他沒有力量做任何創造性的事情，有的就是行屍走肉。

一個人內心的自律與克制越強，做的事情就越大，自律與克制能夠抵擋住人生的許多誘惑，走的越高，誘惑就越大，所必須的自律與克制就要跟的上，否則便會產生焦慮的情緒，便會犯錯誤。

一個人想主宰自己,必須克制自己,自律自己 自律就是自由。

對許多人來說，自律是一個令人煩惱的詞，因爲它意味著沒有自由。

但很少知道自律才是真正的自由。

自律意味著在某個時刻，你的想法決定你的行爲，而不是你的感覺。

自由是釋放你過早的天性，做你喜歡做的事。

自律通常意味著損失一時的舒適，避免衝動去做對你生活有重大影響的事情。

愛一個人是會懂得克制的 有句話說當你喜歡一個人的時候，你會想要把自己所有的地方都給對方呈現出來，想讓對方看到你的優缺點，讓他真正明明白白的了解你這個人，但是當我們愛一個人的時候，很多人往往會選擇克制自己的行爲，他們不會輕易的去靠近誰也不會輕易的把自己跟誰關係特別的近，因爲她們害怕，所以他們往往會選擇用一種克制的方式去接近對方 兩個人在一起,聰明的女人,懂得「克制」自己 在她們心中，大多覺得男人會喜歡漂亮的女人，會喜歡性格好的女人，這些都沒錯，但這些是在談戀愛之前做的選擇，戀愛之後，男人更喜歡懂得克制的女人，這會讓他覺得舒適，沒有那麼多煩惱。

如果真的愛他，如果想珍惜這段感情，那麼你就要學會經營，而不是由著自己的性子來，懂得克制的女人是聰明的，也是能走到最後的，希望你懂得這個道理。

克制自律,凡事有度 我喜歡曾身上的克制自律，很獨特，恰到好處；能幫助曾建功立業，也能使他功成身退。

曾文正公當然有年少輕狂，喜歡風花雪月的時候，更有位極人臣，權傾朝野的時候；但與衆不同的是：曾的內心始終有一個度，這仿佛是天生的，讓他知輕重，懂進退。

在仕途初期，這種克制幫助他迅速成長，在功成名就後，這種克制又保證他的安全。

做人,真正厲害的人,往往能克制自己的四種「欲」,人生越來越順 你有多自律，就有多自由！而自律的一個關鍵，就是克制自己的欲望，而不是任其放縱。

人都是有欲望的，這並不是壞事，欲望是讓我們不斷取得進步的動力，但是，欲望是需要克制的，尤其是一些危害較大的欲望，假如不懂得克制，那就不可能做到自律，反而會爲自己招來災禍。

