James Huang - 我過去曾經有成功克服憂鬱症的寶貴經驗
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我過去曾經有成功克服憂鬱症的寶貴經驗,希望能與憂鬱症患者一起分享... 現在回想起來,內心還是覺得很恐懼不安和傷痛,胃部也會悶悶的顫抖和抽痛, ...
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延伸文章資訊
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愈來愈多人受憂鬱症所苦,這是現在高壓社會,許多人或者身邊的親友常遇到的情緒狀況,要如何面對憂鬱,陪伴親友面對憂鬱,我們都該好好學習。
- 2James Huang - 我過去曾經有成功克服憂鬱症的寶貴經驗
我過去曾經有成功克服憂鬱症的寶貴經驗,希望能與憂鬱症患者一起分享... 現在回想起來,內心還是覺得很恐懼不安和傷痛,胃部也會悶悶的顫抖和抽痛, ...
- 3【憂鬱症】自我治療小妙方
【憂鬱症】自我治療小妙方 · 1.面對憂鬱要處之泰然,因為悲傷是必經的常態 · 2.找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等 · 3.從記憶中尋找快樂 · 4.找朋友頃 ...
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但也因為自己親身經歷過,她知道吃藥是有用的,「請大家(憂鬱症患者)一定要按時服藥,熬過前面兩周,就漸入佳境了。」 然而睡不著始終是她難以克服的 ...