上熱下寒體質怎麼調理？ 4大調理手段介紹給你們- 壹讀

如何調理？ 上火下寒的症狀 · 手腳冰冷是怎麼回事，中醫開出的解決方案 · 為什麼現在越來越多「上 ... 1.中草藥：驅寒氣，疏肝解郁排三濁，健脾補腎培補氣血，然後引氣血下行，並配合十指梳頭法和熱水泡腳，讓氣血形成大循環。

臨床上對這種體質的患者應根據病情的具體情況，調病的同時會兼顧把體質也調過來，先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣，也就是通常的上焦虛火。

而不能用單純的寒冷藥物瀉火，否則會傷害身體的元陽。

2.日常飲食：要以平性食品為主，如麵食類：大米飯、饅頭;大米粥、南瓜粥、銀耳粥、八寶粥。