「大怒」易失去理智，壞情緒4解方 - 康健

「大怒」易失去理智，壞情緒4解方 · 1 氣的調整： · 2 移情作用： · 3 音樂調節： · 4 穴位按摩：. 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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解方1氣的調整：要能夠把衝上去的氣往下引導，蹲馬步，或是用腳掌用力抓地是很好的方法，可以讓氣往下走。

2移情作用：肝屬木，主怒。

五行中金可以剋木，肺屬金，主悲，因此可以透過看悲傷的戲劇，宣泄掉怒氣。

3音樂調節：勃然大怒時，可聽哀傷、失落、陰鬱如秋天的音樂平復心情，可選擇慢板的詠嘆調。

推薦：皮耶佐拉四季中《秋》、柴可夫斯基的《悲愴交響曲第三樂章》、李泰祥的《酒歌》。

4穴位按摩：內關：手腕內側正中間，腕橫紋中央直上2寸（三指幅寬）腦空：頭部枕外隆凸上緣外側，頭正中線旁開2.25寸風池：後頭部，兩條大筋之間明顯凹陷處太衝：足背側，第1、2趾蹠骨連接部中央足竅陰：足第4趾節末節外側，距趾甲角1分處俠白：臂內側面，肘橫紋上5寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處 看更多 文章關鍵字 按摩 大怒 情緒 理智 穴位 您正在閱讀《康健雜誌》215期 疏通３經絡，自律神經不失調！ 螺旋舞／打開身體結，鬆開煩惱心 這些台灣食材　比地中海飲食還抗失智 更多本期內容 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】重症治療新契機，成人周邊造血幹細胞儲存 熱門文章 1. 2台冷氣吹整天　兩個月電費1636元！為什麼？ 4. 你認真洗過它幾次？保溫瓶原來要這樣清洗 2. 冷氣開除濕可以順便降溫？　3招保持涼爽又省電 5. 4習慣擊退失智症！每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬迴 3. 1分鐘臉瑜伽，讓你年輕3歲 6. 這５種食物一定要煮熟才能吃 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 保健 補充維生素D防新冠，4種人最缺！維生素D食物排行大公開 最新專題 中年後重新愛父母　6個名人故事一起迎接新時代孝順之道 新冠確診、快篩陽怎麼辦？從預防感染到康復完全教戰　新冠復原指南 北榮專家說|讓醫療新知變得更簡單清楚 染疫醫生的確診日記 【母親節特輯】今年，不再與媽媽有距離 測測看，你有沒有心血管疾病？2022心腦血管就醫指南｜康健雜誌