憂鬱使人更成功？ – 「基因檢測」 by 長弓生化科技

當然，凡事過猶不及。

過度而持久的憂鬱，會殺人於無形。

統計顯示，自殺者中2/3是憂鬱症患者。

Skiptocontent Menu 基因檢測新知 bioweng 2019-05-10 基因檢測新知   人們總說，活著嘛，開心最重要。

但我們卻不能一直開心，有時還憂鬱。

憂鬱讓我們情緒低落、精力減退、胃口差、睡眠不好，甚至身體不適。

古往今來，憂鬱一直伴隨和折磨著人類。

古人在詩詞歌賦中留下了大量憂鬱的字句：「尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘慼慼」、「閨中女兒惜春暮，愁緒滿懷無釋處」；憂鬱症更是當下全球都市人群中揮之不去的幽靈，每天都在製造悲劇，以至於一提起憂鬱，人們都唯恐避之不及。

  “物競天擇，適者生存”，如果憂鬱真的是一件壞事，按照進化論，不憂鬱的人應該活得更好，憂鬱的基因會慢慢被淘汰。

然而，經過百萬年的進化，為何憂鬱基因還沒有被淘汰掉，反而有愈演愈烈的趨勢？ 1‧   進化論並沒有錯。

不僅人類會憂鬱，大量研究表明，憂鬱現象存在於所有高等哺乳動物中：等待主人的小狗、失去孩子的母象、被關在籠子的熊……它們的憂鬱能被一眼識破；翻查古今資料，會發現憂鬱存在於各種或先進或落後的文化中；憂鬱也普遍存在於人群中，青少年群體尤為常見；縱觀古今中外，在高智商人群和成功人士中，憂鬱症的比例比普通人群更高。

這些證據說明，憂鬱在進化中被保留下來，無論物種、時空、文化。

而根據進化論的一般理論，能在長期的進化中被保留的，一定能為個體提供某種生存優勢。

難道憂鬱是一種優勢？ 2‧   事實上，有「痛苦的感覺」未必是壞事，甚至是我們生存的必需。

疼痛也是普遍存在於動物和人群中的一種痛苦體驗，人一旦沒有了疼痛，生存都是問題。

因為肉體的疼痛讓人感知危險，從而避開危險，獲得生存；而「先天性無痛症」患者因為喪失了痛覺，無法覺察到身體被火燒、被刀割，非常容易不知不覺讓傷害達到致命程度，以至於每天小心翼翼才能活下去。

精神的痛苦——憂鬱，同樣可以讓人避免危險。

憂鬱的個體不愛冒險，儘管可能會喪失一些機會，卻可避免與強敵硬拚而遭致毀滅性打擊；憂鬱而不好動，在生物群中雖然讓動物減少活動（如覓食、尋找配偶），但也讓他們避開了天敵捕食，畢竟「早起的蟲兒被鳥吃」嘛。

對老鼠群體的研究表明：在食物充足、捕食者少的情況下，老鼠們普遍很開心，洞外活動多，多吃多生；但在食物匱乏、捕食者很多的情況下，老鼠們就憂鬱了，宅在洞裡，較少出洞活動，反而不容易被捕食者吃掉，獲得更大的生存機會。

