缺乏愛的自救守則，你可以這樣愛自己！ | Styletc | LINE TODAY

圖／Unsplash）. 缺愛的人，有很大的原因都與原生家庭有關，由於小時候缺乏了關注與愛，使得他們缺少了足夠的安全感，總是患得患失、總是害怕被拋棄， ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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Styletc 更新於2020年11月06日06:00•發布於2020年11月06日06:00•好奇鮑伯 （圖／Unsplash）缺愛的人，有很大的原因都與原生家庭有關，由於小時候缺乏了關注與愛，使得他們缺少了足夠的安全感，總是患得患失、總是害怕被拋棄，很可能窮極一生，都在尋找一個愛自己的人，總在一段又一段的愛情中來去。

他們交友的目的很單純，既可不看條件也可以不講利益，只求能夠有個人願意對自己好，他們會為了那個人掏心掏肺，由於缺愛所以備感珍惜。

他們在感情面前沒有主見，甚至喜歡被人約束，凡事都要找人商量，甚至渴望被自己所愛的人用各種條件約束著。

總是沒有安全感的人，該怎麼自救呢？1.首先要先學會愛自己、關心自己。

養成習慣時時問自己：我累了嗎？我快樂嗎？我要的是什麼？嘗試把自己放在重要的位置，學會傾聽內心的聲音，不要過度壓抑。

2.自責與愧疚容易加速崩潰，崩潰了卻又回過頭責怪自己太過脆弱；其實很多時候是自己把自己逼到崩潰邊緣的，學會接納自己的缺點與不足，嘗試接受現實，多給自己鼓勵少些質問，不妨問問自己「現在該怎麼做，才能解決問題？」。

3.活在自己的世界裡雖然很輕鬆，但並不利於別人了解你，多出去走一走吧。

4.每個人都期待能夠被自己希望的方式愛著，對於別人給予的關心與照顧，不能夠太依賴，多些包容、體諒與理解。

5.沒有人天生應該了解你，試著學會主動提出需求與追求，而不是忍著等待別人來滿足你。

沒有人的成長過程是完美的，不要覺得缺愛就永遠不會得到幸福，學會擁抱過去，接納過去的自己，想要別人愛你，你必須要先愛自己。

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