情緒表達- MBA智库百科
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情緒表達指的是人們用來表現情緒的各種方式,其功能就是在紓解情緒水位,使水位下降。
可是,因為我們必須在社會中生存,所以要學習變成一個社會人,情緒表達當然就必須 ...
情緒表達
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目錄
1什麼是情緒表達
2情緒表達解讀
[編輯]什麼是情緒表達
情緒表達指的是人們用來表現情緒的各種方式,其功能就是在紓解情緒水位,使水位下降。
可是,因為我們必須在社會中生存,所以要學習變成一個社會人,情緒表達當然就必須以不傷害別人、不傷害自己等符合社會規範的方式表現之,否則紓解了原來的負面情緒,卻又因為不符合社會規範遭受到規範執行者的責備或體罰,而產生更大量新的負面情緒,對於情緒水位的紓解不但沒有幫助,還有可能更嚴重化。
因此,學習符合規範的紓解情緒方式,是人類在社會化過程中逐漸學習而來的能力。
[編輯]情緒表達解讀
問題在於孩子成長的過程中,如果有了某些負面的情緒,會很自然的以攻擊本能的方式,表現出情緒且降低其情緒水位。
父母和老師當然不會允許孩子採取攻擊的表現方式表達情緒;然而,倘若父母和老師缺乏情緒和情緒表達是兩種現象的觀念,就會造成在批判情緒表達方式時,連帶著也批判孩子不應該擁有某些情緒,讓孩子學習到人似乎是不應該有負面情緒的。
於是,一旦出現負面情緒,就會採取壓抑的方式不敢表現出來。
錶面上看起來似乎已經沒有了情緒,但是一旦情緒水位逼近或超過了警戒線,就可能因為無法控制而採用極端的方式表現和紓解其情緒,造成不可磨滅的傷害和痛苦。
問題在於孩子成長的過程中,如果有了某些負面的情緒,會很自然的以攻擊本能的方式,表現出情緒且降低其情緒水位。
父母和老師當然不會允許孩子採取攻擊的表現方式表達情緒;然而,倘若父母和老師缺乏情緒和情緒表達是兩種現象的觀念,就會造成在批判情緒表達方式時,連帶著也批判孩子不應該擁有某些情緒,讓孩子學習到人似乎是不應該有負面情緒的。
於是,一旦出現負面情緒,就會採取壓抑的方式不敢表現出來。
錶面上看起來似乎已經沒有了情緒,但是一旦情緒水位逼近或超過了警戒線,就可能因為無法控制而採用極端的方式表現和紓解其情緒,造成不可磨滅的傷害和痛苦。
取自"https://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E6%83%85%E7%BB%AA%E8%A1%A8%E8%BE%BE"
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