24種人格特質優點，你擁有幾個？心理師：懂得運用自己長處的人

24種人格特質優點，你擁有幾個？心理師：懂得運用自己長處的人，更能克服人生困境！ 遠流文化 + 追蹤 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 環保新願景 2022大趨勢 金融知識王 Search» 美豬 中國 蔡英文 股票 萊豬 國民黨 民進黨 理財 台灣 定期定額 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 如果請你列出自己的優點，你會寫下什麼？（圖/取自Pexels） 你覺得自己有哪些優點呢？如果請你列出自己的優點，你會寫下什麼？[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 在寫這本書之前，我從來沒有仔細檢視自己有哪些優點和長處。

我猜想，台灣的教育文化讓我們傾向去看見自己「做不好」的部分，如果要我寫下需要改進的地方，我可以列出許多事項，但寫下優點對我來說卻很困難。

我也觀察到，當嘗試寫下優點時，我的內心會不斷冒出質疑的聲音：「真的嗎？這點我做得夠好嗎？」 因為要寫一本跟復原力有關的書，我去上了美國賓州大學所提供的《復原力》線上課程。

在這個課程中，講師凱倫．列伊維希教授請學員去做「VIA個人強項測驗」（VIAsurveyofcharacterstrengths），來檢視自己的優點。

這個測驗檢測二十四種人格特質優點，並且幫你的優點排序，讓你看到哪些是你最擅長的特質。

這個測驗對我帶來非常大的幫助，讓我理解到自己的優勢特質，以及可以如何善用這些特質。

所以，我也想邀請你去做這個免費測驗。

你可以到美國賓州大學的「AuthenticHappiness」中心網站實際測驗看看1。

這個測驗總共有兩百四十個問題，需要花一點時間。

以下是這個測驗所檢視的二十四種正向人格特質。

如果你還沒機會做實際測驗，可以先閱讀下頁這些特質，然後勾選你覺得自己最擅長的五項特質（請在方格中打V），以及覺得自己最不擅長的五項特質（在方格中畫∆）。

● 二十四種人格特質優點 □創造力 □好奇心 □有批判思考能力 □喜愛學習 □洞察力 □勇敢 □堅持與毅力 □正直、誠實 □熱忱與活力 □愛人與被愛 □善良 □社交智慧 □團隊合作 □公平與正義 □領導能力 □寬恕 □謙虛  □謹慎   □自我調節    □欣賞美麗與卓越   □感恩 □樂觀與希望   □幽默 □靈性／信仰 了解你的「招牌優點」 如果你有機會去做測驗，測驗結果會得到這二十四種特質的排序。

看一下你的前五名是什麼？最後五名又是什麼？和你本來想像的結果一樣嗎？ 測驗結果排序的前五名，稱作你的「招牌優點」，就像是餐廳有自己的招牌菜一樣。

你的招牌優點就是你最擅長拿手、使用起來毫不費力的特質。

如果你是右撇子，使用招牌優點就像請你用右手寫自己的名字，對你來說非常輕鬆。

但是這二十四種優點我們不可能都「同等」擅長，排序較後面的是你較不擅長的特質。

有某些特質不擅長是很正常的，不代表你不好或有問題。

使用不擅長的特質，就如同我請右撇子的你用左手寫名字（或左撇子的你用右手寫名字），做起來就比較費力。

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