膳食纖維粉推薦ptt的推薦與評價，PTT、DCARD和網紅們這樣 ...

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Search 膳食纖維粉推薦ptt的推薦與評價，PTT、DCARD和網紅們這樣回答： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 膳食纖維粉推薦ptt在[閒聊]吃的保養-膳食纖維腸道保健-看板BeautySalon-批踢踢...的推薦與評價 作者mimiysim(浪跡天涯小波波)看板BeautySalon標題[閒聊]吃的保養-膳食纖維腸道保健時間ThuNov2515:36:382021是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y因為常便秘，痘痘難改善、皮膚又很暗沈醫生建議我多吃高纖食物不過因為三餐幾乎都是外食，本身又不太喜歡吃青菜所以想說是不是可以買一些有膳食纖維的保健品來補充上網查到膳食纖維也是益生菌的食物對降低三高、控制血糖、減少內臟脂肪也都有幫助想說順便保養也是蠻不錯的(希望不要再因為便秘讓皮膚看起來很糟...)目前有看到幾種選擇賢者之食桌新纖植送三多膳食纖維想問問大家有推薦嗎？或有什麼獨門排便方法？好希望每天都可以順順的大便QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.12.17.92(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1637825800.A.950.html→ethanol:好像不是本版的問題…203.69.36.4511/2515:42發之前有查到其他益生菌的討論看版規也是可以發身體保養相關的所以才發在這邊~~還是有哪一個版比較適合的~~※編輯:mimiysim(1.200.24.42臺灣),11/25/202116:14:04推birdddd:本版是所有身體皮膚保養之討論，看要不要110.28.135.21911/2517:46→birdddd:文章中多增加些皮膚問題的討論或是health110.28.135.21911/2517:46→birdddd:版也有保健食品的討論110.28.135.21911/2517:46感謝提醒有調整文章了推gmyqweas:之前有比較過賢者之食桌的纖維是難消化49.216.133.19011/2518:31→gmyqweas:性的麥芽糊精三多膳食纖維是菊糖新纖49.216.133.19011/2518:32→gmyqweas:植送是燕麥、魔芋還有另外四種如果從原49.216.133.19011/2518:32→gmyqweas:料種類看新纖植送好像健康一點49.216.133.19011/2518:32感謝推薦※編輯:mimiysim(101.12.17.92臺灣),11/25/202118:45:30※編輯:mimiysim(101.12.17.92臺灣),11/25/202118:46:29推aensland:三多的老實說吃起來很噁心而且很難溶在42.75.35.8511/2522:24→aensland:水裡，之前用隨身杯泡一堆沈澱在下面很42.75.35.8511/2522:24→aensland:難吃乾淨，有夠不推42.75.35.8511/2522:24推ines1969:其實可以煮山粉圓來吃，也是富含纖維質223.136.229.211/2522:31→ines1969:而且便宜，我也煮一點，然後每天吃個幾223.136.229.211/2522:31→ines1969:粒就夠了（太多我會脹氣腹痛），然後纖223.136.229.211/2522:31→ines1969:維質攝取一多一定要搭配喝足夠的水！223.136.229.211/2522:31推anmimo:良心建議還是多吃菜蔬菜還有很多營養223.136.178.17711/2522:33→anmimo:多吃蔬菜真的能改善你的問題只吃纖維只223.136.178.17711/2522:34→anmimo:能順暢排便223.136.178.17711/2522:34→anmimo:多吃蔬菜才能保養到你的皮膚223.136.178.17711/2522:35推handsalve:最近在喝綠拿鐵，幾乎每天都有順暢排出111.71.11.21411/2601:13→handsalve:，建議可以試試。

111.71.11.21411/2601:13推chelsea2480:飲食需要調整正確以及補充益生菌，要150.117.221.5211/2603:56→chelsea2480:知道廠牌的話站內信給我。

150.117.221.5211/2603:56→taied:GOOGLE膳食纖維從裡面找你比較喜歡的食物220.135.69.2211/2605:14→taied:比額外買補充品來的好220.135.69.2211/2605:14推teyici:之前去康是美領過會員禮，有試吃新纖植送27.52.71.6511/2611:04→teyici:，甜甜的加在湯或飲料裡蠻方便的，我都一27.52.71.6511/2611:05→teyici:次吃兩三包所以排便蠻有感的XD27.52.71.6511/2611:05推matyan:賢者之食桌和新纖植送都是一條條的鋁袋包111.71.101.4611/2615:34→matyan:裝比較好攜帶，三多是罐裝比較適合在家裡111.71.101.4611/2615:34→matyan:食用111.71.101.4611/2615:34推momicats:三多要用熱水溶解，沒什麼怪味~價值也49.216.44.4611/2616:03→momicats:算便宜，已經吃好一陣子。

但飲食上還是49.216.44.4611/2616:03→momicats:盡量還是多吃蔬果多喝水49.216.44.4611/2616:03推honeyjam:蔬果全穀燕麥+1118.169.129.1411/2712:07→wildcatying:一早喝一罐醇濃燕麥也可以幫助腸子211.74.96.20611/2714:23→wildcatying:蠕動但建議在家的時候喝有時候會有211.74.96.20611/2714:23→wildcatying:點洶湧汗211.74.96.20611/2714:23推Sophiarol:常便秘吃黑棗有效一天吃個幾顆可以49.216.53.22011/2715:29→Sophiarol:試試49.216.53.22011/2715:29推akino911911:不吃蔬菜真的很糟，按照國健署飲食180.177.114.23911/2717:59→akino911911:建議，你如果只靠保健品連1/5纖維量180.177.114.23911/2717:59→akino911911:都攝取不到，家醫科建議，至少每天要180.177.114.23911/2717:59→akino911911:吃滿兩個盒裝便當的量(熟重)，主食以180.177.114.23911/2717:59→akino911911:全穀粗糧為主，甚至還要搭配保健品才180.177.114.23911/2717:59→akino911911:有可能達到國健署建議量180.177.114.23911/2717:59推ninetyling:吃燕麥啊！粗纖維夠多101.10.12.6611/2815:59推ujlayer:不常便秘，但是吃優格後有更順了42.72.147.512/0102:34推akane1234:看中醫180.217.6.9412/1522:34... 相關內容 [心得]costco的纖維粉-看板... [情報]三多官網膳食纖維特價-看板Lifeismoney [分享]膳食纖維讓我變順暢-看板vitalitydiet [徵求]三多士的膳食纖維粉-看板Kaohsiung www.ptt.cc的其他相關資訊 [心得]costco的纖維粉-看板... [情報]三多官網膳食纖維特價-看板Lifeismoney [分享]膳食纖維讓我變順暢-看板vitalitydiet [徵求]三多士的膳食纖維粉-看板Kaohsiung www.ptt.cc的其他相關資訊 膳食纖維粉推薦ptt在[挑選]想幫媽媽買纖維粉..的推薦與評價 ...的商品查了一下賢者食卓其實就是膳食纖維粉，目前台灣好像都是代購有點不放心，...在餐廳所以還是想要以方便攜帶的鋁袋產品推薦為主選手1號、船井食事纖纖粉15包 ...... 膳食纖維粉推薦ptt在[分享]膳食纖維讓我變順暢-看板vitalitydiet的推薦與評價 小小一罐拿起來不會重，上有標示裡面的菊苣纖維是一種水溶性膳食纖維可以改變細菌...加了膳食纖維，咖啡喝起來並沒有奇怪的味道，還是拿鐵原本的味道，這點大推薦。

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