足底筋膜炎讓你寸步難行這7招復健動作在家就可以自己做 ...

台大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷表示，「足底筋膜炎」是足跟痛最 ... 著地、膝蓋伸直，直到小腿後側肌肉緊繃位置，維持20-30秒，共5次。

2. Skiptocontent 40歲的園區工程師陳先生最近一個月早上起床踩地時，足跟會感到疼痛，經醫師理學檢查評估為「足底筋膜炎」，安排復健，經過7招復健運動治療一段時間後，陳先生疼痛的狀況有明顯的改善。

台大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷表示，「足底筋膜炎」是足跟痛最常見的原因之一。