 考慮「食物-小鼠-捕食者」三者的生態學Lotka-Volterra微分方程 憂鬱還有助於避免感染。

與憂鬱有關的基因，許多也參與免疫過程。

憂鬱的動物不好動，能節省能量對抗病原體；憂鬱的動物不愛交往，可避免疾病互相傳染。

於人於己都有好處。

以上種種，讓憂鬱基因在物種進化中被保留了下來。

3‧   而對人類這種社會經濟動物來說，生存優勢不僅僅是「身體健壯」，還必須在「社會經濟」上表現出來——即獲得成功，社會地位高。

憂鬱，還真的能讓人更成功。

因為，憂鬱能讓人冷靜地專注於問題，客觀地評估態勢，找出解決辦法。

  這裡就不得不提5-HT1A受體了。

5-HT1A受體在哺乳動物中高度保守，是哺乳動物和人類進入深度思考狀態所必須的蛋白質。

實驗證明，5-HT1A受體缺乏的小鼠和大鼠面對壓力比較不會憂鬱，但容易被外界環境干擾而分心。

  現在有些抗憂鬱藥物就是5-HT1A受體阻斷劑，普遍有心神不寧、激越等精神症狀的副作用，甚至會導致「激越性自殺」，出現「不吃藥還不敢跳樓，一吃藥就跳樓了」的悲劇。

以上作用主要表現為：憂鬱讓我們冷靜思考，對自我的評估更為準確；理性判斷，小心謹慎，避開危險；未雨綢繆，節省能量，從而做出更好的決斷。

 操作一個電路，按下按鈕，燈時亮時不亮。

估計燈多大比例是受開關控制的，樂觀者往往嚴重高估了他們控制燈的比例，而悲觀者的估計就準確得多。

在現代社會裡，憂鬱傾向較強的人通常在學生時代會更安靜乖巧，更能靜下心學習，能更被老師喜愛，取得更好的成績，從而考上更好的學校，接受更好的教育，進入更好的圈子，找到更好的工作，並且通常在工作中能表現得更為出色，最後成為更優秀的人，得到更多財富。

有數據為證：憂鬱症人群平均發病率5.8%，中國大學生患憂鬱症比例23.7%；在北京白領人群抽樣調查結果中發現，這些優秀的人憂鬱症患病率高達20%；作家、畫家、音樂家等天才群體中，憂鬱症的比例甚至普遍高達30-50%。

畫家梵‧高、藝人張國榮、歌手喬任梁、主持人崔永元、作家李蘭妮……大家耳熟能詳的這些天才，都是例證。

他們不是因為優秀而憂鬱，而是因為憂鬱所以更優秀。

調查發現，「憂鬱小王子」、「林妹妹型」的人更容易虜獲異性芳心，安靜憂鬱更讓人想一探究竟；除了「憂鬱氣質」，冷靜、理性、謹慎等憂鬱特質都是「完美伴侶」的附屬條件，能給另一半帶來更多安全感；並且上面也提到，憂鬱的人更容易積累財富，而這也是擇偶的必要考慮條件。

科學家發現：女性認為安靜憂鬱的男性更具魅力，陽光快樂的男性「明顯缺乏吸引力」   當然，凡事過猶不及。

過度而持久的憂鬱，會殺人於無形。

統計顯示，自殺者中2/3是憂鬱症患者。

4‧   然而，憂鬱往往難以識別。

與傳統觀念截然不同，憂鬱症患者完全可能在工作、家庭生活中表現得沉著冷靜、果斷勇敢、氣度非凡，理性思維也可能更加活躍、表現更加優秀。

憂鬱症患者可能向你微笑甚至樂觀開朗，但這並不表示他們快樂輕鬆。

因此我們常看到這樣的新聞： 不正確的觀念使社會對憂鬱症患者是歧視的，致使憂鬱症患者諱疾忌醫。

可即便到了醫院，由於醫務工作者對憂鬱症的認知不一致，並不能確保診斷出每一位憂鬱症患者。

  國際衛生組織WHO多中心合作資料評估結果顯示，在中國上海，內科醫生對憂鬱症的識別率僅有21%，約為世界平均水平的1/3，5個憂鬱症患者就可能有4個被誤診漏診。

病歷記錄也不統一，焦慮、疲乏、植物神經紊亂等憂鬱症典型症狀，中國醫生在病例中的記載與國際專家複診結果之間相關性很低。

（ResemblanceofSymptomsforMajorDepressionAssessedatInterviewversusfromHospitalRecordReview，PLoSONE2012）   上海是中國醫療最先進的城市之一，對憂鬱症的診斷尚且如此，其他地方更不容樂觀。