最好的教養,是懂得分寸與克制(薦讀) 其實，教養的本質，可以從兩方面來說，一是分寸，二是克制。

很多人辦事往往不懂得分寸，懷著一顆善良的心，卻好心辦壞事。

鄰居夫妻吵架，你本想去勸一下，讓兩個人都消消氣，和好如初。

結果你掌握不好分寸，過多參與到人家家務事中，被人家反過來責怪你。

成年人的自律,是克制住想要改變他人的衝動 這是人與人之間產生矛盾的根本原因之一。

如果深究起來，也沒有絕對對錯，只是每個人所處的位置不同，想法並不相同。

比如籠中的鸚鵡羨慕烏鴉的自由，野外的烏鴉又羨慕鸚鵡的安逸。

叔本華說：「在和別人交談時，要克制去糾正別人的衝動，儘管我們這樣做出於好心。

因爲想要傷害別人很容易，但是，想去改善別人，即使沒有阻撓，那也是很困難的。

」深以爲然，世上很多東西不是說變就能變的，特別是人。

看看學霸的「草稿紙」,懂得自律的孩子,人生就像開了掛 但有的紙卻被塗得一片漆黑，那抹黑色有另一個名字，它叫做不自律。

學霸的「草稿紙」上是工整有條理的公式，普通的孩子則是胡亂塗鴉。

自律是人生的財富，有的孩子輕易地放棄了它，也放棄了機遇，而懂得抓住這筆財富的孩子，爲自己鋪平的通往成功的道路。

戀愛時,一個人懂得克制,更得對方喜歡 所以女人在戀愛當中，從來都不會懂得怎麼去克制自己的愛情，然而男人卻懂得。

於是大多數情況下，先是女人被男人追求的，可是到了後來也只剩女人一個人苦苦的在等待男人。

男生的愛情是比較火烈的，然而女人的愛情卻如似水般一樣，但這種愛情也是如水一樣長流的。

生活中很多的女人讓男人愛了一陣子，然而也有很多的女人被男人愛了一輩子。

一段感情中,女人懂得「克制」,才會讓男人離不開你 01有些情侶，不是因爲不愛才分手，而是不懂得克制也可能是你克制不住自己的想念，總是去頻繁聯繫男人，打擾男人，讓他越來越厭煩你。

女人，你真的應該明白，想要得到一個男人的心，想讓他離不開你，你要懂得自我克制，而學會克制，會讓一段感情更穩定，會讓男人在這段愛戀中是舒服的，是享受愛情的狀態的。

懂得克制自己,不會得過且過,凡事都會竭盡全力的三個生肖 學會克制自己，不會得過且過，凡事都會竭盡全力的三個生肖：生肖虎屬虎的朋友，他們性格比較內向，平時總是知道自己想要什麼，從來不會得過且過，往往都會付出特別的努力，他們也常會懂得克制自己，從不吃虧，凡事都會竭盡全力 真正情商高的人,都懂得「克制情緒」 一個情商高的人，往往懂得克制自己的情緒。

一個人最難得的地方，不是永遠保持真性情，而是懂得克制自己的情緒。

會戴著面具維持人際關係，塑造自己的人設；也會摘下面具，安安靜靜地做真實的自己。

朋友圈感悟說說:克制情緒,懂得退讓,成就更好的自我 那些懂得克制自己的人，才算得上是成熟而理性的人。

而那些放縱自己的怒氣的人，大多情況下就只能「自食惡果」了。

很多時候，有的人淡定自如地面對工作和生活，有的人卻整天焦灼不安，原因就在於他們的克制力存在著差異。

一個人如果不能克制自己，臉上寫滿憤怒和怨氣，不僅影響自己的人際關係和前程，還可能讓自已做出衝動的事，造成不可挽回的局面。

自律是什麼意思怎樣做一個自律的人 自律這個詞語在近幾年來經常能夠聽到，大家都渴望成爲一個自律的人，但往往還沒有堅持得到結果就已經放棄。

其實追求自律也是希望能成爲一個更優秀的自己，那麼怎樣做一個自律的人？　　自律是什麼意思　　自律指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動爲主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

　　自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。

自律和不自律,過的是截然不同的人生 有了自律，一切皆有可能無，則連最簡單的目標都顯得遙不可及說到自律，懶小姐第一想起章子怡前些日子章子怡在坎城亮相的打扮刷屏了各大娛樂跟自媒體平台穿著大紅色禮服的她像仙女一樣優雅動人完全看不出來已經是40歲的媽媽細心的網友po出章子怡在出席活動當天助理幫她煮了一鍋泡麵 那是因爲你不懂得如何克制 不過，她的缺陷也比較明顯，如果懂得克制，伽羅並不可怕。

缺陷解析伽羅在射程方面具有無與倫比的優勢，但她卻沒有控制技能，也沒有位移技能，在所有射手中應該算是生存能力最弱的。

如魯班、后羿、狄仁傑這類沒有位移的，都有一個硬控技能，但伽羅沒有，所以特別依賴輔助的保護。

只有懂得克制自己,才能活到極致(寫進心窩) 真正爲自己著想的人，都明白克制。

懂得克制，才能夠主宰自己的人生。

01克制情緒王陽明說：「心狹爲禍之根，心曠爲福之門。

」心胸狹窄的人，極易愛鑽牛角尖，進死胡同。

紅樓夢裡的林黛玉，才華逼人，偏愛使小性子，脾氣一來誰也勸不了，憂思過多最傷身，導致年紀輕輕便香消玉殞。

而心胸開闊的人，明白克制自己的情緒。

不讓壞情緒干擾自己，阻礙自己的生活。