今天吃什麼?選對食物有效預防阿茲海默症! - 生醫觀點
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魚類是蛋白質的良好來源,有些魚類甚至富含omega-3脂肪酸(鯖魚、鮭魚、鱸魚、牡蠣、沙丁魚)。
實驗室研究證明,omega-3脂肪酸可以抗氧化,而且在阿茲海默 ...
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延伸文章資訊
- 1預防阿茲海默症之健康飲食
阿茲海默症是老年痴呆症的一種,是. 由阿茲海默( Alois Alzheimer ) 醫師首次發. 現的一種慢性腦退化疾病。這種病造成記. 憶推理能力衰退、性格易變、情緒不穩.
- 2如何從飲食來預防失智症 - 永越健康管理中心
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魚類是蛋白質的良好來源,有些魚類甚至富含omega-3脂肪酸(鯖魚、鮭魚、鱸魚、牡蠣、沙丁魚)。實驗室研究證明,omega-3脂肪酸可以抗氧化,而且在阿茲海默 ...
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預防阿茲海默症,這6種食物有利老化的大腦 · 1.芝麻菜 一項研究發現,每天吃一到兩份綠葉蔬菜的人,認知能力比不吃的人年輕11歲。 · 2.藍莓 漿果是唯一在大腦健康飲食MIND中 ...
- 5小心,常吃這3種食物罹患阿茲海默症機率升高!
預防阿茲海默症6個方法 · 1.定期運動 · 2.維持社交生活 · 3.健康的飲食 · 4.持續運用大腦 · 5.優質睡眠 · 6.壓力管理.