到底該如何辨別憂鬱？   5‧   大量權威研究結果證實，約一半的憂鬱症與基因有關。

5-HTTLPR,CRHR1,TPH2,HTR3家族等「憂鬱相關基因」，多年前就已被鑑定出來。

頂級神經科學期刊natureneuroscience上發表的權威研究結論，證明5-HTTLPR基因的多態性（突變）可導致易感憂鬱症   因此，基因檢測不失為最簡單準確的方法。

每個人都有獨一無二的基因編碼，這些基因編碼將伴隨每個人一生且通常不會改變，甚至孩子一出生就可以為他檢測。

不過，並非所有檢測機構都能做這個項目。

與憂鬱相關的基因有多個，一般價格較低廉的服務只測一個或幾個位點，並不能準確評估，必須進行全面檢測。

  有憂鬱易感基因的人，在相同的環境刺激下（如境遇的變化），更容易誘發憂鬱症。

在生活中就應更注重對自身心情的監視，學習一些情緒調節的方法；一旦憂鬱不能自拔需盡快向周圍的人求助，避免出現危險。

抗憂鬱藥物大多是針對憂鬱基因設計的，有憂鬱易感基因的人群服藥效果是較理想的。

而平時，可以利用憂鬱者更沉靜的特點，穩紮穩打，高效地學習、工作，讓自己更成功。

  若沒有憂鬱易感基因，也不意味著不會得憂鬱症。

但這部分人一旦憂鬱症發病，最好是不吃藥或必須在專科醫生指導下非常謹慎地服藥。

因為這類憂鬱不是器質性的，而是心因性的，上文說過，抗憂鬱藥物很多都有精神激越的副作用，極易導致「激越性自殺」。

積極情緒是拓展工具，探索、創造；消極情緒是防禦工具，思考、謹慎。

正規的基因檢測能得到一份專屬的健康生活指南，即使憂鬱，也能利用它的優勢，同時合理地預防和盡力避免不良後果，走向成功。

而沒有憂鬱基因的人群要如何「走上人生巔峰」？且聽下回分解。

  參考資料（點擊跳轉）： https://www.scientificamerican.com/article/depressions-evolutionary/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2267800/   Postnavigation ← 知否知否？關於子宮頸癌你需要知道的這都有最新研究發現基因組健康體檢與針對性預防有極高的社會經濟效益 → 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

必填欄位標示為*留言顯示名稱* 電子郵件地址* 個人網站網址 疫情間美麗升級計畫在本公司8月推出的#防疫祝福包活動中，大家都有拿到一份很特別的#黃金面膜，是LaDivaBeautyTaiwan所贊助，獲得非常多正面好評回饋。

我們也因此推出一合作方案，可直接透過本公司的銷售連結購買LaDiva號稱逆齡奇蹟小金瓶的VC菁華液並享優惠喔！ 享瘦人生三級警戒期間活動太少，急迫需要減肥嗎？ 偏偏自己減肥不易...到底是不是天生易胖體質？是不是超容易復胖體質？快來查查看！ 新冠重症風險評估基因檢測疫情間做決策時的重要根據 執行防疫措施力度的重要參考 扭轉老化基因檢測-端粒檢測了解您的細胞年齡 對健康做出客觀評估 關愛兒童基因檢測罕見病預防、守護聰明基因檢測 本公司TED演講：準確的醫療基因情報離我們有多遠？Facebook Facebook LINE@生活圈 搜尋關鍵字: 近期文章 講座活動：孩子身高衝刺班分享會 防疫祝福包活動 研究：早期高燒可降低COVID-19死亡率 國際失智症日 基因檢測流程 彙整 2021年8月 2021年1月 2020年9月 2020年6月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年1月 2018年12月 2018年9月 2018年5月 2018年4月 2018年1月 2017年12月 2017年9月 2017年8月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年1月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月 2015年12月 分類 執行長文章分享 基因檢測介紹 基因檢測新知 基因檢測案例 未分類 消息公告（公司資訊） 科研成果 其他操作 登入 訂閱網站內容的資訊提供 訂閱留言的資訊提供 WordPress.org台灣繁體中文